#养生# 3个“祛斑”奇穴,长斑的朋友别错过!
太冲、合谷和血海,人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟。
脸上突然发现斑斑点点的,尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力大,老郁闷,感觉胸口气不顺,爱叹气,好想长长出口气,好像能把积压在心里的郁闷排也去似的,偶尔内脏会有针扎一样的疼痛,疼的地方也不定,但是很快就能好。这是肝郁气滞血瘀。肝主疏泄,负责疏通能力,长期郁郁寡欢,情绪不能发泄,就会使肝的疏通能力退化,气运行的管道就会越越来越堵。所以感觉胸口憋着一团气,老想把这团气给“叹”出来。
气为血帅,是推动血行的动力,气不走了,那血也走不动了。河流缓慢,淤泥会变多,血行缓慢,脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。所是游走不定的,瘀血不定发生在什么地方,所以内脏会突然有小疼痛,但是没什么大问题,身体很快就能调整过来。
这时要祛斑,光靠往脸上抹东西是不够的,“相由民主心生”,要调整内环境才行,这就是要恢复肝的疏导功能,外加活血化瘀。
肝的“出气筒”在太冲穴上,也就是脚背大拇趾的和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。还要配合合谷穴,中医称合谷为“开四关”,它能调全身的气机。将食指拇指并拢,合谷就在手背后肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟,闷气就都出去了。
活血化瘀的穴当然非“血海”莫属,每天坚持点揉两侧血海3分钟。
饮食建议:坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水。平时用玫瑰花、月季花泡水吃饭,或者熬粥时放些花瓣进去,因为玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。
介绍一道食疗菜谱:用当归12克,石决明30克锤碎,用纱布包好,红枣6枚,生姜5片,羊肉放入砂锅中,加入清水,中火煲3小时,用精盐调味即可。
外洗方:
每晚用胡萝卜加牛奶涂在脸上,第二天早上洗去。
番茄汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部20-30分钟。
红花、桃花各10克用水浸泡后洗脸。
关注峰哥每天学一些中医知识,做自己的神医,峰哥祝愿天下无疾,愿所有人都精神饱满, 健康幸福快乐每一天!#健康养生##健康生活##健闻登顶计划##黄褐斑##淡斑##女性健康[超话]#
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气为血帅,是推动血行的动力,气不走了,那血也走不动了。河流缓慢,淤泥会变多,血行缓慢,脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。所是游走不定的,瘀血不定发生在什么地方,所以内脏会突然有小疼痛,但是没什么大问题,身体很快就能调整过来。
这时要祛斑,光靠往脸上抹东西是不够的,“相由民主心生”,要调整内环境才行,这就是要恢复肝的疏导功能,外加活血化瘀。
肝的“出气筒”在太冲穴上,也就是脚背大拇趾的和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。还要配合合谷穴,中医称合谷为“开四关”,它能调全身的气机。将食指拇指并拢,合谷就在手背后肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟,闷气就都出去了。
活血化瘀的穴当然非“血海”莫属,每天坚持点揉两侧血海3分钟。
饮食建议:坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水。平时用玫瑰花、月季花泡水吃饭,或者熬粥时放些花瓣进去,因为玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。
介绍一道食疗菜谱:用当归12克,石决明30克锤碎,用纱布包好,红枣6枚,生姜5片,羊肉放入砂锅中,加入清水,中火煲3小时,用精盐调味即可。
外洗方:
每晚用胡萝卜加牛奶涂在脸上,第二天早上洗去。
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昨天最强的声讯胜兰,声讯早盘低开太少群里说了别碰,下蹲跟正股拉一下,胜兰跟随正股拉了一下,这些溢价率较多,都不会强于正股,昨天最强的基本全趴了,只有正丹转股价值一样所以他强一些,不过也该跳了,今天正丹走出了三连绿柱,预示着后面可能会跌
早盘大叶业绩超预期高开17%,转债高开11%,和之前正丹出业绩类似,后面如果正股想反包可以关注。看后面能否复制正丹,同样转股价值差5%
雅创同样因为业绩后面拖动上涨,
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新来的女孩汇报特自然,领导说她撑得住大场面
新来的女孩汇报开会讲 ppt 台风非常稳不卡壳,逻辑流畅,一点也不怯场。在重点的业务汇报会议上,连高管都称赞有加但其他同事讲的内容也大差不差,就没有这种效果
给大家几个速成、上大分的 tips ,我老底都要掏出来了1一上来就放钩子,吸引大家关注
1⃣很多人一上来就是"大家好,我汇报的内容是第三季度的业务方案,首先让我们过一下Q2的数据复盘…"
❌这种模式就是我讲你听,没有互动,像念 ppt
✓换成"大家好,我汇报的内容是第三季度的业务方案,首先,我们先做了Q2的数据复盘,发现了3个值得关注的事项(机会点)
Ps :一听到有3个机会点或者关注事项,你是不是就被抓住了想继续听……
2⃣多拉上观众
很多人上来就是"从数据里我们看到Q2新户的留存上数据不太乐观,同比Q1下降 xx "
❌这种模式,就是念数据,大家根本懒得听
√换成"相信大家也关注到了,Q2新户的留存上……"
ps :多拉上观众,这样大家会一起跟着你的节奏去关注数据,这是个带动性很强的句型
3⃣自问自答,引起悬念
很多人汇报平铺直叙,首先……其次……最后……流水账式的演讲,大多数人根本听不进去
√在演讲过程中,学会卖关子塑造疑问点,真的很加分。比如"上面提到,Q2的新户留存不太乐观,那我们要怎么解决这一问题呢?我们经过数据分析,有了3个提升的方向,第一,第二,第三……
ps :你去扒一下那些演讲高手,真的特别喜欢这么干
4⃣呼应公司大目标、领导大要求
如果你仔细观察,你会发现,很多演讲大牛
或者你公司里会讲话 的同事都喜欢用这招
在陈述中,穿插一些公司的目标或者领导的要求
会让他们觉得你有目标感,有认真听领导的安排也认真思考过你负责的业务内容
职场里,会思考的人永远比会执行的人,爬得快
这4点用起来,绝对让你讲话汇报 上大分
目前这种职场内卷程度
ppt 做得再好,但你讲得不好,真的等于白做
任平生:
体制内省级嫂子教我:年轻人参加饭局,细节很重要,不仅能彰显出你的人情世故能力,还能在饭局上把单给签了。
我把嫂子教我的饭局高情商回复总结下来!专门针对饭局上不会回复领导的小伙伴,再也不做嘴笨的老实人了。
1、领导说:今天让你破费了
你别张口就来:这是应该的,没多少 q 这种语气容易让对方觉得轻蔑、不受尊重,你没拿出诚意,他也不会把这顿饭价值放心上。
正确回答:某总,跟您一起吃饭,倍感荣幸啊,今天这顿就是个心意,以后咱多聚聚,正好我还能多向您请教请教不是?
2、领导说:点这么多菜,你也太客气了
你别张口就说:不多不多,不够再点,这样是在跟对方疯狂暗示你是个冤大头,可以随便宰你。运气不好碰到小人,肯定趁机敲你一笔,你只能是吃哑巴亏。
正确回答:某总,您平时太忙,约您出来一次是真不容易啊,难得您过来,也不知道符不符合你的胃口,招待不周,还请多多包涵。
3、领导说:看不出来啊,你酒量挺好的
你别张口就来哎呀,一般一般,没那么能喝。看起来像中国式的谦虚,但没给对方往下说的空间,后场面尴尬至极。
正确回答:你可以换个说法:"某总,您可抬举我了,我平时真不太能喝,这不今天和你在一起吃饭高兴啊,这一高兴,酒量就涨了,所以就多贪了几杯,哈哈"
4、别被夸就心高,该捧就捧回去
饭局上有个前辈讲:小李,我敬你一杯!这往后肯定避免不了麻烦你们◇到时还得你多费心呀◇你不要张口就来没问题,有事您开口就行了!看似没有问题,实则这话接的水平太一般了!正确说法是应该捧回去:您太高看我了,上刀山下火海,那也是义不容辞。往后我们的工作,还得您多多指导!我们肯定是全力配合开展!
对方是个位高的人,他谦虚,捧一下你!但别忘了,你俩级别差十万八千里了,真遇到大事哪会用得到你?所以你应该不光自谦,还要反向捧回去,把对方抬回相应的位置,对方只会觉得你懂事,会来事
#认知# #认知提升#
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我把嫂子教我的饭局高情商回复总结下来!专门针对饭局上不会回复领导的小伙伴,再也不做嘴笨的老实人了。
1、领导说:今天让你破费了
你别张口就来:这是应该的,没多少 q 这种语气容易让对方觉得轻蔑、不受尊重,你没拿出诚意,他也不会把这顿饭价值放心上。
正确回答:某总,跟您一起吃饭,倍感荣幸啊,今天这顿就是个心意,以后咱多聚聚,正好我还能多向您请教请教不是?
2、领导说:点这么多菜,你也太客气了
你别张口就说:不多不多,不够再点,这样是在跟对方疯狂暗示你是个冤大头,可以随便宰你。运气不好碰到小人,肯定趁机敲你一笔,你只能是吃哑巴亏。
正确回答:某总,您平时太忙,约您出来一次是真不容易啊,难得您过来,也不知道符不符合你的胃口,招待不周,还请多多包涵。
3、领导说:看不出来啊,你酒量挺好的
你别张口就来哎呀,一般一般,没那么能喝。看起来像中国式的谦虚,但没给对方往下说的空间,后场面尴尬至极。
正确回答:你可以换个说法:"某总,您可抬举我了,我平时真不太能喝,这不今天和你在一起吃饭高兴啊,这一高兴,酒量就涨了,所以就多贪了几杯,哈哈"
4、别被夸就心高,该捧就捧回去
饭局上有个前辈讲:小李,我敬你一杯!这往后肯定避免不了麻烦你们◇到时还得你多费心呀◇你不要张口就来没问题,有事您开口就行了!看似没有问题,实则这话接的水平太一般了!正确说法是应该捧回去:您太高看我了,上刀山下火海,那也是义不容辞。往后我们的工作,还得您多多指导!我们肯定是全力配合开展!
对方是个位高的人,他谦虚,捧一下你!但别忘了,你俩级别差十万八千里了,真遇到大事哪会用得到你?所以你应该不光自谦,还要反向捧回去,把对方抬回相应的位置,对方只会觉得你懂事,会来事
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