孩子重度抑郁,我是如何帮他走出来的
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最近,看到很多人在网上发:“我的孩子抑郁了,该怎么帮她走出来?”“为什么接纳了孩子,他的情况反而更加严重了。”等等的话,我深深的发现,家长朋友们正处于多么严重的环境中。对于那些言论,我深有感触,关于孩子为什么会走不出来,其实没有别的原因,只是你用错了方法。
首先,我们要明白孩子抑郁后,会有哪些表现,他可能会对任何事情都失去兴趣,没有欲望,喜欢一个人待着。懒得上学。懒得出门,甚至懒得吃饭。睡觉也是睡不好的,缺少睡眠又会影响身体,身体不好,又很难入睡,情绪受到的影响会更大,就很容易陷入恶性循环。如果这时用错了办法,孩子抑郁就很难好转。
对此,我这里有几个建议,有需要的家长朋友们可以看看:
1、不要自己根据网上的一些抑郁的表现,随便给孩子定义,他抑郁了。
人其实都有抑郁情绪,总会有情绪低落的时候,你要允许他去低落去难过,因为那是他消化负面情绪的时候,只要孩子的抑郁情绪没有影响到正常生活都没有什么大问题。
但如果孩子的表现,已经影响到日常生活,且持续了两周之上,比如:失眠、呕吐、头痛、头晕、手抖等等,你可以带孩子去做检查,确定他是否抑郁。如果你没有带孩子确诊,就自己定义,或许孩子会自己往抑郁上面靠。
2、孩子抑郁了,不要过分的去劝解孩子、试图用最快的方法将孩子带出来。
朋友们,你们要明白一个事实,那就是帮孩子走出抑郁,没有捷径可言。孩子抑郁,是一朝一夕长时间形成的,是在他自己无法消化那些负面情绪,最后身体被从内至外的破坏,所呈现出来的一个结果。
那个时候,你能做的,就是尽量去陪伴她。如果是学业压力,就帮她转移焦点和注意力,去亲近大自然。不要再要求孩子必须学多少多少,让孩子去放松一周,天也不会塌下来。
3、尽量营造一个安静的生活环境,家里,一定不要吵吵闹闹的。
一个正常的人,生活在闹哄哄的环境里,脾气都容易暴躁。如果抑郁的孩子,生活在吵吵闹闹的家庭环境里,他就会接收到更多的负面情绪,就更难走出抑郁。条件合适的话,可以带孩子去山里听听鸟鸣,听自然的声音。
如果孩子正处于对抗期,你说什么他都听不进去,不愿出门,也请不要勉强。你只能去引导孩子想明白,试探他愿不愿出去,在孩子愿意出去的时候,抓紧机会带他走出去。
4、请你共情他,然后哪怕他是错的、无理取闹,也请跟他一起对抗全世界。
中心思想其实就是,认同孩子,让他知道你在无条件的爱他。你不会给他说教,也不会给他说大道理。就像情侣之间相处一样,当另一个人生气的时候,他所需要的其实很简单,就是希望你包容他,照顾他,想释放出压力。
而你对他的说教,相当于就是给孩子发泄情绪的通道堵住了。抑郁孩子本就是因为把情绪憋在心里,憋坏了。现在你再堵住他的通道,那么孩子的抑郁,就只能变得更糟糕。
因此,孩子抑郁其实没有你们想象中的那么可怕,也没有想象中的那么难以治愈。
找到了正确的办法,帮助孩子发泄出自己的情绪,不让他一个人默默消化,负面情绪没了,人也开朗了,会沟通了,孩子的抑郁,自然也就好了。
#青少年抑郁休学##抑郁症##教育聊一聊#
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最近,看到很多人在网上发:“我的孩子抑郁了,该怎么帮她走出来?”“为什么接纳了孩子,他的情况反而更加严重了。”等等的话,我深深的发现,家长朋友们正处于多么严重的环境中。对于那些言论,我深有感触,关于孩子为什么会走不出来,其实没有别的原因,只是你用错了方法。
首先,我们要明白孩子抑郁后,会有哪些表现,他可能会对任何事情都失去兴趣,没有欲望,喜欢一个人待着。懒得上学。懒得出门,甚至懒得吃饭。睡觉也是睡不好的,缺少睡眠又会影响身体,身体不好,又很难入睡,情绪受到的影响会更大,就很容易陷入恶性循环。如果这时用错了办法,孩子抑郁就很难好转。
对此,我这里有几个建议,有需要的家长朋友们可以看看:
1、不要自己根据网上的一些抑郁的表现,随便给孩子定义,他抑郁了。
人其实都有抑郁情绪,总会有情绪低落的时候,你要允许他去低落去难过,因为那是他消化负面情绪的时候,只要孩子的抑郁情绪没有影响到正常生活都没有什么大问题。
但如果孩子的表现,已经影响到日常生活,且持续了两周之上,比如:失眠、呕吐、头痛、头晕、手抖等等,你可以带孩子去做检查,确定他是否抑郁。如果你没有带孩子确诊,就自己定义,或许孩子会自己往抑郁上面靠。
2、孩子抑郁了,不要过分的去劝解孩子、试图用最快的方法将孩子带出来。
朋友们,你们要明白一个事实,那就是帮孩子走出抑郁,没有捷径可言。孩子抑郁,是一朝一夕长时间形成的,是在他自己无法消化那些负面情绪,最后身体被从内至外的破坏,所呈现出来的一个结果。
那个时候,你能做的,就是尽量去陪伴她。如果是学业压力,就帮她转移焦点和注意力,去亲近大自然。不要再要求孩子必须学多少多少,让孩子去放松一周,天也不会塌下来。
3、尽量营造一个安静的生活环境,家里,一定不要吵吵闹闹的。
一个正常的人,生活在闹哄哄的环境里,脾气都容易暴躁。如果抑郁的孩子,生活在吵吵闹闹的家庭环境里,他就会接收到更多的负面情绪,就更难走出抑郁。条件合适的话,可以带孩子去山里听听鸟鸣,听自然的声音。
如果孩子正处于对抗期,你说什么他都听不进去,不愿出门,也请不要勉强。你只能去引导孩子想明白,试探他愿不愿出去,在孩子愿意出去的时候,抓紧机会带他走出去。
4、请你共情他,然后哪怕他是错的、无理取闹,也请跟他一起对抗全世界。
中心思想其实就是,认同孩子,让他知道你在无条件的爱他。你不会给他说教,也不会给他说大道理。就像情侣之间相处一样,当另一个人生气的时候,他所需要的其实很简单,就是希望你包容他,照顾他,想释放出压力。
而你对他的说教,相当于就是给孩子发泄情绪的通道堵住了。抑郁孩子本就是因为把情绪憋在心里,憋坏了。现在你再堵住他的通道,那么孩子的抑郁,就只能变得更糟糕。
因此,孩子抑郁其实没有你们想象中的那么可怕,也没有想象中的那么难以治愈。
找到了正确的办法,帮助孩子发泄出自己的情绪,不让他一个人默默消化,负面情绪没了,人也开朗了,会沟通了,孩子的抑郁,自然也就好了。
#青少年抑郁休学##抑郁症##教育聊一聊#
八字看手相看面相,算姻缘测婚姻
“绝”地的成因和意象解读:
十天干的绝地先简单普及一下,甲绝在申,乙绝在酉,丙戊绝在亥,丁己绝在子,庚绝在寅,辛绝在卯,壬绝在巳,癸绝在午。
“绝”地的上一位是“墓”地,它是人生发展过程中生机断绝的状态,死地和墓地还有一点生机,但到了绝地是彻底的泯灭,所以无论是精神还是肉体,可以理解为进入到了空无的状态,会让命主的身体和精神承受一定的风险和压力,在逢“绝”的流年,不适合大动干戈,最好是顺势而为,而如果大运逢绝地,主这十年发展有些迟滞,难免要经历一些波折。
“绝”主孤独,性格上比较谨慎小心,本性虽然善良,但不能受别人的信赖,虽然偶尔喜欢热闹,但精神领域容易孤独,日元坐绝之人,个性有些冲动,独特,要不就是“绝对安静”或者“绝对热闹”之人,不是很好相处。#算命算卦占卜婚姻事业感情##失恋分手复合##八字算命婚姻感情合婚##事业财运婚姻健康学业#
“绝”地的成因和意象解读:
十天干的绝地先简单普及一下,甲绝在申,乙绝在酉,丙戊绝在亥,丁己绝在子,庚绝在寅,辛绝在卯,壬绝在巳,癸绝在午。
“绝”地的上一位是“墓”地,它是人生发展过程中生机断绝的状态,死地和墓地还有一点生机,但到了绝地是彻底的泯灭,所以无论是精神还是肉体,可以理解为进入到了空无的状态,会让命主的身体和精神承受一定的风险和压力,在逢“绝”的流年,不适合大动干戈,最好是顺势而为,而如果大运逢绝地,主这十年发展有些迟滞,难免要经历一些波折。
“绝”主孤独,性格上比较谨慎小心,本性虽然善良,但不能受别人的信赖,虽然偶尔喜欢热闹,但精神领域容易孤独,日元坐绝之人,个性有些冲动,独特,要不就是“绝对安静”或者“绝对热闹”之人,不是很好相处。#算命算卦占卜婚姻事业感情##失恋分手复合##八字算命婚姻感情合婚##事业财运婚姻健康学业#
#无名出品[超话]# 简单体验了一下讴歌TL,本田的大排量发动机,还是很让人着迷的。
这车就是会让你不断想深踩油门,因为高转的声音实在太美妙了。本田的V6高转都会给人特别高亢兴奋的感觉,但同时又特别安静,这种感觉就很爽。
不过这车整体驾驶感受跟7代雅阁有点像,好开但不算运动,转向中心位有点晃,目前已经换了拉杆球头,但我觉得表现不像讴歌。底盘我感觉其实质感有点像锐志[笑cry]
此外讴歌TL的座椅特别美式,前后排很厚实。前排坐姿比我想象中高很多,但方向盘和座椅可调节范围都很大。后排坐垫有点像同期凌志ES,很软很厚实,但是很短,放在ES上我觉得后排不行,放在TL上,这样的后排座椅和空间表现,我又觉得可以好评[笑cry]
总的来说,想要一台好开又不算常见得家用车,同时兼顾舒服,又有大排量情怀的,是个不错的选择。前提是你喜欢讴歌[doge]当时也有平替,我觉得7代雅阁3.0是个很好的平替,空间更宽敞,J30机器在体验上跟J32接近,座椅比讴歌硬点但后排人机更合理。音响比不上讴歌,但7代雅阁真不差[嘻嘻][嘻嘻]#车评精选# https://t.cn/AigyPqLc
这车就是会让你不断想深踩油门,因为高转的声音实在太美妙了。本田的V6高转都会给人特别高亢兴奋的感觉,但同时又特别安静,这种感觉就很爽。
不过这车整体驾驶感受跟7代雅阁有点像,好开但不算运动,转向中心位有点晃,目前已经换了拉杆球头,但我觉得表现不像讴歌。底盘我感觉其实质感有点像锐志[笑cry]
此外讴歌TL的座椅特别美式,前后排很厚实。前排坐姿比我想象中高很多,但方向盘和座椅可调节范围都很大。后排坐垫有点像同期凌志ES,很软很厚实,但是很短,放在ES上我觉得后排不行,放在TL上,这样的后排座椅和空间表现,我又觉得可以好评[笑cry]
总的来说,想要一台好开又不算常见得家用车,同时兼顾舒服,又有大排量情怀的,是个不错的选择。前提是你喜欢讴歌[doge]当时也有平替,我觉得7代雅阁3.0是个很好的平替,空间更宽敞,J30机器在体验上跟J32接近,座椅比讴歌硬点但后排人机更合理。音响比不上讴歌,但7代雅阁真不差[嘻嘻][嘻嘻]#车评精选# https://t.cn/AigyPqLc
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