大宝法王：把自己看得一清二楚，这才叫做认出了心的真正本质
我们特别强调自我感的重要性，自我感对我们很重要，而且我们通常将它依附在我们所做的工作上面。
比如说，如果我们的职业是医生的话，当有人问我们：“你是谁？”我们的回答便是：“我是医生。”因此，我们有一种强烈地依附于职业上的自我感。
然而，这个自我感是立足于外在世界之上，也就是对于外在世界的关注形成了这个自我感的基础。
当过于执着于外在的世界时，严峻的困难就有可能产生。
例如说，我们失去了工作，可能我们失去了一份符合我们专业训练的工作，而让我们想要夺取自己的生命等。
这彰显出我们必须将注意力转向内在的重要性与必需性，并且要能够发展出以我们内在真正的面目为基础的自我感，而不是一个建立于我们外在作为的自我感。
因此，说到心的真正本质时，它并非是一件我们从某个传承、或是宗教所获得的东西。
也不是我们必须从上师那里、或是必须到某个圣地去寻找的东西。
它指的是无论我们本来的面目为何，而能真正地认出我们究竟是谁。当我们对自己究竟是谁完全看得一清二楚、明明白白时。
并且能够以完全圆满的方式认出它而珍视它时，我认为这才叫做认出了心的真正本质。这个时候，我们也才能把它做为自身的实相。
嗡嘛呢叭咪吽
我们特别强调自我感的重要性，自我感对我们很重要，而且我们通常将它依附在我们所做的工作上面。
比如说，如果我们的职业是医生的话，当有人问我们：“你是谁？”我们的回答便是：“我是医生。”因此，我们有一种强烈地依附于职业上的自我感。
然而，这个自我感是立足于外在世界之上，也就是对于外在世界的关注形成了这个自我感的基础。
当过于执着于外在的世界时，严峻的困难就有可能产生。
例如说，我们失去了工作，可能我们失去了一份符合我们专业训练的工作，而让我们想要夺取自己的生命等。
这彰显出我们必须将注意力转向内在的重要性与必需性，并且要能够发展出以我们内在真正的面目为基础的自我感，而不是一个建立于我们外在作为的自我感。
因此，说到心的真正本质时，它并非是一件我们从某个传承、或是宗教所获得的东西。
也不是我们必须从上师那里、或是必须到某个圣地去寻找的东西。
它指的是无论我们本来的面目为何，而能真正地认出我们究竟是谁。当我们对自己究竟是谁完全看得一清二楚、明明白白时。
并且能够以完全圆满的方式认出它而珍视它时，我认为这才叫做认出了心的真正本质。这个时候，我们也才能把它做为自身的实相。
嗡嘛呢叭咪吽
4月7日 22:30 英超：曼联VS利物浦
本赛季第三次双红会，继续坐镇主场的曼联此役有信心给利物浦继续制造困难，前两次交手分别创造了小小的记录，及时本赛季唯一零封利物浦的球队，也是唯一能进利物浦三球以上的球队，虽然本赛季曼联整体表现不算优秀，但面对利物浦都打出了本赛季攻防两端的高光表现。球队近期连续遭遇绝平和绝杀，防守端注意力不集中，这是此役曼联需要及时调整的地方，前两次不败于利物浦关键就是低位防守打出极高的质量，就目前的阵容情况来看，周中才伤愈的瓦拉内和埃文斯出战成疑，球队防守是此役的隐患。进攻端近期阵容相对固定，与切尔西一战，加纳乔和安东尼两翼制造出极大的威胁，再战利物浦，球队取胜的关键就在于防守反击的效果。考虑到主场作战和前两次不败记成绩，此役曼联并非是完全劣势的一方。#双红会#
本赛季第三次双红会，继续坐镇主场的曼联此役有信心给利物浦继续制造困难，前两次交手分别创造了小小的记录，及时本赛季唯一零封利物浦的球队，也是唯一能进利物浦三球以上的球队，虽然本赛季曼联整体表现不算优秀，但面对利物浦都打出了本赛季攻防两端的高光表现。球队近期连续遭遇绝平和绝杀，防守端注意力不集中，这是此役曼联需要及时调整的地方，前两次不败于利物浦关键就是低位防守打出极高的质量，就目前的阵容情况来看，周中才伤愈的瓦拉内和埃文斯出战成疑，球队防守是此役的隐患。进攻端近期阵容相对固定，与切尔西一战，加纳乔和安东尼两翼制造出极大的威胁，再战利物浦，球队取胜的关键就在于防守反击的效果。考虑到主场作战和前两次不败记成绩，此役曼联并非是完全劣势的一方。#双红会#
#利物浦[超话]# 迈克尔·沃克（TA）：克洛普从利物浦的历史中吸取教训，选择了最佳的离队时机。
尤尔根-克洛普脚步不停。安菲尔德的每个人都是如此。周四晚上，下半场开始 30 分钟后，比方是1-1。即时积分榜显示阿森纳排名第一。难道有人拿错了剧本？
克洛普看着比赛，大手紧握在背后。他并没有发疯，但这个在宣布离队决定时说自己不再是年轻兔子的人也没有高兴得跳起来。
气氛很紧张。距离克洛普公开他打算在本赛季结束后离任已经过去了 10 周。从那时起，利物浦已经踢了 15 场比赛，并赢得了其中的 12 场--但在周四的比赛中，利物浦似乎只能赢下 11 场，而且，在三方冠军争夺战中的滚动式参与也将被打破。
随后，麦卡打进了孩子们--也包括成年人--梦寐以求的进球，安菲尔德球场顿时一片欢腾，克洛普的教练组成员也从座位上跳到边线上，欢呼雀跃。又是一个进球，这支在 "下半场 "联赛中排名第一的球队又一次做到了。
利物浦重回榜首，基本的数学知识告诉我们，如果他们赢得剩下的八场比赛，他们将在下个月成为英超冠军。
然而，正如谢菲尔德联队所展示的那样，说起来容易做起来难。接下来，曼联队将在老特拉福德球场迎战利物浦队，三场比赛之前，在老特拉福德球场输掉了一场足总杯比赛，而当时利物浦显然更胜一筹。
周日对曼联来说是个大日子，但对克洛普来说也是个大日子。自一月份宣布上任以来，这位 56 岁的老帅一直决心将注意力集中在他的球队上，而不是他自己身上（尽管俱乐部正在将这最后几个月拍成纪录片）。
本周三，他回绝了关于他自己的问题，以及他是否有余力考虑现在每场比赛对他来说都是某种形式的 "最后"。鉴于他曾说过自己永远不会再管理英格兰的其他俱乐部，这些问题都是合理的。但在周四终场哨响后很长时间，他把背包扔在了台边，又做了一些回避的动作。
周日可能是他职业生涯最后一次造访老特拉福德球场，但当被问及是否会怀念这样的时刻时，克洛普回答道："不会： "不会，我已经有足够多的机会了。
他表示理解问题的来源，并补充道："这一切都很好。我可能会错过所有的比赛。我们会看到我是如何面对缺席足球比赛的。"
关于足总杯加时赛的失利，有人问他从中学到了什么。
他回答说："赛后的第十次采访不如第九次好。”
这是在笑着提及赛后与丹麦电视台记者的短暂争吵。与瓜迪奥拉和阿尔特塔一样，这也是一个小插曲，让我们了解这些性格鲜明的人，以及他们在球场内外所承受的压力。
任何将克洛普描绘成一个嬉皮笑脸的老好人的想法都会被打消。有时候，他是一个严肃、坚毅的人，从事着一个接地气的职业。一个小时后，他换下了摇头晃脑的穆罕默德-萨拉赫。这是他要面对的另一件事，也是他不必面对的另一件事。
审查的严格程度是克洛普离职的部分原因。正如他在一月份所说的那样 "我做这份工作已经 24 年了，有时候，我需要看看生活到底是怎样的。因为我不知道，我就是不知道"。
克洛普在安菲尔德八年半的时间里所取得的成就已让他与比尔-香克利、鲍勃-佩斯利和肯尼-达格利什并列现代利物浦主教练的拉什莫尔山上。但他与他们分享的不仅仅是奖杯和荣誉：还有态度。
他的脾气可能更暴躁，因为他们所有人--瓜迪奥拉和阿尔特塔--都输不起。你可能也需要如此。
有一次，香克利提议让对手鲍勃-斯托克在比赛期间到看台后面打一架。"香克利说："他是我喜欢的类型，他是个输不起的人。”
佩斯利出身于达勒姆郡的煤矿工人家庭。他曾对自己的球员说："我只是一个谦逊的乔迪（东北部泰恩赛德昵称）人，但如果把我逼到墙角，我就是一个凶狠的混蛋。" 这句话与佩斯利穿着的针织开衫格格不入。达格利什同样既冷酷又有趣。
三人在安菲尔德的执教生涯都经历了相似的阶段。当克洛普解释他的离队决定是 "我必须做出的决定--我知道我无法一而再、再而三地完成这项工作 "时，他的言语中特别有对香克利的回响。
"虽然你热爱足球，"香克利在退休后反思道，"但这是一项艰巨、无情的任务，就像河流一样滔滔不绝。
香克利说，1974 年利物浦队夺得足总杯冠军后，他坐在温布利球场的更衣室里，感觉 "我很满足，也很疲惫"。
他当时 60 岁。自 1959 年以来，他一直在安菲尔德效力。但即使是他这样一位充满传奇色彩的人物，也会有疲惫的时候。克洛普了解人类的这种状况。本周四是克洛普本赛季的第48场比赛，他可能会在这场比赛中进行60次赛前队内谈话；这是从去年7月季前赛开始的。他说他不能再面对这样的情况了。
和香克利一样，克洛普在他的最后一个赛季也在温布利球场取得了胜利--联赛杯--他还有很多事情要做。虽然他不喜欢这样，但个人倒计时还是存在的。比如说，在他的带领下，安菲尔德现在只剩下三场联赛了。
周四结束时，20 岁的康纳-布拉德利在中场接球，这提醒我们，与佩斯利一样，克洛普正在将真正的潜力交给他的继任者。佩斯利离任时为球队引进了两名 20 岁的球员，伊恩-拉什和罗尼-惠兰。他们赢得的奖牌比某些俱乐部还多。
利物浦的接班人也让克洛普回到了老特拉福德，回到了可能的过去。十年前的这个月，曼联高层埃德-伍德沃德飞往德国与克洛普会面，因为大卫-莫耶斯在曼联的日子已经到头了。
正如蜜石（Raphael Honigstein）在他关于克洛普的书《Bring The Noise》中详细描述的那样，伍德沃德将曼联推销为 "成人版的迪士尼乐园"。这并不是一个好到无法拒绝的报价；相比之下，周四晚上，克洛普说："我们并没有生活在梦境中。"
在曼联接触18 个月后，克洛普来到了有疑虑的安菲尔德，并重振了利物浦。推拉门，就像人们常说的那样。
在明天的老特拉福德球场，克洛普很可能会遇到另一位经常被描绘成反面角色的多维主教练--弗格森爵士。苏格兰人会看到一个因为知道终点线而充满活力的人，就像 2013 年的弗格森一样。
)
弗格森在他的《Leading》一书中谈到了继任规划的危险性，并说他 "确信我在这个职位上工作的时间之长使事情变得更加棘手。我知道这并没有让事情变得简单"。
弗格森还说 "离开是复杂的"，并补充说 "几乎不可能做对"。
但大多数时候，克洛普和利物浦看起来已经做到了这一点。弗格森将见证一支球队展现出克洛普所说的他所担心的品质--能量和耐力。克洛普的电池已经充满电。六周激战迫在眉睫。
（迈克尔-沃克于 1990 年首次在《观察家报》上发表文章，曾为《卫报》、《每日邮报》和《爱尔兰时报》等媒体报道世界杯和欧锦赛。著有两本足球书籍，一本介绍英格兰东北部，一本介绍爱尔兰）
尤尔根-克洛普脚步不停。安菲尔德的每个人都是如此。周四晚上，下半场开始 30 分钟后，比方是1-1。即时积分榜显示阿森纳排名第一。难道有人拿错了剧本？
克洛普看着比赛，大手紧握在背后。他并没有发疯，但这个在宣布离队决定时说自己不再是年轻兔子的人也没有高兴得跳起来。
气氛很紧张。距离克洛普公开他打算在本赛季结束后离任已经过去了 10 周。从那时起，利物浦已经踢了 15 场比赛，并赢得了其中的 12 场--但在周四的比赛中，利物浦似乎只能赢下 11 场，而且，在三方冠军争夺战中的滚动式参与也将被打破。
随后，麦卡打进了孩子们--也包括成年人--梦寐以求的进球，安菲尔德球场顿时一片欢腾，克洛普的教练组成员也从座位上跳到边线上，欢呼雀跃。又是一个进球，这支在 "下半场 "联赛中排名第一的球队又一次做到了。
利物浦重回榜首，基本的数学知识告诉我们，如果他们赢得剩下的八场比赛，他们将在下个月成为英超冠军。
然而，正如谢菲尔德联队所展示的那样，说起来容易做起来难。接下来，曼联队将在老特拉福德球场迎战利物浦队，三场比赛之前，在老特拉福德球场输掉了一场足总杯比赛，而当时利物浦显然更胜一筹。
周日对曼联来说是个大日子，但对克洛普来说也是个大日子。自一月份宣布上任以来，这位 56 岁的老帅一直决心将注意力集中在他的球队上，而不是他自己身上（尽管俱乐部正在将这最后几个月拍成纪录片）。
本周三，他回绝了关于他自己的问题，以及他是否有余力考虑现在每场比赛对他来说都是某种形式的 "最后"。鉴于他曾说过自己永远不会再管理英格兰的其他俱乐部，这些问题都是合理的。但在周四终场哨响后很长时间，他把背包扔在了台边，又做了一些回避的动作。
周日可能是他职业生涯最后一次造访老特拉福德球场，但当被问及是否会怀念这样的时刻时，克洛普回答道："不会： "不会，我已经有足够多的机会了。
他表示理解问题的来源，并补充道："这一切都很好。我可能会错过所有的比赛。我们会看到我是如何面对缺席足球比赛的。"
关于足总杯加时赛的失利，有人问他从中学到了什么。
他回答说："赛后的第十次采访不如第九次好。”
这是在笑着提及赛后与丹麦电视台记者的短暂争吵。与瓜迪奥拉和阿尔特塔一样，这也是一个小插曲，让我们了解这些性格鲜明的人，以及他们在球场内外所承受的压力。
任何将克洛普描绘成一个嬉皮笑脸的老好人的想法都会被打消。有时候，他是一个严肃、坚毅的人，从事着一个接地气的职业。一个小时后，他换下了摇头晃脑的穆罕默德-萨拉赫。这是他要面对的另一件事，也是他不必面对的另一件事。
审查的严格程度是克洛普离职的部分原因。正如他在一月份所说的那样 "我做这份工作已经 24 年了，有时候，我需要看看生活到底是怎样的。因为我不知道，我就是不知道"。
克洛普在安菲尔德八年半的时间里所取得的成就已让他与比尔-香克利、鲍勃-佩斯利和肯尼-达格利什并列现代利物浦主教练的拉什莫尔山上。但他与他们分享的不仅仅是奖杯和荣誉：还有态度。
他的脾气可能更暴躁，因为他们所有人--瓜迪奥拉和阿尔特塔--都输不起。你可能也需要如此。
有一次，香克利提议让对手鲍勃-斯托克在比赛期间到看台后面打一架。"香克利说："他是我喜欢的类型，他是个输不起的人。”
佩斯利出身于达勒姆郡的煤矿工人家庭。他曾对自己的球员说："我只是一个谦逊的乔迪（东北部泰恩赛德昵称）人，但如果把我逼到墙角，我就是一个凶狠的混蛋。" 这句话与佩斯利穿着的针织开衫格格不入。达格利什同样既冷酷又有趣。
三人在安菲尔德的执教生涯都经历了相似的阶段。当克洛普解释他的离队决定是 "我必须做出的决定--我知道我无法一而再、再而三地完成这项工作 "时，他的言语中特别有对香克利的回响。
"虽然你热爱足球，"香克利在退休后反思道，"但这是一项艰巨、无情的任务，就像河流一样滔滔不绝。
香克利说，1974 年利物浦队夺得足总杯冠军后，他坐在温布利球场的更衣室里，感觉 "我很满足，也很疲惫"。
他当时 60 岁。自 1959 年以来，他一直在安菲尔德效力。但即使是他这样一位充满传奇色彩的人物，也会有疲惫的时候。克洛普了解人类的这种状况。本周四是克洛普本赛季的第48场比赛，他可能会在这场比赛中进行60次赛前队内谈话；这是从去年7月季前赛开始的。他说他不能再面对这样的情况了。
和香克利一样，克洛普在他的最后一个赛季也在温布利球场取得了胜利--联赛杯--他还有很多事情要做。虽然他不喜欢这样，但个人倒计时还是存在的。比如说，在他的带领下，安菲尔德现在只剩下三场联赛了。
周四结束时，20 岁的康纳-布拉德利在中场接球，这提醒我们，与佩斯利一样，克洛普正在将真正的潜力交给他的继任者。佩斯利离任时为球队引进了两名 20 岁的球员，伊恩-拉什和罗尼-惠兰。他们赢得的奖牌比某些俱乐部还多。
利物浦的接班人也让克洛普回到了老特拉福德，回到了可能的过去。十年前的这个月，曼联高层埃德-伍德沃德飞往德国与克洛普会面，因为大卫-莫耶斯在曼联的日子已经到头了。
正如蜜石（Raphael Honigstein）在他关于克洛普的书《Bring The Noise》中详细描述的那样，伍德沃德将曼联推销为 "成人版的迪士尼乐园"。这并不是一个好到无法拒绝的报价；相比之下，周四晚上，克洛普说："我们并没有生活在梦境中。"
在曼联接触18 个月后，克洛普来到了有疑虑的安菲尔德，并重振了利物浦。推拉门，就像人们常说的那样。
在明天的老特拉福德球场，克洛普很可能会遇到另一位经常被描绘成反面角色的多维主教练--弗格森爵士。苏格兰人会看到一个因为知道终点线而充满活力的人，就像 2013 年的弗格森一样。
)
弗格森在他的《Leading》一书中谈到了继任规划的危险性，并说他 "确信我在这个职位上工作的时间之长使事情变得更加棘手。我知道这并没有让事情变得简单"。
弗格森还说 "离开是复杂的"，并补充说 "几乎不可能做对"。
但大多数时候，克洛普和利物浦看起来已经做到了这一点。弗格森将见证一支球队展现出克洛普所说的他所担心的品质--能量和耐力。克洛普的电池已经充满电。六周激战迫在眉睫。
（迈克尔-沃克于 1990 年首次在《观察家报》上发表文章，曾为《卫报》、《每日邮报》和《爱尔兰时报》等媒体报道世界杯和欧锦赛。著有两本足球书籍，一本介绍英格兰东北部，一本介绍爱尔兰）
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