我发现多囊卵巢综合征的女性，在治疗上真是绕了不少弯。你看，现在的人都忙着降降雄性激素，补补雌激素，或者操心怎么促排卵。要知道，这些都只是对症下药，没触及问题的根本。

仔细想想，多囊把你难为的是不是这些？非也！月经不调才是你的痛点。关键是不排卵，或者卵子品质不佳，才让你怀不上宝宝，不是么？挨家挨户求医问药，不就是为了怀个娃？那排好卵，才是你的真谛！

于是呀，不排卵、排卵差的毛病，瞧下来大概因为肾阳不足、元气不旺加上肝郁血滞。只要咱们能让肾阳足够、生命火旺盛，再让肝气舒畅、疏通经络，那身体自然就能调和，好卵也就排出来了。

这儿，我给你们推荐两个经常使用的方子：

【温煦生化汤】：桑寄生、川断、茯苓、干姜、焦白术、当归、蔓荆子、桂枝、白芍、丹皮、覆盆子、川芎、炙甘草、柴胡、桃仁；
水煎服用，一日一剂，三碗水炖煮成一碗，天天来一碗。

【逍遥排卵汤】：当归、焦白术、柴胡、茯苓、薄荷、制香附、酒白芍、吴茱萸、甘草、菟丝子、覆盆子、生姜；
照样是水煎，一日一剂，也是三碗水减到一碗，有病症还能加减药材。

说这两个方子，目的是给女性提个醒，展示一下调理思路，希望大家能少绕些道，早日好起来。

我的日常丰胸零食&健康食品分享：

从西医营养角度来讲，丰胸大家要摄入充足的蛋白质。

从中医角度来讲，丰胸大家要健脾胃，大家仔细看一下这条微博的分享：https://t.cn/A6TpyWEi
脾胃经络的循行，是会经过我们的胸部的，换句话说，脾胃经络强，胸部就会饱满挺拔哦！

我的丰胸理念并不是追求自己成巨乳，因为我家的遗传在这里呢，我自己的条件也摆在这，我心里跟明镜一样。
能长成现在的胸我很满足了，就是希望胸能饱满挺拔健康点就行，别的没啥追求。

①乐芝牛蘸蘸乐奶酪饼干棒，这个类似的小零食我经常吃，奶酪的品质好，饼干也没啥过分的添加和调味。

饱腹感强，大人小孩老人都能吃，优质的蛋白质来源，还能补钙，对丰胸也很友好的。

建议大家可以经常买来吃，全家人都可以吃。

②旨味的无花果干混合山姆超市的生种子，这个组合是调节内分泌和激素水平的，激素水平正常、内分泌正常，我们的胸也会处于不大不小健康的状态。

这里有旨味无花果干、生种子疗法的介绍：https://t.cn/A60ak7B0

我置顶微博有旨味无花果干等健康无添加食品的团哦！

③加味四神粉，四神粉是非常养脾胃的中药食补方子，脾胃好了，胸自然会呈现出健康挺拔的状态。

四神粉可以加面粉做成馒头，也可以和苹果一起蒸着吃，吃法很多，大家自选就好！

在这里有介绍和团：https://t.cn/A6Y1mDsF

④和润的覆盆子发酵乳，口味好，优质蛋白的含量也合理。
宝贝们选择这类酸奶牛奶，可以看一下蛋白含量啊！
定期喝一喝，同样也是补钙又丰胸的好食疗。

⑤山东平阴福牌的阿胶糕，这个在我置顶微博的微店有售，是产地直发。
阿胶没有直接丰胸的功效，做成阿胶糕之后有补气血、补精血的作用，间接的会有丰胸的作用。

如果是遗传条件好、自身胸部条件好的宝贝，可能效果会很好。

⑥即食鱼胶，或者大家自己买了鱼胶回家炖也可以。
鱼胶可以丰胸，并且对乳腺和小叶的发育也很好，因为鱼胶富含丰富的胶体和蛋白质。

鱼胶的蛋白质含量很高，宝贝们可以一周吃3-5次鱼胶，不仅修复子宫、调节内分泌，还可以让胸部越来越好看。

#国医的精诚力量#

【健康养生】
1 ）多摄入富含抗炎成分的食物，如藜麦、糙米、荞麦等全谷物；深海鱼贝类富含多不饱和脂肪酸；西蓝花、菜花、甘蓝、芥蓝等十字花科蔬菜，以及草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子等莓果类水果。
2 ）研究发现，长期久坐、身体活动少、体脂率较高的人群，体内炎症因子水平相对更高带来免疫系统混乱。建议每坐1小时起身活动5分钟，每周至少150分钟慢跑、健走、骑行等有氧运动，有助降低促炎因子。