喝水并不代表补阴，想补阴，还要注意肺、脾、肾三脏！
为什么喝很多水，还是会阴津不足？
我之前有一个患者，是一个小姑娘，身体比较干燥，经常起皮屑，她就觉得是因为自己喝水太少造成的，于是在家狂喝水啊，喝的都快吐了，可是身体干的情况并没有改善，反而喝的太多导致自己体内的水湿很严重。出现这种情况，其实都是因为陷入了一个错误的想法，皮肤干是因为体内津液不足造成的，而喝水并不能直接补充我们体内的阴津。
为什么我会这样说呢？是因为我们体内的阴津，主要来源是依靠多个脏腑一起协作，将我们日常吃进去的食物运化成津液的， 其中最为重要的运化脏腑便是肺、脾、肾这三个脏腑。
我们的脾呢，主运化，可以将我们的吃进去的食物经过消化和吸收之后，转化成水谷精微之后输布到全身各处。而肺呢，主一身之气，而津液的运化是全靠气的推动的，当肺气不足的时候，便会导致津液无法运化。而肾脏，被称为水脏，负责我们身体的水液代谢，所以一旦无论是其中哪一个脏腑出现问题，都会影响津液的形成。
所以当津液不足的时候，想要补津液并不是简单的喝一口水就好了，说句实话，水太稀了，你这边刚喝进去，还没来得及运化，那边去方便一下就没有了，津液怎会补得起来？
所以如果是想要补充津液，一定要保证我们的肺、脾、肾这三脏运化正常，如有异常的一定要及时调理，同时再以滋阴的方剂去调理，生活方式也要调整，以避免减少津液的损耗。
以上仅为个人观点，因个人情况不同，如有不适还请及时就医，以免盲目用药对身体造成伤害！#中医#
为什么喝很多水，还是会阴津不足？
我之前有一个患者，是一个小姑娘，身体比较干燥，经常起皮屑，她就觉得是因为自己喝水太少造成的，于是在家狂喝水啊，喝的都快吐了，可是身体干的情况并没有改善，反而喝的太多导致自己体内的水湿很严重。出现这种情况，其实都是因为陷入了一个错误的想法，皮肤干是因为体内津液不足造成的，而喝水并不能直接补充我们体内的阴津。
为什么我会这样说呢？是因为我们体内的阴津，主要来源是依靠多个脏腑一起协作，将我们日常吃进去的食物运化成津液的， 其中最为重要的运化脏腑便是肺、脾、肾这三个脏腑。
我们的脾呢，主运化，可以将我们的吃进去的食物经过消化和吸收之后，转化成水谷精微之后输布到全身各处。而肺呢，主一身之气，而津液的运化是全靠气的推动的，当肺气不足的时候，便会导致津液无法运化。而肾脏，被称为水脏，负责我们身体的水液代谢，所以一旦无论是其中哪一个脏腑出现问题，都会影响津液的形成。
所以当津液不足的时候，想要补津液并不是简单的喝一口水就好了，说句实话，水太稀了，你这边刚喝进去，还没来得及运化，那边去方便一下就没有了，津液怎会补得起来？
所以如果是想要补充津液，一定要保证我们的肺、脾、肾这三脏运化正常，如有异常的一定要及时调理，同时再以滋阴的方剂去调理，生活方式也要调整，以避免减少津液的损耗。
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#盗墓笔记避雷专超[超话]# 避雷一个瓶邪盈利车和车妈管理。先不说您的吧唧定价多离谱，我不买就完了，东西做错了几次，逆向拍立得不打样，你这个售后我真是闻所未闻，轻微撞角不售后，快递破损自己找驿站解决不补发，态度还拽拽的，我真成跪着吃谷了。
“因工艺制品不打样”是你的谎言，因打样贵不打样才是你的原因吧。群妹问为什么逆向背景看不清，你直接甩个截图说浅色做逆向不清晰正常。我上不打样的车确实是我脑子抽了，没想到实物这么拉，我不该这么相信你的。
而且你说快递暴力，明明是你找的代发包的这个快递盒太软，我二次利用的盒子都比这好，不止我自己，很多人拿到手盒子完全是扁的，小姐姐你真是省钱省到底了。3.5的逆向明信片我还找快递补偿啥，我全当买个教训了。（太生气了，可能表达有点混乱，很小的一个车，群妹都太好说话了，我忍不了了）
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#你相信中医嘛# 健脾你所不知的那些事
脾的基本用药分类分为补脾，健脾，醒脾，消脾，升脾
补脾，补脾有补脾阴，补脾阳，补脾气三种。脾阳是脾功能的运转动能，是食物发酵的基础温度，虽温热的药都有补脾阳的作用，但脾阳来自于肝阳，肝阳来自于肾阳。所以一般用桂枝，附子，肉桂，补骨脂等这些补肝肾之阳的药来补脾阳。
但补脾阳不能过盛，过盛则伤阴。脾阴是脾的消化液，是脾功能运转的润滑油。脾阴虽来自于肾阴，但也自成存储。补脾阴的药有温有凉，温补脾阴的药补阴同时可以暖脾，如山药，黄精，大枣等。凉补脾阴的药补阴同时可以清虚火，如玉竹，石斛，北沙参等。
但切记过用温补脾阴药则生滞，过用凉润脾阴药则生寒。脾阳把脾阴散出去或者气化出去了，这个就叫做脾气，就像水蒸气一样，所以补脾气的药一般都是又能温补脾阳又能甘补脾阴。如黄芪，党参，人参等药，过补脾气则生火。
健脾，健脾就是运脾，让脾功能可以正常运转，让水谷精微可以散出去。如茯苓是利水而健脾，因脾运水谷，脾亦运湿气，茯苓利水利湿，则脾运负担减少，则脾运化功能加强。
再如生姜健脾是通过辛热之性把水谷精微都散出去，则脉络通畅是为健脾。但利水能利湿也能伤津伤营，散精加快运转也耗阴阳，总之健脾是加快脾功能的运转，所以健脾不能太过，更不能久用，特别是小孩子，久用健脾药必耗阴生燥，影响发育。
醒脾，醒脾顾名思义就是把脾叫醒，怎么叫醒呢，用香味，脾主运化它闻到香味知道食物进来了自己就起来干活了（脾真勤劳）。所以醒脾的药都是些香料，如香菜，豆蔻，砂仁，藿香等药。但我们要知道脾为什么睡着了，因为累了，为啥累了，吃太多了或功能弱了要休息一会，我们用醒脾的药把它叫醒加班，偶尔可以，但是总是这样就把他透空了，所以醒脾也不能久用，香味都能散气。
消脾，消脾是把脾的水谷精微和湿消掉，因为水谷精微和湿气本是一物不可分离。所以消脾更不能久用，否则营养就没了，如是虚人消脾要配合补脾的共用。消脾分为消积和祛湿，化积的药有鸡内金，麦芽，山楂，神曲这些消食药。而祛湿的有薏苡仁，白扁豆，白术，茯苓等药。过消食则伤营，过祛湿则伤阴，大家谨记。
升脾，升脾是把脾气向上提升，让脾能升清，让水谷精微能够升到心肺，让脏器归为不脱垂，升脾的药一般有黄芪，人参，升麻等药。升脾药和补气药很像吧？因为气化就是上升的过程，如家里烧水一样。过用升脾药则上火。
脾的用药大体就这些，现在很多人拿着消脾药去健脾，拿着健脾药当补脾，明明脾气不足反而去补脾阳助肝火，所以效果不好，临床时我们一定要辨证仔细，具体用药。#五一倒计时##疫苗##爱健康[超话]#
脾的基本用药分类分为补脾，健脾，醒脾，消脾，升脾
补脾，补脾有补脾阴，补脾阳，补脾气三种。脾阳是脾功能的运转动能，是食物发酵的基础温度，虽温热的药都有补脾阳的作用，但脾阳来自于肝阳，肝阳来自于肾阳。所以一般用桂枝，附子，肉桂，补骨脂等这些补肝肾之阳的药来补脾阳。
但补脾阳不能过盛，过盛则伤阴。脾阴是脾的消化液，是脾功能运转的润滑油。脾阴虽来自于肾阴，但也自成存储。补脾阴的药有温有凉，温补脾阴的药补阴同时可以暖脾，如山药，黄精，大枣等。凉补脾阴的药补阴同时可以清虚火，如玉竹，石斛，北沙参等。
但切记过用温补脾阴药则生滞，过用凉润脾阴药则生寒。脾阳把脾阴散出去或者气化出去了，这个就叫做脾气，就像水蒸气一样，所以补脾气的药一般都是又能温补脾阳又能甘补脾阴。如黄芪，党参，人参等药，过补脾气则生火。
健脾，健脾就是运脾，让脾功能可以正常运转，让水谷精微可以散出去。如茯苓是利水而健脾，因脾运水谷，脾亦运湿气，茯苓利水利湿，则脾运负担减少，则脾运化功能加强。
再如生姜健脾是通过辛热之性把水谷精微都散出去，则脉络通畅是为健脾。但利水能利湿也能伤津伤营，散精加快运转也耗阴阳，总之健脾是加快脾功能的运转，所以健脾不能太过，更不能久用，特别是小孩子，久用健脾药必耗阴生燥，影响发育。
醒脾，醒脾顾名思义就是把脾叫醒，怎么叫醒呢，用香味，脾主运化它闻到香味知道食物进来了自己就起来干活了（脾真勤劳）。所以醒脾的药都是些香料，如香菜，豆蔻，砂仁，藿香等药。但我们要知道脾为什么睡着了，因为累了，为啥累了，吃太多了或功能弱了要休息一会，我们用醒脾的药把它叫醒加班，偶尔可以，但是总是这样就把他透空了，所以醒脾也不能久用，香味都能散气。
消脾，消脾是把脾的水谷精微和湿消掉，因为水谷精微和湿气本是一物不可分离。所以消脾更不能久用，否则营养就没了，如是虚人消脾要配合补脾的共用。消脾分为消积和祛湿，化积的药有鸡内金，麦芽，山楂，神曲这些消食药。而祛湿的有薏苡仁，白扁豆，白术，茯苓等药。过消食则伤营，过祛湿则伤阴，大家谨记。
升脾，升脾是把脾气向上提升，让脾能升清，让水谷精微能够升到心肺，让脏器归为不脱垂，升脾的药一般有黄芪，人参，升麻等药。升脾药和补气药很像吧？因为气化就是上升的过程，如家里烧水一样。过用升脾药则上火。
脾的用药大体就这些，现在很多人拿着消脾药去健脾，拿着健脾药当补脾，明明脾气不足反而去补脾阳助肝火，所以效果不好，临床时我们一定要辨证仔细，具体用药。#五一倒计时##疫苗##爱健康[超话]#
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