806.其实我也在冒风险违规操作，心理咨询师的一大忌，就是不要和来访者讲任何专业名词，避免来访者形成阻抗心理。但是“回避依恋型人格”，我还是冒险和你讲了。我不想骗你，我也没有把你当成病人，我觉得咱俩是平等的，甚至你比我还高一点。（因为我觉得你心理比我成熟，相关知识比我丰富一些，虽然这个标签初次认知会对你有些冲击，但是我觉得应该对你影响不大。你不像我把它当回事。）

只要不是精神类疾病，这种心理障碍都是可以慢慢克服的，焦虑，回避都可以靠自己的信念力量变成安全型，转变以后的自己，就像沙盘游戏最后一步，转换观察角度一样，看到的世界都不一样了。我们都可以变安全，变得更幸福，不再自暴自弃。相信心理学。相信你自己。就像我现在相信自己一样。别人能做到，我也能做到。嘿嘿

当我给04到18年的自己定义为回避时候，我也挺难以接受的，但是幸好我有一个“好”妈妈，我俩这两个月复盘了我从5岁到现在的成长经历，她提出了每个节点对她触动最深的事，我尝试用心理学知识和她一起去分析解释。
你知道得出了什么结论嘛？04年去基地素质教育一个星期，独立生活以后，我在我妈眼里就性情大变。其实从那时候开始，我就开始有回避的症状了，但是不显眼。
我俩分析结论，因为这一周觉得自己和同龄人比独立生活能力的缺失，造成了潜意识的自卑心理，面对无处理经验的问题和矛盾，开始不由自主的开始逃避，避免冲突。（类似于不会处理婆媳关系，不会处理感情冲突，不会处理友情冲突，涵歌我俩14年吵架20年才复联。[微笑]你说我多回避吧）

但是心理学理论里，回避，焦虑，都是会互相转化，互相叠加的。我就不和你讲太多的理论了，我慢慢消化。
我虽然有20多年给朋友当情感导师的野路子经验，但是面对咱俩的问题，我现在选择谨慎科学处理，咱俩误会太多了[委屈]。我先去理解科学理论，再去抖音搜应用案例，留意处理细节，反推到你我身上，思考如何交流。

放以前，你今天这样突然的终止对话，就会引发我的焦虑状态，“她为什么不回复了？”“她是不是跟别人聊天去了？”“她是不是同时养好几条鱼，我上次看到她聊天记录里，除了家长还有全英文对话框，是logen？”然后我就在情绪的裹挟下夺命连环call，你更加的压力山大，一种压迫感窒息感，恨不得立刻躲起来。
（因为我们一般都会像你昨天一样说“我去洗澡了”“我要休息了”“不聊了”“我登机了”“我要休息了明天上课”这样对方就知道对话结束了。有始有终。互相尊重。）

嘿嘿，现在我控制住自己的情绪，你不回，我也不会再发，因为我知道你可能想控制一下聊天的节奏，或者说想做一些其他的事情，转移一下当时的注意力，你也可能在自我克制一些什么情绪。我还是猜不太准[委屈]。

那我就做自己的事情去，看书背题。把空间留给你，等你想聊的时候再继续聊，尊重你的任何行为。
我努力做一个热情的倾听者和有问必答的回应者。[挤眼] 我是不是进步好大啊。哈哈哈哈哈。

Ps:我最近看到一个回避自述:“我躲在角落里浑身阴暗，但是遇到你时，我还是想要使劲的散发出阳光。我拼命地努力，最后还是被黑暗所束缚，遇见你，我真的真的很开心，但是我还是要回到那个自我保护的小角落里，所以谢谢你来过。”[悲伤][悲伤][悲伤]

我不知道你有没有一样的想法，如果你也有，请你记住我不会放弃你，等我把自己从连云港滩涂里拔出来，我会继续蹲在你旁边当你的太阳☀，一点点的陪你走出角落。

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