《毛雪汪》大张伟喜欢吃面包，每天都吃

毛不易:“那你怎么不胖呢？”
大张伟:“我吃的少，我中午吃。”
李雪琴：“我看好多人都是吃一顿饭，而且都是吃晚饭。”

大张伟:“我受不了那些减肥跟自律的人跟你说他自律，像张绍刚老师，他每回下电梯，那胸肌先下一分钟，就这么挺着往下走。”

毛不易:“有一度他老人家就是，刚弄完状态比较好的时候老要劈叉，老要倒立啥的，就是你一见他就在饭店，我现在能倒立，完了我就要给你倒立，要劈叉。拦都拦不住。”

大张伟:“还有那种一去他家，他就要先脱一堆衣服，只剩一跨栏背心，在那跟你吃饭，然后吃饭的时候也绷着，咱们不是欠吗，就死活不说这事。他就一直跟你这拿个筷子。”

大张伟也并没有刻意去减肥，相反他还受不了自律的人，他应该吃甜的却没有胖的原因可能就是吃的少或中午吃…

有人曾经测试过，中午就算是吃麻辣烫什么的，只要不是吃撑的状态，对于减肥是没有什么影响的。

如果是真的，中午那一顿就要好好吃了，毕竟减肥的时候是要严格控制自己的，中午那一顿能好好吃的话，多少也能好好坚持下了。

怕猫

很多女性都特别喜欢猫，撸猫甚至一度成为职场女性的解压良方。有位女性来访者，却对猫有着不一样的恐惧。她做咨询是要调整家庭关系的，包括跟老公的关系，跟女儿的关系。在她的讲述中，提到了跟女儿吵架，我问吵的最厉害的一次是因为什么？

说到这里，明显感觉她身子一振，有往后闪躲的倾向。于是，让她先放松情绪，告诉她我会陪着她一起面对。她才慢慢说出自己怕猫，甚至就连想到猫，或者听到猫这个词都会害怕。而跟女儿吵的最厉害的一次，就是因为女儿弄了一只小猫回家要养着……

随着她逐渐的放松，慢慢带她找到了怕猫的真正原因。她自己曾经就是猫，而且不止一世，但每次生而为猫，都会不得善终，具体的情节就不一一描述了。所以，现在每当她提到猫，潜意识里激活的都是悲惨痛苦的经历。

继续往后看，恰恰是因为有了那些经历，她才有了生而为人的机会。看到这些，她反而对猫有了莫名的亲近感，甚至有了想要去找只猫抱一抱的感觉。

很多人都会有怕某种或是每一类动物的情况，原因也各不相同。有的是受过惊吓，有的是有什么恩怨……像M那样其实属于比较特别的。但是只要看到了怕的原因，也就不必再怕。如果怕的有意义，怕着又何妨！
#心理##修行##成长#

INFP——翩翩起舞的小蝴蝶
✨INFP（调停者）人格童年时候是情感最丰富、最有创造力的孩子。他们崇尚强烈的个人价值观、哲学本质和洞察世界的方式，这使他们脱颖而出。INFP被视为敏感的灵魂，在儿童时期往往更安静。

✨ INFP人格如蝴蝶般独特且敏感。如同每一只蝴蝶都有自己独特的翅膀图案，每个INFP都有着独一无二的灵魂深度与内心世界。他们的感知细腻入微，对情绪和环境变化极其敏锐，就像蝴蝶对于周围环境的微妙变化总能迅速捕捉到一样

✨ INFP往往具备丰富的想象力，他们在自己的内心构筑了一个绚烂、丰盈、尽善尽美的世界，在这个世界中，人们相爱、光景温柔，每个INFP的内心世界是如此斑斓如诗、干净纯粹、和平温暖。 当行走在繁星点点的夜空下时，INFP会是第一个指出星云和月亮有多么美丽的人。大多数人会更多关注生活中的柴米油盐，但INFP不会放过大自然的每一处美丽和神秘。

✨INFP们的内向本性意味着过多的社交活动会让他们感到筋疲力尽。他们对人类行为和关系的深度观察与分析，使得无谓的闲聊和表面化的交流变得格外耗费精力。

✨INFP们非常谨慎地选择他们的朋友圈，他们对朋友的选择非常挑剔，只与少数真正的朋友保持长期关系，这种关系可能持续一生。

✨ INFP通常比较低调，他们更喜欢有思想深度的人，而不是那些浮夸、哗众取宠的人。如果一直被要求在各种场合炫耀自己，或者做作地表现自己，他们可能会感到不自在和尴尬。

✨ INFP往往有自己独特的生活节奏和价值观，他们可能并不追求世俗眼中的成功和名利。如果一直被强迫要上进、要名列前茅，他们可能会感到压力和不自在。

✨对于爱情，早期的INFP非常迷恋“暗恋”、迷恋“不完全的恋爱”，迷恋“想要触碰却又放开手”这样的欲言又止。 88%的INFP表示，他们经常隐藏自己的真实感受，以避免打扰别人。此外INFP经常压抑自己的真实感受、观点和需求，以使伴侣快乐。

INFP语录：我和自己几乎都没有什么共同点，我应该安静地、满足地待在一个角落，好让自己能够呼吸。