关于最近的发萜格式』
小居看到最近很多火火在檀超的发萜有点问题，今天再来强调一次发萜格式⚠️
‼️为什么一直强调发萜格式‼️
1.正确的发萜格式避免被xt判定为水萜不计入互冻,影响超热渡
人像切九宫格
2.阅读量只计前两个ct,后面再加的第三个第n个话题不计入ydl,但是计入讨//论度,所以非带几个话/题可以,但是一定要去掉➕用表情和字符隔开！！！
3.为什么ct间要隔开：两个话/题连在一起容易被吞,所以防止被吞需要加表情或者字符隔开.
4.发萜文案中艾特檀健次增加大名的提及率,刷社会影响力。
最近着重待播剧#檀健次爱情有烟火# jct#檀健次李亦非# 猎罪2相关讨论就带#檀健次沈翊#

4月12日
今日体重:51.6

今日饮食：
早饭:吐司➕鸡蛋➕红薯➕黑咖
午饭：杂粮饭➕菜
晚饭：无
加餐：
无

今日运动：

晚上
户外跑5公里
练肩40✖️3✖️3

刚跑步回来，姨妈第一天运动量少点吧，回家，明天又是早起工作的一天[加油]
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