人体5大黄金穴：再不揉起就老了

人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。

中医专家指出，常按摩这5个穴位可以抗衰老。5大人体黄金穴：常揉抗衰老。

1

百会穴

头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。

百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。

按摩法 端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。

叩击法 用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。

2

涌泉穴

脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生方面有重要作用。

每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力也会增强。

方 法 取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

3

关元穴

脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

按揉关元穴，可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。

注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。受寒引发的痛经，热敷此穴也有很好的效果。

4

印堂穴

从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。

印堂穴是经外奇穴之一，中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。

揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

方 法 用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

膻中穴

在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。

膻中穴是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。

现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。特别是有乳腺问题的人，可以经常按揉此穴。

每天按揉100下，时间约2～3分钟。想不开的事、闷气就这样揉散了，人会特别安宁、舒心。

殊胜日提醒：今天是藏历三月二十一日，4月29日，是地藏王菩萨节日，今日做何善恶功德成亿倍增长，因地藏菩萨发愿:“地狱未空，誓不成佛;众生度尽，方证菩提。”这句誓愿，便误认为地藏菩萨，位居等觉。佛经中称，地藏菩萨受释迦牟尼佛嘱咐，在释迦既灭、弥勒未生之前，自誓必度尽六道众生，拯救诸苦，始愿成佛。实际地藏王菩萨，早已证入妙觉果海，是诸佛之一。今为助释尊教化五浊恶世的众生，所以才现菩萨身。佛典记载，地藏菩萨于过去世中，曾几度救出自己在地狱受苦的母亲。并从久远劫以来，不断发愿要救度一切罪苦众生，尤其是地狱众生，所以，地藏王菩萨被认为具“大孝”和“大愿”的德业，也被普遍尊称为“大愿地藏王菩萨”。让我们在极其殊胜的日子里，和地藏王菩萨同频共振，为众生、为累生累世的父母有情发心：祈愿遣除障碍、平安顺遂、福慧增长。世界和平！地藏王菩萨摩诃萨圣号：香且森华森华钦诐 萨耶酿诐拉 香檫洛 窍多嘉森且（藏语含义：顶礼供养皈依地藏菩萨摩诃萨）

【他曾冒死救嘉靖一命，其后代过的好吗！陆炳后人结局】

嘉靖十八年（1539年），嘉靖进行南巡。但是哪曾想发生了意外，他自己所在的行宫，突然大火四起，嘉靖本人也受困于火海，且下属们不知道他在哪里，可以说此时的嘉靖帝是命悬一线。

《明史·卷三百十七·列传第一百九十五》：……炳排闼负帝出，帝自是爱幸炳。屡擢都指挥同知，掌锦衣事。

而就在这千钧一发的时刻，锦衣卫指挥使陆炳出手了，在大家面对大火不知所措的时候，陆炳不知在何时已经冲入火海，且不顾自身安危，找到皇帝嘉靖，并将其背出火海，完美践行自己职责。

面对这位救命恩人，嘉靖皇帝是喜欢的不得了，当时的锦衣卫指挥使是正三品官衔，这已经是整个系统的最高职位。

但是嘉靖皇帝认为这远远不够，直接升陆炳为从二品都指挥同知。虽然依旧只是让其管锦衣卫，但他给陆炳提了不少待遇。

在此之后，陆炳一直跟严嵩一行人混，甚至利用职权，将严嵩政治上最大的竞争对手夏言搞垮，为此严家人对他是礼遇有加。

甚至一向自傲的严世蕃都曾感叹：尝谓天下才，惟己与陆炳、杨博为三。

嘉靖三十九年十二月十一日，陆炳在任上猝死，享年五十一岁。陆炳是在自己权力巅峰时自然死亡。

《陆氏景贤祠司空谱·锦衣支世系》：及卒，上取其像，对之痛泣。

出于对陆炳救命之恩的信任，嘉靖面对他的死亡是非常伤心，甚至对着画像就哭的不得了。

陆炳走时，由于还处于皇权依旧信任的阶段，陆炳后人日子过的都不错。甚至嘉靖有做特意的一个安排。

让陆炳第三子陆绎袭官任锦衣卫指挥佥事，并在不久升为锦衣卫都指挥同知，陆绎基本重新坐到了老爹的位置。

但是陆炳和严党的交好，让其后代默默的承受了一切反噬。

《明穆宗实录·卷四十九》：炳负国擅权，播弄威福，戕害无辜，本当戮尸尽法。第身故既久，姑削其官职，追夺诰命，绎、绪、炜俱革职发原籍为民。

隆庆四年（1570年）九月，明穆宗追查陆炳的罪责，陆炳被认为是“严党”重要成员，有着残害百姓的历史，所以剥夺了陆家的荣誉，陆绎从锦衣卫高层，直接跌入谷底，成为一名普通人。

不过在万历朝的时候，张居正帮助陆炳进行了平反，说“炳救驾有功，且律非谋反叛逆奸党，无籍没者；况籍没、追赃，二罪并坐，非律意”。

正是因为张居正的平反，陆家一脉开始重返锦衣卫系统，陆绎的子嗣中，长子陆逵当到了锦衣卫指挥使，次子陆遇、三子陆进都是锦衣卫地方的千户。

可以说陆炳后人结局，就是再深度绑定到锦衣卫系统。

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原创 袁载雨 袁载誉读明朝