老中医谈肝脏有病的征兆

1、肝不好，头发先知

① 两鬓长白发：肝胆两虚；
② 头发很油、掉发严重：肝火旺盛；
③ 头发颜色偏黄：肝血亏虚；
④ 头顶出现白发：肝肾两虚；
⑤ 发际线出现白发：肝脾血不足。

2、肝不好，眼先知

① 视线模糊：肝血不足；
② 眼睛干涩，眼疲劳：肝阴亏虚；
③ 眼红有血丝：肝火旺盛；
④ 眼睛发黄：肝胆湿热；

3、肝不好，脸先知

① 口苦口臭：肝火旺，浊气上逆；
② 长斑长痘：肝毒堆积，内分泌失调；
③ 脸色暗黄：肝血不足，滋养不够；

4、肝不好，看手脚

① 指甲易断：肝血不足；
② 指甲竖线：肝功能衰弱；
③ 手掌红斑：肝脏疾病；
④ 手背青筋暴露：肝气郁结；
⑤ 脚底粗糙脱皮：肝受损，代谢能力下降；

5、肝不好，看情绪

① 入睡困难，早醒：肝火旺盛
② 情绪暴躁、爱生气：气郁化火
③ 经常放屁：肝郁气滞
④ 抑郁焦虑：肝气不舒
这4种行为最伤肝，尽量少做

1、生气

怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。

2、睡眠不足

睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！

3、用眼过度

老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。

4、暴饮暴食

三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。#中医养生##道医养生#

博乐达这个三七精华真的很清爽，质地和白开水一样，用一次感叹一次，可以说是擦上就吸收的类型！最近，因为要在单位宿舍值班睡觉（没空调，有电扇），洗澡啥的也挺麻烦的，我就拿脸盆打水擦身体。这种环境下，不用酸第二天肯定油光满面。。。。[融化]但是我本身比较敏感，带了博乐达的这个，用着不太刺激的，基本上是一周2次的频率。zui大的感觉出油变少了，你们想要夏天也不油的，除了早上用控油产品之外，晚上用点博乐达三七也是蛮好的。

另外有个很戳我点的地方，就是这瓶精华里面有三七皂苷和传明酸，，对红痘印是有实际效果的[开学季][开学季][开学季]！我自己用着就很明显，如果连续用的话，2周左右，脸上红痘印就不太明显了，对比起单纯的3%传明酸，我觉得三七精华淡红印的速度要更快一些。也可以在光电类项目后面用，可以帮助结痂和褪红，但是使用期间要做好防晒。

还有很神奇的1点，我的褶子好像淡了一点.....没错，其实普通水杨酸和抗皱一丁点关系都没有[摊手][摊手][摊手]，就算可以加快角质更新，顶多也就是改善下肤质，更平滑一些。但是三七用了之后，额头细纹变淡了，和它家研发交流了一下，说是超分子水杨酸+三七的综合效果，如果把这两个成分拆开来，就不会有那么明显的抗皱效果，所以偏油腻、易长痘的皮肤，试试用三七精华抗初老也是个新的选项。
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教你几招如何自己挑选修护产品!

想快速修护那就得对症下药，不能心急乱投医!

①皮肤特别干燥起皮紧绷俗称沙漠皮，皮肤外油内干，出油旺盛但还是觉得特别紧绷难受，伴随着泛红发烫俗称油敏皮!这种类型的皮肤都是物理屏障受损，皮肤特征就是细胞间质偏少，皮肤特别薄脆弱，可以从保湿修护和补充脂质类的细胞间质下手，可以多少富含神经酰胺/类神经酰胺/脂肪酸等成分!

②皮肤抵抗力弱，皮肤免疫系统问题下降，遭到损伤和破坏，遇到极端天气昼夜温差大，皮肤就容易干燥起皮，泛红发痒灼热等不适感!这种情况就是免疫系统出了问题，我们应该从减少刺激入手，比如说阻隔外界的污染和刺激。积雪草一系列的提取物都是不错的选择，可以帮助皮肤舒缓镇静!

③油皮容易出现的状况，菌群受损型肌肤特征就是爱出油爱爆痘，长痘的同时炎症异常伴随大面积的泛红，容易留下黑红痘印久久不能消，油敏皮易菌群紊乱，痤疮杆菌肆意妄为，导致皮肤微生态得到破坏，所以要维护好微生态减少坏菌伤害皮肤!这个是应该做好控油抑菌，常见的是伞花烃/益生元/益生菌/马齿苋/甘草酸二钾/发酵类等成分!

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