出国门在外，生活在陌生的环境，还没适应就要在课堂接受知识的洗礼，放学后要赶各种due、再给自己做饭。
但也难免会有想家、被小组作业气、上课听不懂的时候…在夜里哭，在被窝里哭…

这个时候留子们尽量多做高能量的事情，当你的能量场足够稳定，你的情绪也能很快恢复。

✔️内心一旦平静，外界遍鸦雀无声

✔️适合周末做的高能量的事情:
运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅行、喝茶、闻香、插花、静坐、阅读、书法、对画、抄经、鼓琴、焚香，种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、沐足、登山、远眺、散步、荡舟、游山、玩水、散步、健身、瑜伽、冥想、料理、放松、泡澡、聊天、摄影、手工、游泳、笑话、创作、撸撸猫狗、放风、捐赠、藏书、午睡、放空、种花、唱歌、温泉、奔跑、念诗、拥抱、香薰、打球、钓鱼、刺绣、赏花、爬墙、玩具、露营、去画廊、去博物馆、烹茶、抱树、美食、弹琴、泡脚、煮饭、舞蹈、写信、抱狗、冥思、表达爱、演奏、手艺、陶艺、按摩。

上海素凯泰酒店，隐匿于喧闹非凡的兴业太古汇街区，宛如置身于繁华都市的“出离之境”，融汇了动感与宁静之美，见证了上海这座城市日新月异的变迁，承载了时光的流转，寻觅着宾客的记忆。始于初见，闪耀6载。

作为集现代时尚，生活方式，艺术美学为一体的空间与居所，也是众多城中热点的聚焦地，上海素凯泰酒店，由国际知名的如恩设计研究室（Neri & Hu）担纲设计, 将自然元素和时尚理念巧妙融合，选材兼具生命与创造力，简洁且极富艺术性，将个性、潮流与时尚融入整个酒店的设计与服务中，将温暖治愈融入至简之美，营造出一座隐归城市的“出离之境”，为宾客精心打造多重体验感，带来无限创意与惊喜。

上海素凯泰酒店将品牌基因融入可持续性的生活方式、精致餐饮、健康疗愈、设计与艺术，人文关怀，力求打造独特的都市度假体验，焕发感官活力，尽享精致生活，优雅奢华。同时，酒店不断探索多元化的品牌合作，与来自艺术，设计，时尚和生活方式的全球新锐品牌联袂，为魔都带来缤纷风尚的生活和社交载体，成为城中潮人热衷的聚集地。

走过六年的风华时光，上海素凯泰酒店始终保持一贯的高品质并屡获殊荣。连续四年上榜国际影响力大奖Condé Nast Traveler Readers’ Choice Awards，并于2023年荣膺中国区酒店第五名以及上海区酒店第二名的殊荣。

在此周年庆祝之际，酒店特别联袂BYMB高端健康生活方式平台，在绿意葱茏的素凯泰花园举办了“宠物瑜伽”活动。明媚晨间，在充满能量的自然场域，一呼一吸间，感受人与动物的彼此默契与爱的陪伴，在亲密互动中获得双倍多巴胺。

酒店特别带来的“闪耀六载·奇幻派对”，在万物复苏，盎然生机的素凯泰花园，点亮活力街区，揽珍馐聚飨，焕新出发。活动中，通过最新一季的酒店品牌宣传片《这里就是上海素凯泰酒店》展现了一个尽兴工作且充满风趣的全能团队，表达对所有伙伴与宾客的敬意！上海素凯泰酒店总经理兼酒店业务副总裁托马斯（Thomas Schmitt-Glaeser）先生表示：“在这里，希望可以透过每一处细节感受独特的文化演绎，联结这座城市的脉搏。每一场时尚盛事，每一次艺术展览，每一季风味的舌尖探味，每一次疗愈体验，都是一次独特的发现之旅，呈现出一种多层次、多元化的时尚与艺术之美，成为宾客在上海旅居的美妙记忆。过去六年的时间里，由衷感谢我们的客人、合作伙伴和业主方，以及酒店团队的巨大支持。让我们重启新篇，一起见证未来的无限惊喜与期待。”#出发吧拥抱世界##春节摄影大赛#

从这样，到这样，我做对了什么？
正颌正畸9⃣️我，可以说是整个人生的分水岭。
坚持运动，每天练瑜伽。
保持大笑开怀，心情舒畅，远离一切让自己不开心的人事物。
保持谦卑，学x学x学x，疯狂学x积累技能。

成功转行，做了很多自己感兴趣的东西，并且职业化，从英语老师，转行到运营，到成为海报设计师，到运营从0到1，到瑜伽摄影师… 中间有太多太多曼妙的体验。

做成事的自信，就是写在脸上的底气。
宁波、青岛、南通正颌
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