#微博名医讲堂##健闻登顶计划# 倪海厦：用眼过度，一招即可恢复视力
我们保养眼眼睛的，肝藏血，肝呢，开窍在眼睛，开窍在目。
那，清晨早上起来，你看得远，越看越远，看绿色的，眼睛看它，看的远，看绿色，这是一般常人，用这种方法来保养你的眼睛。
那，如果说，因为肝是青色的嘛，那如果说，你会我们的，那个吹、嘘、五脏的逼D法，你在五脏逼D法，在嘘肝的时候，嘶肺、呼脾、呵心火，吹肾的时候，眼珠子都会崩大。
所以，我们在练功夫的时候，你要想象，你要像达摩祖师的眼睛，用力的瞪铜铃眼，用尽力量往前瞪着看，瞪目在看，那你不要瞪着一般不认识的，人家以为你神经病，对不对？
你不会这样做嘛，跟你不认识的，你瞪他干嘛，找空旷没有人的地方去瞪，瞪到你老婆，你真是吃不了兜着走。
所以，我们在瞪目的时候，就是在练眼睛，瞪目，那还有呢，我们的眼睛的保养方法很多。
过去，你看两个手掌这样弯起来，是不是合谷，合谷是气血。
好，所以我们把两个合谷穴拿起来搓，
一搓热的时候，这合谷穴像两个眼睛，都放到眼睛上面去，眼袋眼睛闭起来，放眼袋上面去。
那这是你的气，在补你的眼睛，所以我们在搓合谷，搓的很热的时候，两个眼睛就放在那个，让合谷的热气贴到眼睛上面去。
好，你放心，绝对不会烧伤你的皮肤，你不会搓的烧伤你的皮肤那么笨嘛，对不对？
那个热水袋，热毛巾，热气可能会太过，当时手上的温热就好了。
但是当你温热，你的合谷，去补你的眼睛的时候，效果很好，因为是自己的气血循环。
更多偏方、验方，请见https://t.cn/A6lKVT2u
转载/来自网络
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注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
我们保养眼眼睛的，肝藏血，肝呢，开窍在眼睛，开窍在目。
那，清晨早上起来，你看得远，越看越远，看绿色的，眼睛看它，看的远，看绿色，这是一般常人，用这种方法来保养你的眼睛。
那，如果说，因为肝是青色的嘛，那如果说，你会我们的，那个吹、嘘、五脏的逼D法，你在五脏逼D法，在嘘肝的时候，嘶肺、呼脾、呵心火，吹肾的时候，眼珠子都会崩大。
所以，我们在练功夫的时候，你要想象，你要像达摩祖师的眼睛，用力的瞪铜铃眼，用尽力量往前瞪着看，瞪目在看，那你不要瞪着一般不认识的，人家以为你神经病，对不对？
你不会这样做嘛，跟你不认识的，你瞪他干嘛，找空旷没有人的地方去瞪，瞪到你老婆，你真是吃不了兜着走。
所以，我们在瞪目的时候，就是在练眼睛，瞪目，那还有呢，我们的眼睛的保养方法很多。
过去，你看两个手掌这样弯起来，是不是合谷，合谷是气血。
好，所以我们把两个合谷穴拿起来搓，
一搓热的时候，这合谷穴像两个眼睛，都放到眼睛上面去，眼袋眼睛闭起来，放眼袋上面去。
那这是你的气，在补你的眼睛，所以我们在搓合谷，搓的很热的时候，两个眼睛就放在那个，让合谷的热气贴到眼睛上面去。
好，你放心，绝对不会烧伤你的皮肤，你不会搓的烧伤你的皮肤那么笨嘛，对不对？
那个热水袋，热毛巾，热气可能会太过，当时手上的温热就好了。
但是当你温热，你的合谷，去补你的眼睛的时候，效果很好，因为是自己的气血循环。
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#小说我的精神乌托邦##春日治愈书单# 能动手能哔哔飒爽女主VS被迫柔弱傲娇男主[666]
这个开头就很新颖，最初我以为是女主穿书觉醒文，一开始女主是不受宠的王妃，王爷喜欢青梅竹马的侧妃，最后还要二选一，剧情极其狗血，但是她敏锐发现这个世界不太真实，世界好像逼着她自尽。又有男主这种似乎不存在于这个世界的bug，所以女主挣脱了剧情，干掉了王爷侧妃，把自己也干掉了，三个人瞬间跳出剧情[并不简单]
原来女主和王爷侧妃三个人是修仙之人进入幻境修炼，王爷是男二是隔壁宗门掌门儿子，侧妃是女二，女主师妹。师妹不喜欢女主，但是总体来说还算坦荡。男二喜欢女主，女二喜欢男二。
女主结丹的时候男主帮她护阵，连着两次男主帮她，女主就欠了男主恩情，男主现在受了重伤，他发现女主身上有他的魔气，他不知道为什么，但这也是他跟着女主的原因。女主有男主的因果必须报恩，男主给女主下了红线，女主去哪男主就跟到哪，公平起见，女主也给男主下了相思引，她受伤，男主也会跟着受伤，就这样两个人绑定了[笑cry]女主一路升级打怪，惩奸除恶，男主就跟着一起。
很喜欢女主的态度，女主从小命运凄惨，一路艰辛才成为宗门师姐的。宗门收徒的时候，就问她为何要修仙，别人都是为了长生，她只是为了活着，为了吃饱穿暖不再受人欺负。而今修仙有所成，她的回答依然是好好活着，为了更好的看遍人间。女主真的超飒又能说又能打，男主傲娇柔弱，两个人在一起还挺有意思的。
总觉得这方世界虽然是女主从小长大的地方，但好像也并不是真实的，不知道男女主之前是有什么契约在，导致男主把魔气给了女主护身，应该很多年前是认识的，然后发生了一些事情，两个人失忆都进入了这个世界。但是感觉会很虐，不过看作者怎么写吧。
作者说她更新的慢也没有存稿，但是我看基本也能做到每天更新，现在20多万字已经肥了，大家也可以试试看。我是因为作者上一篇文很好看跟着过来的，作者文风我很喜欢，可以先看看作者上一篇完结文。
#推文[超话]#
这个开头就很新颖，最初我以为是女主穿书觉醒文，一开始女主是不受宠的王妃，王爷喜欢青梅竹马的侧妃，最后还要二选一，剧情极其狗血，但是她敏锐发现这个世界不太真实，世界好像逼着她自尽。又有男主这种似乎不存在于这个世界的bug，所以女主挣脱了剧情，干掉了王爷侧妃，把自己也干掉了，三个人瞬间跳出剧情[并不简单]
原来女主和王爷侧妃三个人是修仙之人进入幻境修炼，王爷是男二是隔壁宗门掌门儿子，侧妃是女二，女主师妹。师妹不喜欢女主，但是总体来说还算坦荡。男二喜欢女主，女二喜欢男二。
女主结丹的时候男主帮她护阵，连着两次男主帮她，女主就欠了男主恩情，男主现在受了重伤，他发现女主身上有他的魔气，他不知道为什么，但这也是他跟着女主的原因。女主有男主的因果必须报恩，男主给女主下了红线，女主去哪男主就跟到哪，公平起见，女主也给男主下了相思引，她受伤，男主也会跟着受伤，就这样两个人绑定了[笑cry]女主一路升级打怪，惩奸除恶，男主就跟着一起。
很喜欢女主的态度，女主从小命运凄惨，一路艰辛才成为宗门师姐的。宗门收徒的时候，就问她为何要修仙，别人都是为了长生，她只是为了活着，为了吃饱穿暖不再受人欺负。而今修仙有所成，她的回答依然是好好活着，为了更好的看遍人间。女主真的超飒又能说又能打，男主傲娇柔弱，两个人在一起还挺有意思的。
总觉得这方世界虽然是女主从小长大的地方，但好像也并不是真实的，不知道男女主之前是有什么契约在，导致男主把魔气给了女主护身，应该很多年前是认识的，然后发生了一些事情，两个人失忆都进入了这个世界。但是感觉会很虐，不过看作者怎么写吧。
作者说她更新的慢也没有存稿，但是我看基本也能做到每天更新，现在20多万字已经肥了，大家也可以试试看。我是因为作者上一篇文很好看跟着过来的，作者文风我很喜欢，可以先看看作者上一篇完结文。
#推文[超话]#
最开始踏进那个小院子好像没有什么太多的感觉 大家虽然多多少少都有些残缺 但是都能好好生活 有个爷爷还能在院子里栽了好多花 还养了小黄 还有小黄可爱的七只宝宝
但是在我看见三毛奶奶的时候我不知道要怎么表达我的感受 她一直一直望着我笑（p2) 很慈祥 我才开始细细的观察起了她 一件脏脏的衣服（其他老人都穿着自己的衣服 只有她穿着捐赠的衣服） 一顶红帽子 一张轮椅好像就是她的一切 我们带去的助眠香包她当宝贝一样挂在衣服上那时候我只以为她可能因为不太方便所以不太爱干净 那时候我的印象是她是一个不爱干净不爱讲话还有点抠门的老太太
后来吃饭的时候我给她准备饭 她拿一个塑料袋装着一个口缸还有一个洋碗但是那个塑料袋超级超级脏 全部都是黄黄的油渍 我想 她真的好脏呀给她端了米线她吃的干干净净
后来我给她送过去药和敷料 我才注意到她手上粘满了脏兮兮的敷料（还是膏药已经有点分不清了）我告诉她敷料要用干干净净的不然伤口会感染后来她哇哇哇说了一大堆我实在听不来她说什么（因为她的牙已经掉了好多好多 我真的听不清楚她在说什么） 当时给他们准备的水果剩了好多 她很宝贝又很小心翼翼的藏在他的轮椅后面 那时候我也还以为她只是和好多老人一样舍不得浪费
后来我把她推回她的小房子里休息 因为第一次推轮椅实在很生疏后来恩池说“慢一点，奶奶的脚会撇到” 我才注意到她的脚已经完全畸形了 就算我推着她 她的脚也没有办法搭在轮椅上 只能垂在地上我好怕伤到她 后面推轮椅的人就变成了恩池（p1）
到了她的小房子门前有一个满陡的坡 推着轮椅都感觉有点费劲 我问她平时她自己怎么爬上这个坡 不出意外的我还是没有听懂她说什么后来她把包回来的水果还有碗递给我一直指着一扇门吱吱呀呀这次终于动了 她让我帮她把东西放进去 推开门的那一瞬间我真的惊呆了 那个小小的房间不难看出来是她的厨房 有一个灶有一个电饭煲还有一盆不知道用了多久黑漆漆的油后来我跟恩池简单的翻了一下她的厨房 除了那一盆油之外只有电饭煲里有一碗根本看不出来是什么的汤 （那时候才反应过来 吃剩下的水果可能会是她的早餐午餐或者晚餐） 因为有点小震撼我们决定打开她住处的门看一看 她的钥匙拿一根绳子挂在她衣服的纽扣上 可能她怕丢我解下来那个钥匙之后我的手上有一大层黑黑的油 打开住处跟厨房一样的脏乱最干净的东西可能是角落里放着的那一箱牛奶 “心有余而力不足”这句话第一次那么具象的呈现在我的脑海里 或许她以前也是一个爱干净爱漂亮的小老太因为也听不懂她讲什么 也怕再待下去会控制不好自己的情绪 把她扶到门口坐下以后我走了
后来远远的看到她在身上摸索着什么 哦 原来她在挂起她的钥匙 我很后悔 为什么拿下了奶奶的钥匙却不帮她挂起来后来又看她爬下了凳子自己爬上了轮椅我想她可能要去上厕所 纠结了好久我要不要去帮她 最后还是打消了这个念头 今天帮了她 下次呢 明天呢 后天呢 她一个人生活了那么久我想她也能照顾好自己她比我厉害
就像后来君君姐说:“我以为我是来帮助他们的 结果是他们帮助了我 ”本来最近情绪非常不好 看不到未来的焦虑 看不完的课程和做不完的题好久没有低血糖却突然复发……让我无时无刻都想放弃 今天过后 我想我会因为身体健健康康 四肢健全而感到骄傲和侥幸 也会一直好好生活
小明同学说玫瑰花是长在土里的 理想也应该要脚踏实地
宇凡和wh说恨自己没有好好听课 在爷爷奶奶说出自己的症状后却开不出来药单
这一天 我更相信我做的每一件事都是有意义的
三毛奶奶的笑志同道合的小伙伴都会成为我最珍贵的回忆或许我再也没有机会去到那里 但我想会有更多的“我”一直站在那里而我也会做好每一个“志愿者”
（另外回来的路上我一直在想 要是我要有钱我一定给奶奶找一个护工 或者把她送去养老院 所以更要好好努力 有机会我一定再回去看您）
但是在我看见三毛奶奶的时候我不知道要怎么表达我的感受 她一直一直望着我笑（p2) 很慈祥 我才开始细细的观察起了她 一件脏脏的衣服（其他老人都穿着自己的衣服 只有她穿着捐赠的衣服） 一顶红帽子 一张轮椅好像就是她的一切 我们带去的助眠香包她当宝贝一样挂在衣服上那时候我只以为她可能因为不太方便所以不太爱干净 那时候我的印象是她是一个不爱干净不爱讲话还有点抠门的老太太
后来吃饭的时候我给她准备饭 她拿一个塑料袋装着一个口缸还有一个洋碗但是那个塑料袋超级超级脏 全部都是黄黄的油渍 我想 她真的好脏呀给她端了米线她吃的干干净净
后来我给她送过去药和敷料 我才注意到她手上粘满了脏兮兮的敷料（还是膏药已经有点分不清了）我告诉她敷料要用干干净净的不然伤口会感染后来她哇哇哇说了一大堆我实在听不来她说什么（因为她的牙已经掉了好多好多 我真的听不清楚她在说什么） 当时给他们准备的水果剩了好多 她很宝贝又很小心翼翼的藏在他的轮椅后面 那时候我也还以为她只是和好多老人一样舍不得浪费
后来我把她推回她的小房子里休息 因为第一次推轮椅实在很生疏后来恩池说“慢一点，奶奶的脚会撇到” 我才注意到她的脚已经完全畸形了 就算我推着她 她的脚也没有办法搭在轮椅上 只能垂在地上我好怕伤到她 后面推轮椅的人就变成了恩池（p1）
到了她的小房子门前有一个满陡的坡 推着轮椅都感觉有点费劲 我问她平时她自己怎么爬上这个坡 不出意外的我还是没有听懂她说什么后来她把包回来的水果还有碗递给我一直指着一扇门吱吱呀呀这次终于动了 她让我帮她把东西放进去 推开门的那一瞬间我真的惊呆了 那个小小的房间不难看出来是她的厨房 有一个灶有一个电饭煲还有一盆不知道用了多久黑漆漆的油后来我跟恩池简单的翻了一下她的厨房 除了那一盆油之外只有电饭煲里有一碗根本看不出来是什么的汤 （那时候才反应过来 吃剩下的水果可能会是她的早餐午餐或者晚餐） 因为有点小震撼我们决定打开她住处的门看一看 她的钥匙拿一根绳子挂在她衣服的纽扣上 可能她怕丢我解下来那个钥匙之后我的手上有一大层黑黑的油 打开住处跟厨房一样的脏乱最干净的东西可能是角落里放着的那一箱牛奶 “心有余而力不足”这句话第一次那么具象的呈现在我的脑海里 或许她以前也是一个爱干净爱漂亮的小老太因为也听不懂她讲什么 也怕再待下去会控制不好自己的情绪 把她扶到门口坐下以后我走了
后来远远的看到她在身上摸索着什么 哦 原来她在挂起她的钥匙 我很后悔 为什么拿下了奶奶的钥匙却不帮她挂起来后来又看她爬下了凳子自己爬上了轮椅我想她可能要去上厕所 纠结了好久我要不要去帮她 最后还是打消了这个念头 今天帮了她 下次呢 明天呢 后天呢 她一个人生活了那么久我想她也能照顾好自己她比我厉害
就像后来君君姐说:“我以为我是来帮助他们的 结果是他们帮助了我 ”本来最近情绪非常不好 看不到未来的焦虑 看不完的课程和做不完的题好久没有低血糖却突然复发……让我无时无刻都想放弃 今天过后 我想我会因为身体健健康康 四肢健全而感到骄傲和侥幸 也会一直好好生活
小明同学说玫瑰花是长在土里的 理想也应该要脚踏实地
宇凡和wh说恨自己没有好好听课 在爷爷奶奶说出自己的症状后却开不出来药单
这一天 我更相信我做的每一件事都是有意义的
三毛奶奶的笑志同道合的小伙伴都会成为我最珍贵的回忆或许我再也没有机会去到那里 但我想会有更多的“我”一直站在那里而我也会做好每一个“志愿者”
（另外回来的路上我一直在想 要是我要有钱我一定给奶奶找一个护工 或者把她送去养老院 所以更要好好努力 有机会我一定再回去看您）
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