#今天也是超级棒的一天！#
今天是因为胃很难受所以完全没有加餐的一天
明明早上吃面包怀疑是不是碳水吃的我胃不舒服，结果好家伙午饭晚饭也都是满满的碳水，但是食堂韭菜盒子好好吃呀

今天天气也超级超级棒！中午坐在天台晒太阳吃寿司简直不要太幸福！！！终于吃到心心念念的寿司了！！！

今天还下单了虎皮芋泥卷！最近超级想吃！快递好像明天就能到了嘻嘻嘻！

今天看《斯通纳》真的有点上头了，没有认真科研。但是昨晚学到十二点回去又很想写一写感谢朋友的话，早上又是六点多起的，今天就真的有点困了。

超级喜欢清晨的感觉每天都早起，但是总是没有早睡，所以有点睡眠不足啦。精神不好就更没有好好科研了进展十分缓慢。

今天在健身房真的好多帅哥我晕！！

为什么蔬菜不能代替水果？

蔬菜在日常生活中的重要性仅次于粮食，它是人们每日必备的食品。除了本身的营养价值外，蔬菜还能促进机体吸收蛋白质、碳水化合物和脂肪。如在进食蛋白质的同时吃些蔬菜，进入胃中的消化液会比单吃蛋白质食物时多得多。

实践证明，单吃动物蛋白，肠道内吸收率为70%，若同时吃蔬菜，则可增加到90%左右。蔬菜中大量的粗纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助消化，使大便通畅。经常食用多纤维的蔬菜，还能锻炼儿童的咀嚼肌，提高牙齿坚固度。

水果虽和蔬菜有不少相似之处，比如，它们都含有比较丰富的纤维素、矿物质和大量水分。但是，水果毕竟不是蔬菜，两者存在较大差別。

一般水果，如苹果、梨、香蕉等含维生素和矿物质比蔬菜少，比绿叶蔬菜更少。因此，多吃蔬菜才能获得更多的维生素。

蔬菜和水果所含的碳水化合物在数量和功用上的差异也很大。大多数水果所含碳水化合物是葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖，因此，水果吃到嘴里都有不同程度的甜味。

而绝大多数蔬菜所含碳水化合物是淀粉一类的多糖，所以吃蔬菜时，感觉不到什么甜味。蔬菜和水果所含的膳食纤维种类也有不同，对胃肠道作用因而也不一样。

因此，水果和蔬菜是两种不同类的食物，相互不能替代。 https://t.cn/RJqeWuH

#北京猫咪找Family[超话]#小猫的断奶一般是在1至1个半月龄开始，部分小猫断奶是在6周龄。小猫的断奶对于小猫来说是一种压力。小猫的肠胃道开始接受新的蛋白质、碳水化合物和脂肪。此外，摄取食物的种类和分量明显改变时，会使胃肠道内的微生物群发生变化，而太快改成固体食物会引发便秘。此外，断奶的小猫必须要随时给予新鲜的水，避免小猫脱水;或者将固体食物浸泡在以温水冲泡的羊奶粉中给小猫吃。当其中一只小猫开始吃以后，其他小猫也会跟着模仿开始吃。然后就都能吃猫奶糕啦。
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