#吃鱼小书屋# 这是一个思考原生家庭和自我关系的真实故事，这是一本伴随着阵痛与觉醒的女性成长之书--《妈妈，我想为自己而活》。

心理学博士李松蔚推荐，乔淼撰文导读！本书讲述了一个生活在患有自恋型人格障碍（NPD）母亲阴影下的女孩海伦·内勒，在遭受母亲的照料失职、打压欺凌，甚至是精神操控后，经过自我挣扎、剖析、救赎，清醒而勇敢地摆脱原生家庭的重创，最终找到自我的故事。亲子关系是一段深度绑定的情感关系。在这种以爱为名的关系中，孩子的内疚和父母的操控一直是禁忌的话题。这本书打破了这个禁忌。故事虽具独特性，但也提出了一个亲子关系中的普遍问题：在家庭关系中，我们需要为亲情让渡多少？需要“背叛”他们多少才能获得真正的自我成长。它让我们不断探索如何在一段痛苦的关系中自救，如何建立一个安全的、有边界感的关系。让我们拥有放下一切寻找自我的勇气与力量。你可以不属于任何地方，但要属于自己。

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我是陈峰，一位替忧虑的牙医
我是陈峰，一位令人忧虑的牙医。
作为一名从业近二十年的口腔医生，我见过太多朋友因为不重视口腔问题而导致牙齿无法保持的情况；
很多人来咨询的问题是：为什么我的牙会痛？现在应该怎么做才能缓解？
陈医生可以解决眼下的急需，但实际上口腔健康往往取决于日常生活xi惯的影响。因为我们自己才是好的医生。
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在执业多年的经验中，我发现各种导致缺牙的原因都有，但更多的是因为“拖延症”，让牙齿问题越拖越严重，牙齿掉落得越来越多。
除非牙齿疼痛难忍，否则人们一定不会去看牙医。有些人觉得麻烦，有些人觉得牙疼不算什么大病，去看了还得花费更多金钱。他们选择忍耐，相信这是大多数人的心理想法。
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所以作为一名牙医，拔牙、补牙、种牙对于我来说只是治疗牙齿的一种方式，但更重要的是要让大家意识到牙齿健康的重要xing，无论从经济层面、健康层面还是牙齿美观层面，我们都应该从日常生活中爱护自己的牙齿，从小小的刷牙开始。只有这样，你才能远离牙医，拥有一口美丽健康的牙齿。
为此，我会经常分享一些大家平时比较关心的口腔相关问题，供大家参考学xi。如果大家在牙齿方面遇到问题，也可以，陈医生在临床出诊之余会尽力提供帮助。
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《红与黑》于1830年出版的一部经典小说。这部作品被认为是法国文学史上的一部重要作品，以现实主义手法展示了19世纪初期法国社会的政治、社会和道德面貌。《红与黑》也是司汤达的成名之作，对后世文学产生了深远的影响。《红与黑》的主人公是让·瓦尔让，一个出生贫寒的法国青年。瓦尔让的一生充满了矛盾与挣扎，他既渴望自由、成功和荣耀，又受到社会地位低下、贫困和道德约束的困扰。小说围绕着瓦尔让的命运展开，描述了他如何从一个社会底层的劳动者，通过自己的努力和机遇，成为一位成功的木材商人，最后又一场政治风波被捕入狱的故事。在《红与黑》中，红色象征着激情、爱情、革命和政治，而黑色则代表着阴谋、背叛、监狱和死亡。瓦尔让在红与黑之间不断挣扎，追求着内心的自由与幸福。这部作品通过瓦尔让的人生轨迹，揭示了当时法国社会的阶级矛盾、道德困境以及个人命运的无奈。《红与黑》以其深刻的心理描绘、生动的细节描写和精湛的叙事技巧，成为了法国现实主义文学的代表作，并对19世纪以来的世界文学产生了重要影响。