#任嘉伦[超话]#
面对生活，保持着赤子之心
不必世故，开心迎接每一天
旅途遥远总能看见美好的风景
敢于做梦，为自己心中所想勇敢前行
这就是你呈现给我们的姿态——真挚，追梦，努力，做最好的自己
人生需要自己把握，努力去实现心中愿望，做最好的自己，你真棒[心]@任嘉伦Allen

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年纪越大，肾越虚，越要重视补津液。中医讲，年过四十，阴自半。很多人朋友上了四十岁，慢慢地会发现失眠增多，睡觉老做梦，睡觉还爱经常盗汗，头晕、耳鸣，注意力下降，手脚心发热，口干咽痛，渴不解饮，甚至经常有心无力，时间不理想，易泄，精关不固等。

这种情况，多是津液不足，肾阴虚所致！和阳虚一样，很多阴虚的人并不知道自己津液亏虚。津液不足，就不能濡养身体经络、脏腑以及心神，阴虚就是身体出现了旱灾，自然就会各种疾病频发。

年纪越大，越要补津液，那肾阴虚了要怎么补呢？如果是单纯的肾阴虚，那这种可参考六味地黄汤、知柏地黄汤等就能直接调理，一般就能得到改善。但有些人吃了后不管用，那就要考虑肝的问题了。

为什么这样说呢？中医上，肝肾同源，肾藏精，肝藏血，精血之间又是互化关系，那你肾阴亏虚不足，补又效果不明显，就可能是肝血不足了，肝血不足的时候就会向肾去“借”，这边补着肾，那边肝在不停地偷，相当于一边补，一边在漏，自然效果就不明显了。

肝血不足，常会表现出眼干眼涩，视物模糊不清，迎风流泪，面色没有光华，皮肤看起来也粗糙暗沉，头晕，失眠，经常睡不好，容易小腿抽筋，女性朋友还会月经量减少，颜色淡等，这种情况，就需要先补肝血，可参考一贯煎合当归补血汤加减调理。

既然肝肾同源，肝血不足会影响肾，那肝郁气滞同样会影响到肾虚还有补肾。因为肝和肾在中医五行上，肾为水，肝为木，是母子关系，不仅母病及子，也会子病及母。如果肝气郁结，气机长时间不畅，就会导致肾越来越虚，而且还会影响用药效果，因为肝气不舒，疏泄自然无力维持正常。

如果你经常感觉心情低落，唉声叹气，时常闷闷不乐，胸闷发胀，肋下胀痛不适，心里老是憋着火，情绪烦躁，特别容易动怒发火，多是肝气郁结，气机不畅，可参考逍遥散加减调理，如果肝郁化火，可参考加味逍遥散加减调理，都能起到疏肝理气兼化火的作用。 https://t.cn/A6lsb4Vm

半睡半醒，做梦多就是因为气血亏虚了，不补气血，吃什么都没用 现在很多人，一失眠就吃一些安眠药，越吃量越大。
其实，很多人都不懂，失眠就是因为心血不足了，心神失养导致的。 下面，我就简单给大家讲一下。为什么是这样。
中医上常说：心主神志”，且心主血。我们的心神是需要血液来滋养的，如果心血不足，心神失养，我们会神不能安，夜不能卧。
而长时间的心血不足有些患者甚至还会出现心慌心悸，失眠健忘等等各种问题。 这个时候，如果我们只是去吃一些激素来抑制我们的神经，强制我们的大脑入睡，会非常损伤我们的身体。
我们一定要找到这个病的根本，把心血给补足了，心神得到心血的滋养，睡眠自然就会好了起来。 给大家讲一下我之前的一个案列，王女士，45岁，失眠一年，近半年一直服用安眠药入睡，进来出现心慌心悸的情况，感觉自己提前进入了老年，记忆力也变得非常差，如果不吃安眠药，一晚上都睡不着，经常食欲不振，脾胃不好。
辨证：患者舌质颜色淡，舌苔薄白，脉浮。 诊断：心脾两虚，心血不足引起的失眠。 之后，我给患者开了一个方子，患者吃了半个月。
复诊的时候，患者反应，最近已经不用靠安眠药入睡了，一晚上能睡6个小时左右。随后，我将方子调整之后，继续服用。
二次复诊：近来精神好了很多，心慌心悸的症状也没有了。胃口也好了很多。随后有那了7剂药巩固。 半年后随访，患者症状恢复如常，未有复发。
现在提倡互联网医疗，我希望可以通过新的沟通形式，帮助到更多全国的患者。你是什么情况？你可以根据病情，写下相应数字：
1轻度抑郁症、
2中度抑郁症、
3重度抑郁症、
4药物性抑郁症、
5产后抑郁症、
6躯体疾病性抑郁症。
7焦虑症
8双相情感障碍
这些疾病我都可以帮你解决。抓紧时间把对应序号写在评论区，我来为你制定专属于你的治疗方案，先到先得，快来评论区留言吧#失眠#