记一点听懂的内容：
人的注意力分为外源的（exogène）和内源的（endogène），像看到、听到消息提醒就属于外源的，是在被动接受，而心里想做什么，主动去做的，则属于内源。两者都会消耗人的精力。

所以需要做事的时候还是要屏蔽无关干扰啊。我也试过，开定时器加戴降噪耳机加翻转手机播放白噪音（这样才能完全隔绝外界的声音）一小时可以翻译一千多甚至两千字，但是同样难度的文本，我不这么操作，比较放松地翻译，一小时就只能产出一千字左右，很多精力就分散在了看手机上的各种消息提醒上了。其实很多消息晚一小时看完全没关系，甚至可以根本不看，前两个月退了几个群后感觉好多了。

虽然我一天只工作三四个小时，但我真的工作起来是一点鱼都不摸的。

#成毅# cy#成毅2024万事顺毅# “我对你的浓郁爱意，在你心上撒野乱跑。” " ." “外界的声音太杂乱，听自己的心就好”" , ." 你是始料不及的心动，是我唯恐不及的惊鸿 , . ᵂʰⁱˡᵉ ᵗᵃᵏⁱⁿᵍ ᵍᵒᵒᵈ ᶜᵃʳᵉ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ, ᵍᵒ ᵃʰᵉᵃᵈ ᵘⁿˢᶜʳᵘᵖᵘˡᵒᵘˢˡʸ. 在照顾好自己的同时，肆无忌惮的前行吧。 "玫瑰可以是浪漫的定义词 但自从遇见你 我的浪漫开始了重新的定义" “神明赋予万物至生命，你赋予我深情而浪漫的爱意”" , ." “青春的定义是朝阳日落，是少年走向阳光脚印” " ." “山林与你同在，我一直都在热爱” ' " ." “被诋毁过的玫瑰，却依然向往着世间”

[心]#村口小丰收快递来取信#[心]#种地吧# [心]
To何浩楠,后陡门最真诚勇敢的少年：
最开始我只是在刷短视频的时候知道种地吧这个综艺，当时我可能只是觉得这是一个普通的综艺。然后，我就抱着随便看一看的心态打开了这部综艺。但是，看着看着就越来越上头了。就这样我开始注意到一个少年——何浩楠
那么是什么时候我开始一直关注你了呢？可能是你总是一个人默默干活的时候，也可能是你说“我可能不会表达，但我会做”的时候，也可能是你说“你就是不用管，陪他搞就行了”，也有可能是你说“大不了，咱们重新搞了重新弄”的时候。再我的印象里这样关于你的场面有很
多很多……
最后，我想说“每一滴汗水都浇灌着成功的种子，而你心中的那颗种子一定会茁壮成长的。不要在意外界的声音，带着你的真诚和勇敢，一直闪闪发光吧！”

“[打call]加油何浩楠你就是最棒的[打call]”

@种地小收子 不管小何能不能收到都非常感谢你让我们有给他们写信的机会[抱一抱][抱一抱][抱一抱]