吃素吃素，春天吃素。枸杞叶汤煎了腌过的鸡腿肉，稍微油多了点。再划个皮蛋，下姜片，鲜美好喝。
蒜蓉是预先打好一包包的份量冷冻的，冰箱拿出来直接用油炸熟，全程小火，完全不会炸油花。Ong菜只加了一星星耗油和半勺盐，脆咸好吃！估计有一勺潮汕黄豆酱会更正。我没那么追求新鲜，也不天天开火，冷冻姜片和蒜蓉就显得很便利，一周内消耗完其实也还好[哈哈]
小学做菜
06枸杞叶汤
07蒜蓉清炒ong菜
蒜蓉是预先打好一包包的份量冷冻的，冰箱拿出来直接用油炸熟，全程小火，完全不会炸油花。Ong菜只加了一星星耗油和半勺盐，脆咸好吃！估计有一勺潮汕黄豆酱会更正。我没那么追求新鲜，也不天天开火，冷冻姜片和蒜蓉就显得很便利，一周内消耗完其实也还好[哈哈]
小学做菜
06枸杞叶汤
07蒜蓉清炒ong菜
#荣耀茶话会[超话]#
宝子们挂一个跑单老板@依恋糖呐 ，图1234老板的联系方式，原本还想给她留点面子，后面因为老板一直不回消息只能挂出来了。这个板子是我上赛季接了个单子1917-2100最后三天300打上去的，当时她号六十多星我看打几把排位孙尚香就有万战了，就顺手给她打了个万战。然后这个赛季这个板子来找我，问问能不能打孙尚香金标，当时我看继承分是五千五，如果只是打省标两局就稳了就让老板自己先打看看，如果能赢就不用花钱了，板子说自己实在不想打，所以问我省标多少钱，我说大概几十就可以了。后面我觉得可以打数字标问她打不打数字标，她也同意了。过程中和她聊天，发现她以前找了两个伪带，一个赛季末卡1800， 一个卡1900，其中一个伪带炸单了打了个省标婉儿还要求老板补钱老板这都给她补了188，为了让她有安全感我一直汇报进度。后面问了老板打过巅峰万强嘛，没打过，就想着顺便打一个。周日问老板想要什么排名，说要省三，省三都小国标了，最终选择了省六，距离小国标大概六七百分。最后打完了报价，1200-1637巅峰万强排名八千多，补分两千五百分，加上排位星星，综合给个价钱428，老板觉得太贵了，后面也不再回消息。后面我积极和她协调，排位赛不算钱了，268也不愿意结，我感觉大大超出了她的承受能力。再此奉劝大家，尽量走平台，其次对老板不能太好。 j
宝子们挂一个跑单老板@依恋糖呐 ，图1234老板的联系方式，原本还想给她留点面子，后面因为老板一直不回消息只能挂出来了。这个板子是我上赛季接了个单子1917-2100最后三天300打上去的，当时她号六十多星我看打几把排位孙尚香就有万战了，就顺手给她打了个万战。然后这个赛季这个板子来找我，问问能不能打孙尚香金标，当时我看继承分是五千五，如果只是打省标两局就稳了就让老板自己先打看看，如果能赢就不用花钱了，板子说自己实在不想打，所以问我省标多少钱，我说大概几十就可以了。后面我觉得可以打数字标问她打不打数字标，她也同意了。过程中和她聊天，发现她以前找了两个伪带，一个赛季末卡1800， 一个卡1900，其中一个伪带炸单了打了个省标婉儿还要求老板补钱老板这都给她补了188，为了让她有安全感我一直汇报进度。后面问了老板打过巅峰万强嘛，没打过，就想着顺便打一个。周日问老板想要什么排名，说要省三，省三都小国标了，最终选择了省六，距离小国标大概六七百分。最后打完了报价，1200-1637巅峰万强排名八千多，补分两千五百分，加上排位星星，综合给个价钱428，老板觉得太贵了，后面也不再回消息。后面我积极和她协调，排位赛不算钱了，268也不愿意结，我感觉大大超出了她的承受能力。再此奉劝大家，尽量走平台，其次对老板不能太好。 j
加那利群岛之旅第三站——La Palma拉帕尔马岛！
La Palma拉帕尔马岛的“美丽岛”之名不虚。
自然条件卓越，地貌极具多样性，微气候也种类丰富。从黑沙滩一路抬升海拔，穿越罕见的原始月桂森林，到海岛中心的顶峰，火山岛最完美的生态状态你都能在La Palma看得到。
️Roque de los Muchachos少年峰是La Palma的最高峰，海拔2426米，它也是200万年前参与拉帕尔马造岛运动的主力火山之一。如今火山已经沉睡，留下了一个直径10公里的巨大火山口，内里草木葱郁，原始森林参天，成了徒步的首选。
✨少年峰山顶更是全球顶级而著名的天文观测天选之地——西班牙最大也是世界最大之一的光学望远镜Gran Telescopio de Canaria（大加那利天文望远镜）就建在这里。拉帕尔马的高峰位于大洋之中，海拔高、沙尘少、无光害，观测条件极好。意大利、英国、日本等国也在此建立了天文望远镜和科考站，甚至中国的科学家也会前来租用设备进行监测研究。所以山顶上的天文台群俨然一个人类仰望星空的科学村，跟随科学家进行了一小时tour，更能深入了解“朝闻道”们的不易与坚持。
观星是La Palma的其中一项必打卡体验。晚上开车到1300米的山中，跟随天文学家的指星仪读懂星星的语言。从事观星工作已经第7年的我们的向导Henry说，别看手机别看灯光，就抬头看星星吧，因为手机你回家一定还会看，但拉帕尔马的星空，你只有此刻才能看得到。
️火山遇上了大海，成就了拉帕尔马岛。这里总有一些让人觉得新奇又羡慕的见闻：只要有海滨、有被火山石围起来的天然小池子，就会“长出”一些游泳晒太阳的游客和本地人。La Fajana、Charco Azul都是这样神奇的地方。任你北大西洋怒涛滔天，我在一堤之隔的天然泳池内怡然自得。
但大自然的怒吼一声也非人力能抗衡。Tajogaite Volcano在2021年9月21日喷发的新闻震撼了世界。这次喷发持续了八十多天，直到平安夜才停止。这是西班牙近年最大的自然灾害，掩埋了2988处房产，造成一万多人流离失所。小镇成焦土，看着在google map上显示已经停止营业的那些位于火山喷发受灾地带的餐厅酒店商店，还有几乎被没顶的民房，心情沉重。
San Antonio Volcano位于La Palma南部，是一座喷发于1677年的火山。现如今在这里建起了火山博物馆，让人们近距离了解火山的各方面知识，也展示了近几百年有记录的数次火山喷发的情况。来到已经沉静四百多年的火山口，生命已经重新覆盖死寂，和仅3周岁的Tajogaite Volcano遗址对比，这里的生生不息更让人对大自然产生敬畏：许生许死，与你无关。
首府Santa Cruz de la Palma是三毛和荷西曾经生活过的地方，西班牙血统浸润着大西洋水汽呈现出独特的建筑风格，不可方物的花窗和露台，闲适遛狗会友的人们，无不告诉你：慢慢来，别着急。
拉帕尔马有很棒的海洋+火山沙砾矿物风土，白葡萄酒是当地人也竖着大拇指推荐的名产，更别说占最大种植面积的香蕉、香糯的加那利小土豆、多汁起沙的超大番茄，和由此创作的融合料理。
不来不知道在加那利群岛竟然有个丝绸博物馆！La Palma的桑蚕养殖和丝织技术从秦汉时期自中国经海上丝绸之路传入，至今依然保持着中国最传统最古典的手工制作流程。西班牙多个顶奢大牌高定例如Agatha、或者明星礼服用的丝绸布匹，都是出自和我们讲解的这位La Palma丝织匠人之手。看着西方面孔的友人操作中国古典的织布机，感觉既穿越又有趣！
️这次还坐上了La Palma旅游局特意准备的敞篷旅游巴士，全景窗无死角看美景！拉风到炸！
除了大开大合的壮美自然景色、热情奔放的人文体验，La Palma还有荡气回肠的三毛之路，只呆几天不够用啊根本不够用！
#西班牙旅行##记录旅行##带着微博去旅行# https://t.cn/A6MLju1y
La Palma拉帕尔马岛的“美丽岛”之名不虚。
自然条件卓越，地貌极具多样性，微气候也种类丰富。从黑沙滩一路抬升海拔，穿越罕见的原始月桂森林，到海岛中心的顶峰，火山岛最完美的生态状态你都能在La Palma看得到。
️Roque de los Muchachos少年峰是La Palma的最高峰，海拔2426米，它也是200万年前参与拉帕尔马造岛运动的主力火山之一。如今火山已经沉睡，留下了一个直径10公里的巨大火山口，内里草木葱郁，原始森林参天，成了徒步的首选。
✨少年峰山顶更是全球顶级而著名的天文观测天选之地——西班牙最大也是世界最大之一的光学望远镜Gran Telescopio de Canaria（大加那利天文望远镜）就建在这里。拉帕尔马的高峰位于大洋之中，海拔高、沙尘少、无光害，观测条件极好。意大利、英国、日本等国也在此建立了天文望远镜和科考站，甚至中国的科学家也会前来租用设备进行监测研究。所以山顶上的天文台群俨然一个人类仰望星空的科学村，跟随科学家进行了一小时tour，更能深入了解“朝闻道”们的不易与坚持。
观星是La Palma的其中一项必打卡体验。晚上开车到1300米的山中，跟随天文学家的指星仪读懂星星的语言。从事观星工作已经第7年的我们的向导Henry说，别看手机别看灯光，就抬头看星星吧，因为手机你回家一定还会看，但拉帕尔马的星空，你只有此刻才能看得到。
️火山遇上了大海，成就了拉帕尔马岛。这里总有一些让人觉得新奇又羡慕的见闻：只要有海滨、有被火山石围起来的天然小池子，就会“长出”一些游泳晒太阳的游客和本地人。La Fajana、Charco Azul都是这样神奇的地方。任你北大西洋怒涛滔天，我在一堤之隔的天然泳池内怡然自得。
但大自然的怒吼一声也非人力能抗衡。Tajogaite Volcano在2021年9月21日喷发的新闻震撼了世界。这次喷发持续了八十多天，直到平安夜才停止。这是西班牙近年最大的自然灾害，掩埋了2988处房产，造成一万多人流离失所。小镇成焦土，看着在google map上显示已经停止营业的那些位于火山喷发受灾地带的餐厅酒店商店，还有几乎被没顶的民房，心情沉重。
San Antonio Volcano位于La Palma南部，是一座喷发于1677年的火山。现如今在这里建起了火山博物馆，让人们近距离了解火山的各方面知识，也展示了近几百年有记录的数次火山喷发的情况。来到已经沉静四百多年的火山口，生命已经重新覆盖死寂，和仅3周岁的Tajogaite Volcano遗址对比，这里的生生不息更让人对大自然产生敬畏：许生许死，与你无关。
首府Santa Cruz de la Palma是三毛和荷西曾经生活过的地方，西班牙血统浸润着大西洋水汽呈现出独特的建筑风格，不可方物的花窗和露台，闲适遛狗会友的人们，无不告诉你：慢慢来，别着急。
拉帕尔马有很棒的海洋+火山沙砾矿物风土，白葡萄酒是当地人也竖着大拇指推荐的名产，更别说占最大种植面积的香蕉、香糯的加那利小土豆、多汁起沙的超大番茄，和由此创作的融合料理。
不来不知道在加那利群岛竟然有个丝绸博物馆！La Palma的桑蚕养殖和丝织技术从秦汉时期自中国经海上丝绸之路传入，至今依然保持着中国最传统最古典的手工制作流程。西班牙多个顶奢大牌高定例如Agatha、或者明星礼服用的丝绸布匹，都是出自和我们讲解的这位La Palma丝织匠人之手。看着西方面孔的友人操作中国古典的织布机，感觉既穿越又有趣！
️这次还坐上了La Palma旅游局特意准备的敞篷旅游巴士，全景窗无死角看美景！拉风到炸！
除了大开大合的壮美自然景色、热情奔放的人文体验，La Palma还有荡气回肠的三毛之路，只呆几天不够用啊根本不够用！
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