#智食有度# 冬天很多的朋友都觉得应该进补，但是其实这不是一个正确的观念。在冬季空气比较干燥、寒冷，很多人们减少了户外活动，这个时候大量的摄入肉制品，会额外的增加能量的摄入，造成脂肪堆积，所以在平衡膳食的基础上，大家还是要控制热量的摄入，不要因为一个冬天的进补，造成了过体重增加很多。
#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用# 目中有人，才有路，心中有爱，才有度。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心。一个人的修养，来自一颗和善的心。为别人付出就是给自己铺路。感恩一切！口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善！只有知道感恩的人才能让自己的生活更有色彩！
#每日一善# #阳光信用#
目中有人，才有路，心中有爱，才有度。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心。一个人的修养，来自一颗和善的心。为别人付出就是给自己铺路。感恩一切！口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善！只有知道感恩的人才能让自己的生活更有色彩！
目中有人，才有路，心中有爱，才有度。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心。一个人的修养，来自一颗和善的心。为别人付出就是给自己铺路。感恩一切！口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善！只有知道感恩的人才能让自己的生活更有色彩！
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