学佛的人，也要学知足的这种法门
◎ 宣化上人《佛遗教经浅释》
有知足就有功德，不知足就没有功德。你知足就常乐，不知足就常苦、常忧。
知足的人，就好像颜回那样：
一箪（dān）食，一瓢饮，
在陋巷，人不堪其忧，
回也不改其乐。
这就是知足。这是说孔子的大弟子──颜回，他是一个知足的人，也就是一个达观的人。
他吃饭没有饭碗，喝水也没有茶杯。吃饭用什么来吃呢？就用一个竹筒子。竹子有一节一节的，他把它割断了，留一个节，上边也把它割去，就用这竹筒子来装饭吃。为什么呢？就因为他没有钱买碗，买陶器，所以就用一截竹子来做饭碗，这叫作“一箪食”。这个箪，就是竹筒子。
“一瓢饮”，他喝水也没有一个茶杯，用什么来喝水呢？用一个瓢，就是葫芦瓢，拿葫芦瓢到有水的地方取了一瓢水来喝。那么烧水更不用说了，也没有烧水的水壶，更没有冲茶的茶壶。为什么这样子？因为穷嘛！所以叫“一瓢饮”。
“在陋巷”，他住在很简陋的巷子里边，房子既不漂亮，门也没有，连一个茅蓬都不如。他在陋巷里头住，“人不堪其忧”，谁看见了，谁都替他忧愁；谁见到他，谁就说这个颜子穷得这样子，实在太可怜了，都替他忧愁。可是颜子呢？不改其乐。
他虽然穷，但是他穷得快乐，他知足。所以才说“知足常乐，能忍自安”。他也不贪，也无所求。虽然穷啊！但是他也没有贪心，无所希求，没有一种攀缘心，说我想法子弄一点钱，买一个饭碗，买一个茶杯，买一双筷子。没有的，他不打这个妄想，所以说“回也不改其乐”。他呀！是很快乐的。
由这个就知道，颜回他是一个达人、知命的人。君子安贫，达人就知命。他知道他的命运就是如此，所以一点也不向外去攀缘。
那么其它方向的知足又怎么样呢？无论什么事情，你能退一步想，都会知足啦！退一步想，不要生一种贪而无厌的心。所以你若是知足，就有功德；你不知足，就会造出种种的过错来。
学佛的人，也要学知足的这种法门。譬如我们吃的虽然不好，但是都能吃饱了。你应该想一想，越南那些逃出来的难民啊！在水上、在船上，朝不保夕，早晨不知道到了晚间会死了没有，不要说吃饱饭，连生命都没有保险。生命都没有保险，那岂不是太苦？我们若是这样想一想，即使我们吃的不很好，但是都没有那些危险啊！你这么样一想，就知足了。所以你和那些难民一比，就知足了。
难民还是最危险的，再比一比那些穷困的国家，也是很多人没有饭吃，甚至于饿死很多人；而我们现在还没有饿死，这就应该知足。
又如世界上有很多人没有衣服穿，而我们现在还有衣服穿，这就知足了，知足就会常乐。还有，世界上有很多人都没有房子住，而我们现在还有房子住，有饭吃，有衣服穿，这也应该知足了。如果再找一点工作，那更饿不死，所以这都是知足。
你一切一切若是知足，就会常乐；你若不知足呢？就会常苦。因此你能知足，就不会有贪心；不会有贪心，就是功德。所以你立功立德，到什么地方去立呢？只要你知足，没有贪心，这就是功德了。
【编注】恭录自《佛遗教经浅释》（宣化上人讲述）
◎ 宣化上人《佛遗教经浅释》
有知足就有功德，不知足就没有功德。你知足就常乐，不知足就常苦、常忧。
知足的人，就好像颜回那样：
一箪（dān）食，一瓢饮，
在陋巷，人不堪其忧，
回也不改其乐。
这就是知足。这是说孔子的大弟子──颜回，他是一个知足的人，也就是一个达观的人。
他吃饭没有饭碗，喝水也没有茶杯。吃饭用什么来吃呢？就用一个竹筒子。竹子有一节一节的，他把它割断了，留一个节，上边也把它割去，就用这竹筒子来装饭吃。为什么呢？就因为他没有钱买碗，买陶器，所以就用一截竹子来做饭碗，这叫作“一箪食”。这个箪，就是竹筒子。
“一瓢饮”，他喝水也没有一个茶杯，用什么来喝水呢？用一个瓢，就是葫芦瓢，拿葫芦瓢到有水的地方取了一瓢水来喝。那么烧水更不用说了，也没有烧水的水壶，更没有冲茶的茶壶。为什么这样子？因为穷嘛！所以叫“一瓢饮”。
“在陋巷”，他住在很简陋的巷子里边，房子既不漂亮，门也没有，连一个茅蓬都不如。他在陋巷里头住，“人不堪其忧”，谁看见了，谁都替他忧愁；谁见到他，谁就说这个颜子穷得这样子，实在太可怜了，都替他忧愁。可是颜子呢？不改其乐。
他虽然穷，但是他穷得快乐，他知足。所以才说“知足常乐，能忍自安”。他也不贪，也无所求。虽然穷啊！但是他也没有贪心，无所希求，没有一种攀缘心，说我想法子弄一点钱，买一个饭碗，买一个茶杯，买一双筷子。没有的，他不打这个妄想，所以说“回也不改其乐”。他呀！是很快乐的。
由这个就知道，颜回他是一个达人、知命的人。君子安贫，达人就知命。他知道他的命运就是如此，所以一点也不向外去攀缘。
那么其它方向的知足又怎么样呢？无论什么事情，你能退一步想，都会知足啦！退一步想，不要生一种贪而无厌的心。所以你若是知足，就有功德；你不知足，就会造出种种的过错来。
学佛的人，也要学知足的这种法门。譬如我们吃的虽然不好，但是都能吃饱了。你应该想一想，越南那些逃出来的难民啊！在水上、在船上，朝不保夕，早晨不知道到了晚间会死了没有，不要说吃饱饭，连生命都没有保险。生命都没有保险，那岂不是太苦？我们若是这样想一想，即使我们吃的不很好，但是都没有那些危险啊！你这么样一想，就知足了。所以你和那些难民一比，就知足了。
难民还是最危险的，再比一比那些穷困的国家，也是很多人没有饭吃，甚至于饿死很多人；而我们现在还没有饿死，这就应该知足。
又如世界上有很多人没有衣服穿，而我们现在还有衣服穿，这就知足了，知足就会常乐。还有，世界上有很多人都没有房子住，而我们现在还有房子住，有饭吃，有衣服穿，这也应该知足了。如果再找一点工作，那更饿不死，所以这都是知足。
你一切一切若是知足，就会常乐；你若不知足呢？就会常苦。因此你能知足，就不会有贪心；不会有贪心，就是功德。所以你立功立德，到什么地方去立呢？只要你知足，没有贪心，这就是功德了。
【编注】恭录自《佛遗教经浅释》（宣化上人讲述）
许多时候，活得幸福的人，看到的往往是自己已经拥有的东西，而活得悲观的人，却总是羡慕着别人所拥有的东西。其实呀，幸福不是比较出来的，而是我们感受出来的。我们如果希望活得好、过得幸福，就要学会知足常乐，不去做不必要的攀比。在知足常乐的人心里，会时刻让自己保持好心情，积极乐观地面对每一件事情，即使遇到挫折，也只是淡然一笑而过，不会怨气满腹。一个懂得知足常乐的人，不会为已经过去的事情纠结来纠结去，也不会为了还没发生的事情忧心来忧心去。知足常乐之人，专注于当下，感受眼前的幸福，懂得珍惜眼前人。知足者常乐，我们与其羡慕别人，还不如好好珍惜自己拥有的幸福！
中年改命的最好方式
大家好，我是曹金格格。
80后写作菜鸟一枚，家有高中生，白天搬砖，晚上码字，坚持日更58天。
中年人已活了大半辈子，享受过快乐，承受过痛苦。
其实痛苦根源是欲望太多。
1、欲望少，需求就少，期待就少，痛苦就少。
以前家庭都差不多，感觉很快乐。
没有那么多的欲望和攀比。
现在诱惑多了，房车都成了攀比的源头。
没房子时想要房子，有房子又想换大房子。
车子也是一样，攀比车子品牌、价钱。
任由欲望滋长不知足，被欲望捆绑。
人多欲，祸必报；人少欲，福必来。
降低欲望，追求精神的富足，驾驭内心，才能得到满足，活的坦然。
有吃有喝，有衣穿，有房住就挺好了，要求那么多，有什么用呢？
2、降低期待，才更幸福。
我们时常感觉不幸福，因为身在福中不知福。
有健康的身体，比起经常生病、吃药、住院的不是就很幸福？
有衣服穿就很知足，起码不像以前的人穿补丁衣服。
有可口的饭菜就很感恩，起码不像以前吃不饱饭。
减衣增福，减食增寿。
有人紧跟时代潮流，买很多衣服。
每天换着花样穿，好像每天穿一件衣服有失身份。
只满足一时的快乐，减少了福报。
还有人每天山珍海味，吃的肚大腰圆。
腰围每增加一寸，寿命减少三到五年。
饭吃七分饱长寿，吃油大的食物容易血液粘稠，导致血管堵塞。
心脑血管病找上门，栓住哪里都不好。
外在的物质，其实是过眼云烟，精神的富足，才是人生的最大快乐。
人要活自在，要舍弃欲望与期待，简化生活。人到中年，应该知足常乐。
生活是自己的，仔细回味每个瞬间，幸福就在眼前。
3、中年最好的改命方式：
清空自己，让心归零。
清空自己，减少欲望，过极简生活。
去除杂念，让心归零，让精神富足。
其实人只要精神富足，不需要那么多外物的加持就能幸福。
人生在世，应及时归零，寻回初心。
过极简生活，品富足人生。
减少买的欲望，留下钱备不时之需。
不信“花出去的钱才是自己的钱”的鬼话。
买那些无用东西只能满足当时私欲，后期没用就得扔了或堆积占空间。
在繁杂中找回自我，抵御诱惑，摒弃杂念，一切清零。
杂念过多，内耗的是自己，痛苦的也是自己。
降低贪念，让心富足，方才过自在人生。
人生短短几十年，最应该善待的是自己的内心。
心穷就容易从外在寻找满足，烦恼滋生。
富养自己的内心，摈弃心中杂念。
过无悔人生，品快乐生活。
加油呀！
谢谢坚持看完，顺道点个赞吧，您的点赞是我前进的动力。
大家好，我是曹金格格。
80后写作菜鸟一枚，家有高中生，白天搬砖，晚上码字，坚持日更58天。
中年人已活了大半辈子，享受过快乐，承受过痛苦。
其实痛苦根源是欲望太多。
1、欲望少，需求就少，期待就少，痛苦就少。
以前家庭都差不多，感觉很快乐。
没有那么多的欲望和攀比。
现在诱惑多了，房车都成了攀比的源头。
没房子时想要房子，有房子又想换大房子。
车子也是一样，攀比车子品牌、价钱。
任由欲望滋长不知足，被欲望捆绑。
人多欲，祸必报；人少欲，福必来。
降低欲望，追求精神的富足，驾驭内心，才能得到满足，活的坦然。
有吃有喝，有衣穿，有房住就挺好了，要求那么多，有什么用呢？
2、降低期待，才更幸福。
我们时常感觉不幸福，因为身在福中不知福。
有健康的身体，比起经常生病、吃药、住院的不是就很幸福？
有衣服穿就很知足，起码不像以前的人穿补丁衣服。
有可口的饭菜就很感恩，起码不像以前吃不饱饭。
减衣增福，减食增寿。
有人紧跟时代潮流，买很多衣服。
每天换着花样穿，好像每天穿一件衣服有失身份。
只满足一时的快乐，减少了福报。
还有人每天山珍海味，吃的肚大腰圆。
腰围每增加一寸，寿命减少三到五年。
饭吃七分饱长寿，吃油大的食物容易血液粘稠，导致血管堵塞。
心脑血管病找上门，栓住哪里都不好。
外在的物质，其实是过眼云烟，精神的富足，才是人生的最大快乐。
人要活自在，要舍弃欲望与期待，简化生活。人到中年，应该知足常乐。
生活是自己的，仔细回味每个瞬间，幸福就在眼前。
3、中年最好的改命方式：
清空自己，让心归零。
清空自己，减少欲望，过极简生活。
去除杂念，让心归零，让精神富足。
其实人只要精神富足，不需要那么多外物的加持就能幸福。
人生在世，应及时归零，寻回初心。
过极简生活，品富足人生。
减少买的欲望，留下钱备不时之需。
不信“花出去的钱才是自己的钱”的鬼话。
买那些无用东西只能满足当时私欲，后期没用就得扔了或堆积占空间。
在繁杂中找回自我，抵御诱惑，摒弃杂念，一切清零。
杂念过多，内耗的是自己，痛苦的也是自己。
降低贪念，让心富足，方才过自在人生。
人生短短几十年，最应该善待的是自己的内心。
心穷就容易从外在寻找满足，烦恼滋生。
富养自己的内心，摈弃心中杂念。
过无悔人生，品快乐生活。
加油呀！
谢谢坚持看完，顺道点个赞吧，您的点赞是我前进的动力。
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