吃完曹氏躺床上看了会侦发现太阳又要落山了
我就在思考很多缺爱敏感或者内里不自信的人大多是因为原生家庭，包括我自己也是，我很敏感，在任何熟悉一点的关系上占有欲就很强，强到最后会伤到对方，但是我觉得原生家庭这个伤害已经无法改变了，那就慢慢改变自己的心态吧，我在想，原生家庭不好的人就不能慢慢治愈自己吗，不用靠别人，就靠自己，一步一步走到全身心痊愈，自己给自己不自卑的底气，自己给自己爱，不要骗自己，不要表面好实则内心依旧很痛，要从里到外的告诉自己也告诉别人我很好，即使我童年不好、即使我曾经很缺爱、即使我曾经对所有关系都很敏感、即使我很怕付出也很吝啬付出，但现在我已经可以有勇气和正常家庭长大的孩子一样了，原生家庭的痛就永远停在痛苦的童年了，我在往前走了，所以我不痛了，因为我不会再会到三岁，不会再看到爸妈离婚，也不会再熬过那么多流眼泪的晚上了

很小的事[咖啡]
和宝宝午睡醒了之后走到窗户旁边发现一只蜘蛛️趴在窗帘上面，第一反应想尖叫[抓狂]蜘蛛真的是太可怕了[裂开]但是我没有 ，转头看了一眼旁边宝宝的婴儿床 ，生怕这只蜘蛛到婴儿床那里去 于是我自己鼓起勇气用脚把蜘蛛怼到墙上弄死了[awsl]可是为什么我会有这种转变呢 难道这就是当妈妈之后么[awsl]

【强军论坛丨练兵备战没有“舒适区”】难走的路，往往都是上坡路；难开的船，往往都是顶风船。平静的水面练不出精悍的水手，舒适的环境练不成胜战的精兵。对军人而言，必须跳出“舒适区”、敢于突破极限值，战时才能多一分打赢底气。

训练从难征战易，训练从易征战难。练兵备战的过程，是千锤百炼的过程，也是主动打破“天花板”、跳出“舒适区”的过程。心理学认为，激发一个人的潜能离不开必要难度，如果没有挑战自我的强烈欲望，没有改变困境逆境的不懈追求，就很难释放潜能。回望历史，无论是备战上的“马放南山”，还是训练中的“脱实向虚”，都能从贪恋“舒适区”的轻松、缺乏突破“舒适区”的勇气上找到原因。清末号称“亚洲第一”的北洋海军，操练船阵时，“各管驾只须默记应操数式，其余皆可置之”，而且“一令即出，亦多催至再三，方能应命，用之已惯”。如此练兵，求得自己“舒服”，自然败得必然，终在战争中全军覆没。

近年来，我军高度重视实战化军事训练，大力开展体能强化日、魔鬼训练周、野战生存月、风沙驻训季等。但仍有个别单位满足于待在“舒适区”，有的制订训练方案与战场实际对接不够、与实战要求贴得不紧；有的消极保安全，战斗力标准树得不牢，只求达标、不求练精；还有的对未来战争知之不多、知之不深，对战场态势和敌情设计层次不高、内容不全、技术含量不够，一旦踏入陌生战场，面对突发状况，必然手忙脚乱、不知所措。

现代战争信息化程度不断提高，智能化特征日益显现，“发现即摧毁、开战即决战”渐成常态，无论是时间、地点、天候，还是作战形式、作战手段、作战方法，对抗要素更加多元，对抗情况更加复杂，对抗程度更加激烈，对官兵极限状态下完成任务的能力要求更高。倘若看不到未来战场的“高”与“危”，抱着守旧观念、守常思维和守成思想，就谈不上“高敌一环、远敌一米、快敌一秒、胜敌一招”，更不用说掌握制胜未来的钥匙。

“战争之事，或跋涉冰天雪窟之间，或驰驱酷暑恶瘴之乡，或趁雨雪露营，或昼夜趱程行军；寒不得衣，饥不得食，渴不得水……其精神、其体力，非于平时养之有素，练之有恒，岂能堪此？”各部队应瞄准强敌对手，盯着边界极限，设险局、构危局，增变数、研招数，想敌情、练特情，扎实开展全背景、全天候、全时域、全射程、全弹种训练，不断挖掘官兵潜能、装备性能及人装结合战斗力效能，在突破临界点、极限值上下真功。 （解放军报）