带你一起调养身体
一个国学文化爱好者
1、大病自救法： 一、不要怕死， 决信我这个病，非但可以养好， 并且身体可以格外健康， 保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力， 不是空言的安慰。二、相信不用医药或靠何种营养食品， 一定有自己除病延年的妙法。三、从今日起， 我决定不许再去打扰我那病体， 不许想着我那个病是如何病的， 好坏都不许去计较它， 只做个无事人。四、在这修理期内， 不许想念工作， 也不许悔恨丧失了时间和工作， 专心一致， 否则又迟误了。

2、静养法： 安坐( 卧) 在床上， 把身心一齐放下， 自己浑身如融化， 不许用一毫气力， 好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然， 心也不许它用一点力， 一起念便是用力了。把心安在脚底板下， 此是引火向下， 引水向上， 自然全身气血顺畅。

3、修行要诀： 寂照照寂切忌用力。具体要求： 不许任何部份用一点气力， 包括意念、呼吸、肢体，做到： 眼不观， 耳不闻， 鼻不嗅， 舌不尝， 口不纳， 心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力， 甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平， 似乎不由口鼻内出纳， 而浑身八万四千毛孔中有了动作， 或张或翕， 此时无我、无身、无气、无心， 天然心归本位。所谓引火归元， 又名水火既济， 为治疗百病之总诀。

4、为了养生而死的， 占十分之三。到底怎么回事? 是因为太愛惜自己的身体了。为了这副臭皮囊， 怕受辱， 怕受宠， 怕吃亏， 怕上当， 瞻前顾后， 左顾右盼， 担惊受怕， 患得患失……这样， 他那颗心整天缩成核桃样， 像是被狗反复啃过， 怎么能不死！ 越怕死， 越死的快。你要是养生， 就得不怕死。只有不怕死， 才能远离死。真正不怕死的人， 走路不会遇上老虎， 就是遇上老虎也不吃他； 打仗遇不上刀枪， 就是遇上， 刀枪也不伤他。为什么? 因为他不把死当回事。不怕死，死也就没法了。养生， 并不是修道的目地。但是修道的人已经看透了生死， 所以不再怕死。既然已经不再怕死， 那么死也就不再是问题。生死这一关过去， 还有什么过不去的? ！ 因此， 修道的人能够长生。没想到长生， 反倒能长生。一心想着长生， 反而死的快。长生不是修道的目地， 它只是修道的附带现象。

5、人有病， 人还不以为有病， 这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢?

6、天天三更半夜还在网上的人， 本身就是养生的大忌， 包括一些所谓的名医也是这样。还有， 他们的心量也是斤斤计较， 试问这样的人连自己都保不住， 还怎么医人呢?

7、别贪那个小便宜， 大便宜也别贪。一个“贪”字就含着祸。“贪”， 患得患失会导致人得心脏病。“贪”， 患得患失是不懂道法自然的表现。

8、不要天天想着吃什么补阴、吃什么壮阳。记住了， 运动就可以生阳； 散步就可以生阴。阴为阳之母， 阳为阴之用。

9、人在气不足的时候， 不能盲目补气， 否则会影响身体健康。如果是因为血不足， 就需要先补血，因为血为气之母， 否则就成了干烧器皿， 把内脏烧坏； 如果是因为淤滞不通， 就可以增加气血， 血气同补。这样才能达到补气的作用。

10、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里， 会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质 ( 负离子) 会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部， 从而滋润孕养五脏六腑， 使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知， 就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸， 人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的， 而且正是它们吸取着天地的精华。

11、人在松静的状态下， 慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换： 在吸气时， 实际除了肺在吸气， 整个身体是在把体内的气向外排， 即把人的气释放到天地； 而肺在呼气时， 实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间, 其犹橐龠 ( tuóyuè, 古代鼓风吹火用的器具， 此喻肺主气， 司呼吸， 调节气机的功能。)

余生，和让你笑的人在一起，
世上的人千千万万，而总能让你拥有灿烂笑容的人，少之又少。有的人天生呆呆木木，不善与人沟通，不喜与人交流。有的人纵使有千种幽默，也不愿花时间将你逗乐。

那个总能在某个不经意的瞬间，将你逗乐的人，是真的爱你，也最值得你用力珍惜。

那个看起来不懂风情，却能在你面前温暖得像个小太阳的人，爱你最深。那个能让你每天都有笑容给的人，才是对的人。两个人若是在一起，伤心总比快乐多，那个人的心里一定不在乎你。所谓在乎，就是不舍得伤害，更是忍不住疼爱。

能让你笑的人，一定是了解你的人。他知道你喜欢什么、讨厌什么，懂得揣摩你的心思，留心你的感受，而且总是能准备把握，恰到好处地迎合你的喜好和心情。

能让你笑的人，一定是在乎你的人。他害怕你难过，更害怕你受伤。所以才想方设法逗乐你，费尽心思讨好你。而所有这些，不过是因为他在乎你，爱惜你。

两个人在一起，还有什么比每天开心快乐更重要呢？笑得出来，感情才有未来，日子才有奔头。

请珍惜，那个能让你笑的人。余生，请和那个能让你笑的人在一起。让你笑的人才值得交往，欢乐的人生才值得你用力去过。

一个人能让你笑的人，也许不是你身边最有钱的、最有势的、最有学问的，但却是你身边最可贵的人。因为这世上笑着面对生活的，都是些聪明人。

这样的人，一般很有趣，三言两语就能把烦恼驱逐；这样的人，更善于在平淡的生活中寻找闪光点，更细心，也更贴心。

能让你笑，是一种缘分，是一份真心，也是一种本事。世上好看的皮囊很多，有趣的灵魂太少。而那个既有趣又愿意把这份情趣用在你身上的人，遇上了一定要好好珍惜。

那个能让你笑的人，才是那个对的人，他会是你平淡生活里快乐和幸福的源泉。

余生，就和他一起走，一起笑。

生命宝贵，不如快乐地去过。生活平淡，也该笑着面对。

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为什么前世的恩怨要拖到后世？

若没有前世相欠，今生不会相见。

每个人都要提防“身边人”，因为你和“身边人”之间只有两种缘分，不是报恩就是报仇，要么是单方面报恩报仇，要么是互相报恩报仇。

什么是“身边人”呢？
1：父母
2：手足
3：亲戚
4：邻居
5：同学
6：友人
7：同事
8：爱人
9：子女
一句话概括，凡是进入到你日常生活范围的统统都算身边人。

以前我始终没想明白一件事：为什么前世的恩怨不在前世了结，总要兜兜转转换个面具拖到后世甚至是几世之后纠缠不清，而后世的人啥也没干就凭白无故接受前世遗留下来的恩惠或者报应，这对前世及后世的人来说都极度不公平啊！

后来我想明白了，前世的张三和后世的李四虽然不再是同一副皮囊，但却是同一个灵魂，灵魂才是核心，皮囊只是随手可弃的面具。

举2个例子：
就好比我们人本身就是核心，而衣服只是可用可弃的面具，

今天A穿了件黑T恤把B打了一顿，第二天B不会因为A换了件白T恤就忘记对A的报仇，B为了报仇将A推倒在地并把A的白T恤撕个粉碎，（白T恤好惨）

今天A1穿了件红外套见义勇为救了B1，第二天B1不会因为A1换了件绿外套就不再报恩，A1的好人事迹被曝光，前一天穿着红外套默默救人，第二天穿着绿外套受人赞扬，（绿外套啥也没做啊）

衣服什么都没做，就像我们今生的皮囊一样什么都没做，做事的是灵魂，

灵魂界的人情世故账可比人间皮囊记得详细公正。

衣服不重要，重要的是人，
皮囊不重要，重要的是灵魂。

怪可笑的，我们日夜爱惜的皮囊不过是灵魂在今生的一件衣服，灵魂它可以随手丢弃这件衣服，我们来去不能自主，连自身都是虚无，更何况我们一生所求呢！

我们管不了前世的灵魂究竟做了什么，只尽可能让今生的灵魂不再腐朽，让今生的灵魂不对下一世的皮囊产生负面影响。

（图片只为图文呼应！）

#夏燃的风火轮#