在上看到“高能量的小秘诀：学会和你的大脑打游击”。
我觉得好精彩！我就是这样子在做的！这个 po 主完整的又具体的又形象的描述了这一个过程的原理耶！
在状态不佳、能量较低时，有一个独家恢复能量的小秘诀，往往能比较快地带我走出情绪低谷，重新恢复对生活的热情。
它就是——和大脑打游击战，做出一些让大脑意想不到的事情。
举个例子：比如说如果你此刻心情很差躺在床上，大脑里的想法只会发酵得越来越厉害，但此时如果你做出大脑意想不到的行动，比如突然出门，突然打个车要去一个地方，突然约了个马上就要去的美甲，突然买了张电影票…不给大脑任何反应的时间。
快到大脑根本还没反应过来，这件事就已经开弓没有回头箭了，等反应过来：你已经骑车骑了一两公里，坐进了喊到的车里，马上就要开始做美甲，电影即将开场…
越临时效果越好，要做的事情：最好是你无法取消或者无法打退堂鼓临时不做的。
整个过程中，大脑就会从无止尽地自我审判，突然被你的临时行动给整蒙圈了，不知道你在干什么，转而一个劲儿地开始琢磨起你：这个人到底要干嘛。
而等大脑重新开始运作了，我们已经投入到了当下那件正在要做的事上，状态自然好了不少。
这个方法背后的底层逻辑是：
每一次情绪进入死胡同，其实是我们自己惯常思维下的产物，如果不加以干预，大脑只会不断重复有害的负面思维。
所以如果想摆脱情绪内耗，就不能按照一贯的思维和逻辑进行，只有用与以往不同的思维方式，不同的行动来让思维停在宕机的状态下，才有可能会破局。
心理学上说，你不等同于你的大脑，大脑会创造一个虚假的自我——小我，不停地通过寻求认同来壮大小我的力量。
我们越听从于它，越会感到空虚痛苦，越会远离了真实的自己，而只有停止对大脑的附和，夺回生命的自主权，让大脑成为我们的仆人而不是我们的主人。专注当下，才能真正感受到内心的喜悦与平和~
cr石三生
我觉得好精彩！我就是这样子在做的！这个 po 主完整的又具体的又形象的描述了这一个过程的原理耶！
在状态不佳、能量较低时，有一个独家恢复能量的小秘诀，往往能比较快地带我走出情绪低谷，重新恢复对生活的热情。
它就是——和大脑打游击战，做出一些让大脑意想不到的事情。
举个例子：比如说如果你此刻心情很差躺在床上，大脑里的想法只会发酵得越来越厉害，但此时如果你做出大脑意想不到的行动，比如突然出门，突然打个车要去一个地方，突然约了个马上就要去的美甲，突然买了张电影票…不给大脑任何反应的时间。
快到大脑根本还没反应过来，这件事就已经开弓没有回头箭了，等反应过来：你已经骑车骑了一两公里，坐进了喊到的车里，马上就要开始做美甲，电影即将开场…
越临时效果越好，要做的事情：最好是你无法取消或者无法打退堂鼓临时不做的。
整个过程中，大脑就会从无止尽地自我审判，突然被你的临时行动给整蒙圈了，不知道你在干什么，转而一个劲儿地开始琢磨起你：这个人到底要干嘛。
而等大脑重新开始运作了，我们已经投入到了当下那件正在要做的事上，状态自然好了不少。
这个方法背后的底层逻辑是：
每一次情绪进入死胡同，其实是我们自己惯常思维下的产物，如果不加以干预，大脑只会不断重复有害的负面思维。
所以如果想摆脱情绪内耗，就不能按照一贯的思维和逻辑进行，只有用与以往不同的思维方式，不同的行动来让思维停在宕机的状态下，才有可能会破局。
心理学上说，你不等同于你的大脑，大脑会创造一个虚假的自我——小我，不停地通过寻求认同来壮大小我的力量。
我们越听从于它，越会感到空虚痛苦，越会远离了真实的自己，而只有停止对大脑的附和，夺回生命的自主权，让大脑成为我们的仆人而不是我们的主人。专注当下，才能真正感受到内心的喜悦与平和~
cr石三生
《温澜陆清玄》温澜陆清玄抖音热门小说（最新章节无弹窗）ℳℬ㍿全文阅读笔趣阁[消失的她][消失的她][消失的她]［\"`*\"OHzN0dk^w;:I_` ‼书名：《温澜陆清玄》温澜陆清玄 ‼主角：《温澜陆清玄》温澜陆清玄 非小说原文： “你性格软，管不住他，可那个女学生分明也软......”宋母闭上眼睛，有些绝望的说，“难道我真的要同意让他跟那个女学生在一起？” 沈芷曦顿了顿，垂着眼皮说：“您和他当中得有一个要妥协，我觉得他不会。
mnzxsd161):非小说原文：大学刚毕业，林风的女朋友跟一富二代跑了。
“我想要Gucci，LV，CHANEL，你能给我买吗?”
“我想在百万豪车里哭，想住大平层，想全球旅游，这些你都可以为我做吗?”
“我想要过奢华的生活，想进娱乐圈，，你哪一样能满足不了我。”
“林风，认清现实吧!你穷的除了这张脸，还剩什么!”
“拿着你这廉价的花滚吧，别来找我，我们注定成为陌路。”
林风将那束花鲜艳欲滴的玫瑰花，狠狠砸向地面。
不带丝毫感情的转身离开，留下决绝的背影。
多年感情落得着这样的结果，他不伤心。
不是他没有付出，不够努力，也不是不…“﹌”…
《姜渔徐衍之》又名《徐衍之姜渔》
《沈南音姜宸》又名《姜宸沈南音》
《苏玟夏迟宴》又名《苏玟夏迟宴》
《苏玟夏迟宴》又名《苏玟夏迟宴》
《宋清晚宇文拓》又名《宋宇文拓宋清晚》
《许知意宋长离》又名《宋长离许知意》
林栀霎时眼眶通红，情绪累积到快要绷不住。
她忍了又忍才问：“为什么？你明明说过……”
“此一时彼一时。”严祁云冷漠打断她，“如果不是为了让你爸落网，我绝对不会对你许下那样的承诺。”
残忍的真话，伤的林栀体无完肤。
她咬紧了牙关，觉得自己可怜又可笑。
严祁云没错，他是为了抓罪犯。那她呢？又做错了什么？
“为了完成任务，就可以利用我的感情了吗？”
严祁云冷嗤一声：“你觉得你很无辜吗？”
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《林楚眠严知周》又名《严知周林楚眠》
《苏娆司意寒》又名《司意寒苏娆》
晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。渔人甚异之，复前行，欲穷其林。
林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田、美池、桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。
见渔人，乃大惊，问所从来。具答之。便要还家，设酒杀鸡作食。村中闻有此人，咸来问讯。自云先世避秦时乱，率妻子邑人来此绝境，不复出焉，遂与外人间隔。问今是何世，乃不知有汉，无论魏晋。此人一一为具言所闻，皆叹惋。余人各复延至其家，皆出酒食。停数日，辞去。此中人语云：“不足为外人道也。”
既出，得其船，便扶向路，处处志之。及郡下，诣太守，说如此。太守即遣人随其往，寻向所志，遂迷，不复得路。
南阳刘子骥，高尚士也，闻之，欣然规往。未果，寻病终，后遂无问津者[喜]。
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“拿着你这廉价的花滚吧，别来找我，我们注定成为陌路。”
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不带丝毫感情的转身离开，留下决绝的背影。
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残忍的真话，伤的林栀体无完肤。
她咬紧了牙关，觉得自己可怜又可笑。
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就是刹不住车<背着善宰跑>很下饭，因为太耐看刚刷完16集 [打call] 终于来了 来了，激动的心颤抖的手，好激动，安利安利想看的姐妹
边佑锡 / 金惠奫 / 宋建熙主演背着善在跑吧今天的生活是由过去的所作所为决定的，努力不一定就有收获，但不努力一定不会有结果，只要从此刻开始改变，任何时候都不晚。最重要的是活在当下，什么样的年纪就过好什么样的生活，时候到了，该你的东西，该懂的事，一样都不会少。你越是懂事，就越没有人心疼！生活就是，不管你能不能承受得住，你都要承受住，而我们应该做的就是尽自己最大的努力，不要让事情变得更糟糕。
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