闹挺死了，天天可不被理解，学员因为跟以前不一样，不是单间，就吐槽私人宿舍，因为有过安全隐患的问题，住单间安全无法保证，解释都解释不明白了，一说就是我们为了节约成本去租的………能节约几个钱我就纳闷了，主要私下卫生自己也无法保证，让住集体宿舍，公共餐桌自己点外卖自己都乱扔，还天天喷基地，我妈搞的天天跑男生宿舍给他们打扫，我真是……这群少爷们我真气的头大[苦涩][苦涩][苦涩]对于个别人就是吃力不讨好

传话筒？把自己撇的好干净哦哥传谁的话呀哥哥，一开始你要是就不想管这种安排插枪头的事你就别管啊，一直都是你在群里充当安排人的角色，不就是让人觉得你是负责人吗，我们生病想请假调整插枪头顺序不找你找谁…一边在群里发这种负责人的话一边不想管事情，说别找你…无语

把你发到网上被人骂哈哈哈哈哈哈哈 我是网红吗流量这么多，想出名直说啊，我这不得满足你把你挂学校墙上～我发这些吐槽的东西在我自己私人的微博上有什么问题吗？还是我带了话题？带了位置？？你没发现我连和你说话都不敢吗哥哥，回头又要和人家说我质问你喽

我微博挂了n个人，你怕不是住我微博了吧，我怎么自己都不知道呢，这么喜欢我这号要不送你呗哥～

还傻乎乎热心帮我，好一朵可怜的小白莲哦，
你帮我啥了呀哥哥，我俩貌似没有什么交集吧，莫非是配培养基开瓶盖？那不是师兄安排你的工作嘛～只要您的性别为男，这活可跑不了噢～其他男宝宝开瓶盖也没说啥呀～
最后，找人骂我很厉害噢～夸夸你嘿嘿。你以为就你会截图呀，我也会喔，不过这样有点子麻烦，下次建议直接微信找我，或者朋友圈哈～

春节旅行假期，我吃了两次泡面

第一次是在风景绝美的Paliton Beach看完日出，有一点饿。但沙滩上几家小店也没啥吃的，就来了碗热乎乎的泡面。

第二次是从锡基霍尔岛坐4个小时船回到宿务的那天中午。走出码头已经很累了，又晒又饿还拉着行李。看了看边上几家餐厅提供的食物（油炸居多），于是决定去7-11买了泡面。

海岛四面环海，鱼虾应该是主要的食物呀？但并不是所有海岛都会流行吃海鲜，菲律宾锡基霍尔岛就不是。

我也不知道出海捕回来的鱼还是太少，还是被拿去换钱了。总之，在锡岛日常饮食中，炸物最多，虾和鱼虽然常见但种类并不丰富。

第1、2张照片是我住的酒店门口的小菜市场和超市里卖的米（在米左侧另一堆竟然都是饲料，就这样一起摆在小卖铺里卖）。当地的蔬菜种类还是比较少的，餐厅里最常见的是圆白菜。我朋友是四川人，他们想要做点儿中国菜也是很难买食材。

图3是第一天浮潜完回来后，在Salagdoong Beach的一家餐厅，出来就是那个十米跳台，基本就是当地饮食的模样。而其他我们吃的餐厅，炸物更多，猪肉、鱼肉都是先炸再浇酱汁

我想，这可能是炎热的海岛为了让食物相对安全、能吃吧在安全面前，营养算什么。。。

图4-6是在我朋友在这边开的餐厅（跟民宿连在一起的）吃的午餐。餐厅叫Larich Korean Grill House，主打韩式烤肉，我点的石锅拌饭真的很不错，还能吃到锅巴！但你看图4那个鸡腿，就是那种深度油炸，这里到处都是这样的食物。

而且还有很重要的一点，这里上菜真的很慢很慢，要等很久很久... 吃个饭预留1.5-2h一点也不为过。

食材选择少，商店的食品选择也少。

附近超市里几乎找不到巴氏灭菌鲜奶，只有大品牌的超高温灭菌奶。咖啡也基本上被雀巢速溶占领。对于每天不想缺少咖啡的我自然是有备而来，每天早上按照图7那样自制拿铁，也会去图8-9那家面包店买咖啡。岛上几家面包店里也基本上都是甜面包，只有切片面包里可以找到全麦面包（估计也只是部分全麦）。

除了当地料理，西餐是最多的，我队友点了几次意面，我还尝试了一家咖啡店里的健康碗，最好吃的是意大利餐厅Bitaag Resta Ban，它们还有自己的窑炉来烤披萨饼，我专程去这家吃了两次饭。

图13-15是在贝壳博物馆餐厅吃的，Sea Shell Museum and Souvenir Shop，在这里吃饭可以免去100P的餐馆费用（食物其实比其他店也贵一些，里外里都是要赚你这100p）。这个博物馆是个私人收藏博物馆，有好多好多贝壳、虾、蟹、鱼、珊瑚的标本，不大，趁等着上菜的功夫就慢慢逛完了。

总之，锡基霍尔吃的确实不太行。我记得我还写过一篇仙本那，也吐槽吃的差来着，都是食物单调，油炸食品和加工食品多。

这种感觉是选择少，这个是跟发达国家最大的不同。

在美国、日本等发达国家旅行的时候，会觉得也有很多很差的食物，但也有很多很好的选择，就跨度很大。比如，一个鲜牛奶就能分全脂、半脱脂、脱脂、零乳糖、低程度浓缩、高度浓缩、有机、特殊牛种等等等等各种细分品种。

旅行期间吃的差，回上海就要好好补补了！

我总结下来，我这基本上蔬菜和肉蛋奶都不够，要努力好好吃一阵子恢复下了！

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