#今日靓汤#

白萝卜陈皮鲫鱼汤

主要功效：祛湿解春困

推荐理由：春天容易让人犯困，用这个汤来醒醒神吧。

材料：白萝卜1个（约500g），陈皮 1小瓣，白鲫鱼1条，生姜5片，香菜少许。

制作方法：

把白鲫鱼清除内脏洗净，热锅下油爆香生姜后，放入鲫鱼两面煎至微黄。放入5-6碗开水，加入一小瓣陈皮，把汤煮至奶白色。再把萝卜切丝，把萝卜丝放入锅煮5分钟，关火前放入香菜，加盐调味即可。

(来源:食在广东)

如何调节肝与脾胃的关系：

肝足厥阴经脉“挟胃”，胃为阳明燥土，其经别“合诸经之气”，肝与胃虽是一脏一腑，但在肝病过程中，肝气犯胃尤为多见，可谓“肝胃之气，本又相通，一脏不和，则两脏皆病”。症见：脘腹胀痛，呕吐酸水，嘈杂不适，脉弦滑，舌边尖红，舌苔白腻。治宜疏肝和胃之法，刘老常用萸连二陈汤。组成：

吴茱萸9g

黄连9g 川楝子6g 陈皮9g

半夏9g

茯苓10g

生姜9g

香附 9g

方中吴茱萸配黄连名左金丸，能治肝经火郁，呕吐酸苦，川楝子、香附疏肝理气；半夏、陈皮、生姜、茯苓等和胃化痰，诸药合用，共奏其功。
#元启健康养生##身心同调#

最近因为和同事大吵一架的事情，一直耿耿于怀，自以为没有做错，而最终承担苦果的却是自己，同事的开解，好像并没有让我释怀，反而让我自己觉得自己是个小丑。他说，希望我可以将工作和生活分开，希望以后遇到这样的事情，可以忍一忍，希望我可以保护好自己，不希望我再因这样的事情而令到自己不开心，这些事情，是我们人生修炼过程中所必经的阶段，一切皆有因果，我们可以做的就是用强大的内心，等待一切的因果报应，不必在意别人的看法，因为他人都只是过客，你在意的人懂你，理解即可！最后的最后，听君一席话，如听一席话，现在连我自己都不知道自己在介意什么，为何一提起就委屈的落泪[并不简单]
PS：漫无目的的走进一家其貌不扬的店，店里的菜单其实并没有烤奶，老板好客热情，在听说我想尝试的烤奶后，用自己手上有的材料，上小红书现学现煮的用养生壶给我做了一杯烤奶，淡淡的茶香和奶香，淡淡的生姜香味，所有的味道都是淡淡的，正如百味的人生，愿我们总能被生活中的一些小意外和小惊喜所治愈，最后的最后，经过一夜的醒花，花开的更艳了，也希望自己经过一夜的开导，能大彻大悟[加油][加油][加油]