2024-3-31
人生苦短源于追求的东西总是被别人左右，能够为自己活一次的人太少。
很多人都是苦于命运的奔波，一切都是在操劳过度中，没有真正的为自己所想要的生活而活过，不是被别人的期望所绑架，就是被自己的欲望所迷惑，只有极少数人为了自己而活过，那就是拿得起也放得下的人，这样的人像熊猫一样稀少。
当了老板以为自己可以时间自由了，结被企业的一切事务所绑架，能够清静的日子没多少，也可以说凡是清静的人，也不可能做好企业，大部分都是放心不下，结果一辈子为企业而操劳中渡过，其实看着光鲜，其实还是挻心累的活着。
对于职场人士来说同样悲哀，没有时间上的自由安排，一切听从老板的安排，这样的人生能够有什么意思，不过很多人都不愿意思考人生，如此就这样的浑浑噩噩一辈子，关键是很多人被工作绑架，没有时间也没有精力去思考人生。
真正的为自己而活的人，投资中有部分人是活出了自己的精彩，不过他们前期也奔波过奋斗过，为了这个目标的实现，赚取第一桶金时，是费用了大功夫，再说构建投资体系也是一个漫长的过程，只不过他们后期只需做对选择即可。
人生都是来修行的，每个人都在修自己的那本经，只有极少数人悟明白了，也按照自己的想法去践行，最终活出了自己的模样，企业家是因为放不下，精英是因为被绑架，只有投资者才是有资格，也有能力活出自己人生意义的极少数。

#咖啡[超话]#因为自己喜欢喝咖啡，为了实现咖啡自由， 去年和云南的朋友一起创立了公司，开始做咖啡。云南这么大的咖啡种植基地难道只配卖原料给国外吗？最后咖啡消费最大的还是我们国内。既然原料都在云南，那我们为什么不能直接供应？提升生豆精品率、精加工率是关键。好不容易今年把产品做出来了，但是市场推广好难，希望坚持能有回报！！！[心][心][心]

#一条plog告别三月##微博户外运动节#
你在的城市天气都暖和了吗？
看到很多美好健壮的身体出现在走过的路上
感觉大家都在暗自努力吃干净饮食悄悄运动嘻嘻
晓文分享一下关于低体脂和腹部线条的几个常见问题！
卷腹很久还不见腹肌，怎么办？
如果希望我们的腹肌更加清晰的话，最关键的就是要控制我们体脂的水平。除此之外，在训练当中，对于一般女性来说，使用自重卷腹就能够很好的达到紧实腹部的效果，但对男性而言，如果希望整个腹部更加坚实有力，还需要额外增加一些负重，这样才能让我们整个腹肌变得更加清晰。

腹肌不对称 练不出8块腹肌，怎么办？
事实上，我们的腹肌跟我们的胸大肌、背阔肌一样，基本上是我们天生的基因决定的。有些人天生是四块，有些人是六块，还有些人是八块，有些人左边两块，右边三块，所有这些问题都很难通过训练去改变它。我们能够做的就是让我们的每块腹肌，练到块块分明。

腹肌到底要不要分开上下部分练？
我们的腹肌并没有严格意义上的上腹跟下腹之分，不论你是做的卷腹，还是仰卧举腿，在整个收缩过程中，我们肌肉的两端，其实是同时缩短的。但是可以通过训练时，不同动作组合来更有效地通过不同角度来刺激腹肌，这样的话就可以让我们的锻炼一直处在持续进步的状态。

腹肌需要每天都练吗？
我们的腹肌跟胸大肌背阔肌臀大肌一样，只要我们的刺激强度足够，它也需要足够的恢复时间。虽然有人每天在家里，可能会做15到20个卷腹，但是这样的刺激通常达不到针对性的训练效果。关键腹肌的训练也是需要有高强度和足够的恢复时间。

工作之余，我们每天可以自由支配的空余时间是有限的，投资在健身上值不值？有科学研究证明，那些占用了娱乐时间参加锻炼者，一般都会感到锻炼之后不但增强了精力，而且还从中获得了运动的乐趣，对自我价值的评估更加高。相信你流完汗之后，都会认同的。