明明微信那么多好友 发朋友圈却一个人都没有点赞 我在意的不是这一两个赞 只是觉得好像从来没有人在意我 甚至连表面的客套都不屑于 那干脆就发到我一个人能看到的地方好了
今天的课已经上完啦 买了自己超级喜欢吃的无骨鸡爪 点了这个什么酸汤肉丝饭 奶茶也超级好喝 就是这个千层不太好吃 今天是很幸福的一天
今天的课已经上完啦 买了自己超级喜欢吃的无骨鸡爪 点了这个什么酸汤肉丝饭 奶茶也超级好喝 就是这个千层不太好吃 今天是很幸福的一天
开箱好物推荐 收到了来自法国的法棍老师送的5周年的礼物～ 一打开就闻到了他亲自调配的香水的香味扑鼻而来，真的很赞！但是我不知道如何描述它的香气… 至于糖果呢，我其实不太喜欢吃甜的，但是对于它来说可能有点点甜度，刚开始放在口中只有甜味没有其他的味道可以察觉到，但是在口腔中融化后就能尝到草莓的香味了~在拍照时随意拍摄了一张，因为它已经有些许溶化的痕迹[苦涩]每一张卡片都非常漂亮和让人放心哦！而且背面也非常美观，所以我就不多做介绍了，可爱的熊猫胸针真的超级喜欢[打call][打call]。
运动效果非常好……前阵子总感觉“肿肿”的（毫无疑问是长胖了），今天早上就明显消肿了，腹部线条都回来了。有点神奇，哈哈哈哈！也许之前是虚胖？周一～周五早上练计划，晚上根据身体及时间情况酌情增加帕梅拉，周末是帕姐时间。计划是根据体型体态、BMI和体能状态生成的，50%力量+50%有氧，纯“干货”动作，比较无趣。心里还是更喜欢帕姐，没有帕姐不行啊！刚开始早起有点困难，为了保证睡眠，晚上早睡，增加运动量之后，睡眠质量很好，午睡质量也明显提高。保证肉蛋奶量，少食多餐，午餐正常，晚上尽量早吃少吃，没怎么严格控制。整体感觉很不错！！最近超级喜欢的小蜜蜂耳环～～
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