道系人生顺应自然，道法阴阳，获取自我“专属”的养生法！在相同的环境中，若季节发生了变化，有的人可能会生病，有的人却依然健康，这是为什么？道理很简单，因为人与人的体质不同，对外界环境的适应能力不同
健康的人是因为身体可以及时调整状态，适应自然变化，所以安然无恙
这是如何道系人生顺应自然，道法阴阳，获取自我“专属”的养生法！在相同的环境中，若季节发生了变化，有的人可能会生病，有的人却依然健康，这是为什么？道理很简单，因为人与人的体质不同，对外界环境的适应能力不同
健康的人是因为身体可以及时调整状态，适应自然变化，所以安然无恙
这是如何做到的呢？一、人体之阴阳，随着自然变化渐生渐藏
要深入理解中医养生，应该首先了解中医里一个重要的核心概念——阴阳
《素问·阴阳应象大论》的开篇即说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本
”这段话是对阴阳这个概念的高度浓缩和概括
为了解释清楚，我们用大家最熟悉的自然现象来加以说明
如晴天的时候阳光明媚，大大的太阳在天上，则相较于阴天来说就是“阳”
阳的属性是向外扩张的，天热时人们的汗孔都是张开的，使汗液外泄，带走体内的热气
可是阴天下雨和下雪的时候，大家都冷得缩起来了
所以，向外张是阳，向内收是阴
“阴阳”的最初含义 , 是针对太阳的向背而言
渐渐地，有智慧的古人就总结出这样的规律：凡是运动的、外向的、上升的、温热的、无形的、明亮的、兴奋的都属于阳；而相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、有形的、晦暗的、抑制的都属于阴
不难理解，春夏秋冬既反映了季节的变化，也反映了阴阳消长的状态
“春”实际上就是阳气处于生的状态所在的时段，“夏”是阳气处于长的状态所处的时段，“秋”是阳气处于收的状态所处的时段，“冬”是阳气处于藏的状态所处的时段
由阳的变化产生了春夏秋冬，而万物又因春夏秋冬的变化而生长收藏
《素问·脉要精微论》中记载：“是故冬至四十五日，阳气微上，阴气微下；夏至四十五日，阴气微上，阳气微下
”“四十五日”是指从冬至到立春，从夏至到立秋，均为四十五日
“冬至一阳生”，所以从冬至到立春，阳气逐渐上升，阴气逐渐下降，到夏季则阳气盛极，阴气伏藏
“夏至一阴生”，从夏至到立秋，阴气逐渐上升，阳气逐渐下降，到冬季则阴气盛极，阳气伏藏
如此循环，年复一年
人体内的阴阳之气，会随着自然阴阳之气的变化而相应的渐生渐藏
养生，顺应自然，才是王道
二、了解自己的体质，获取自我“专属”的养生法
由于气候、地理位置、先天禀赋等各方面的因素不同，人和人的体质也不尽相同
正如17世纪德国著名自然科学家莱布尼茨所说，世界上没有两片完全相同的树叶
人类的生命现象是复杂而多元化的，我们可以试着从以下几个角度来理解
首先，从社会角度来看，人不单单是一个生物体（自然属性），而且具有社会属性，人会因为周围的人事关系的变化促使自我情绪的改变，这些社会因素都会影响到人的精神和情绪，甚至身体健康状况
其次，从自然角度来看，人又是一个自然人
比如：新疆人和杭州人就大不一样，新疆的风沙、日照、风土人情与生活在吴侬软语、烟雨蒙蒙的杭州截然不同，这就必然造就出不同的人生；而在内蒙古大草原，奔马驰骋，“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”，造就了游牧民族彪悍的个性，正所谓“一方水土养一方人”
再比如，炎热的夏天同在开着空调的室内，有的人感觉温度正好，而有的人却要披上衣物，其原因或许是后者属阳虚体质；正好相反，有的人怕热，空调温度要调的低一些才舒服，平时性子急，喜欢吃凉的东西，这可能因为其阳气比较足
一年四季，寒来暑往，体质不同，反应各异
因此，每一个人都应该清楚地了解自己的体质，并由此得到自我“专属”的养生保健方法
《灵枢·本神篇》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑 , 和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔
如是则僻邪不至，长生久视
”人是天地造化的产物，是万物之灵长
如果我们能够多留意一下天气的变化，慢慢感应和捕捉到自己身体微小变化的讯号，采用相应的方法调养治疗，方能体悟到中医养生理念之精华
唐代学者王冰说，养生者必敬顺天时
养生如果能符合春生、夏长、秋收、冬藏的时序规律，也就自然能有利于身体康养，逐渐提高自愈能力
健康的人是因为身体可以及时调整状态，适应自然变化，所以安然无恙
这是如何道系人生顺应自然，道法阴阳，获取自我“专属”的养生法！在相同的环境中，若季节发生了变化，有的人可能会生病，有的人却依然健康，这是为什么？道理很简单，因为人与人的体质不同，对外界环境的适应能力不同
健康的人是因为身体可以及时调整状态，适应自然变化，所以安然无恙
这是如何做到的呢？一、人体之阴阳，随着自然变化渐生渐藏
要深入理解中医养生，应该首先了解中医里一个重要的核心概念——阴阳
《素问·阴阳应象大论》的开篇即说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本
”这段话是对阴阳这个概念的高度浓缩和概括
为了解释清楚，我们用大家最熟悉的自然现象来加以说明
如晴天的时候阳光明媚，大大的太阳在天上，则相较于阴天来说就是“阳”
阳的属性是向外扩张的，天热时人们的汗孔都是张开的，使汗液外泄，带走体内的热气
可是阴天下雨和下雪的时候，大家都冷得缩起来了
所以，向外张是阳，向内收是阴
“阴阳”的最初含义 , 是针对太阳的向背而言
渐渐地，有智慧的古人就总结出这样的规律：凡是运动的、外向的、上升的、温热的、无形的、明亮的、兴奋的都属于阳；而相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、有形的、晦暗的、抑制的都属于阴
不难理解，春夏秋冬既反映了季节的变化，也反映了阴阳消长的状态
“春”实际上就是阳气处于生的状态所在的时段，“夏”是阳气处于长的状态所处的时段，“秋”是阳气处于收的状态所处的时段，“冬”是阳气处于藏的状态所处的时段
由阳的变化产生了春夏秋冬，而万物又因春夏秋冬的变化而生长收藏
《素问·脉要精微论》中记载：“是故冬至四十五日，阳气微上，阴气微下；夏至四十五日，阴气微上，阳气微下
”“四十五日”是指从冬至到立春，从夏至到立秋，均为四十五日
“冬至一阳生”，所以从冬至到立春，阳气逐渐上升，阴气逐渐下降，到夏季则阳气盛极，阴气伏藏
“夏至一阴生”，从夏至到立秋，阴气逐渐上升，阳气逐渐下降，到冬季则阴气盛极，阳气伏藏
如此循环，年复一年
人体内的阴阳之气，会随着自然阴阳之气的变化而相应的渐生渐藏
养生，顺应自然，才是王道
二、了解自己的体质，获取自我“专属”的养生法
由于气候、地理位置、先天禀赋等各方面的因素不同，人和人的体质也不尽相同
正如17世纪德国著名自然科学家莱布尼茨所说，世界上没有两片完全相同的树叶
人类的生命现象是复杂而多元化的，我们可以试着从以下几个角度来理解
首先，从社会角度来看，人不单单是一个生物体（自然属性），而且具有社会属性，人会因为周围的人事关系的变化促使自我情绪的改变，这些社会因素都会影响到人的精神和情绪，甚至身体健康状况
其次，从自然角度来看，人又是一个自然人
比如：新疆人和杭州人就大不一样，新疆的风沙、日照、风土人情与生活在吴侬软语、烟雨蒙蒙的杭州截然不同，这就必然造就出不同的人生；而在内蒙古大草原，奔马驰骋，“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”，造就了游牧民族彪悍的个性，正所谓“一方水土养一方人”
再比如，炎热的夏天同在开着空调的室内，有的人感觉温度正好，而有的人却要披上衣物，其原因或许是后者属阳虚体质；正好相反，有的人怕热，空调温度要调的低一些才舒服，平时性子急，喜欢吃凉的东西，这可能因为其阳气比较足
一年四季，寒来暑往，体质不同，反应各异
因此，每一个人都应该清楚地了解自己的体质，并由此得到自我“专属”的养生保健方法
《灵枢·本神篇》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑 , 和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔
如是则僻邪不至，长生久视
”人是天地造化的产物，是万物之灵长
如果我们能够多留意一下天气的变化，慢慢感应和捕捉到自己身体微小变化的讯号，采用相应的方法调养治疗，方能体悟到中医养生理念之精华
唐代学者王冰说，养生者必敬顺天时
养生如果能符合春生、夏长、秋收、冬藏的时序规律，也就自然能有利于身体康养，逐渐提高自愈能力
一花绽放，惊艳世界：揭秘2024成都世园会芙蓉“精准”盛开的魔法
本网讯（记者 赵蝶）人间四月天，花重锦官城。4月26日，2024年世园会在成都拉开帷幕，吸引来自世界各地的游客共赴繁花之约。
开幕式上，30盆提前绽放的芙蓉惊艳众人。作为2024成都世园会的会花、成都市的市花，芙蓉花在万花竞艳的4月隆重“登场”，无疑是“蓉城”带给这场举世瞩目的园林盛宴的重磅献礼！
精准调控花期
芙蓉花提前绽放惊艳世界
纵观2024成都世园会，处处都是芙蓉元素。从空中俯瞰，主会场如同一朵盛放的芙蓉花，喜迎世界各方宾朋；世园会主题曲《一路来看芙蓉花》，深受大众喜爱。而在开幕式上提前绽放的货真价实的芙蓉，在惊艳世界的同时，也让人们对其背后的故事充满好奇。
众所周知，芙蓉花在夏末秋初盛开，花期一般为8-10月。经过40年的持续研究，成都市植物园对芙蓉的研究已经达到国际和国内领先水平，使得芙蓉的花期可以从6月持续到11月底。而要让芙蓉花的花期提前至4月，难度不小。面对挑战，成都市植物园芙蓉控花试验项目组的科研工作人员早在两年前就开始了科研攻坚，探索怎么精准调控花期。
“芙蓉控花试验项目是从2022年开始的，主要通过在密闭的气候室内调控光照和温度参数，以及精细化水肥管理来促使芙蓉提前开花。第一年，项目组就成功地让芙蓉的花期提前至了5月。”科研工作人员回忆道，“当时大家还是很开心的，以为芙蓉花期的调控很简单。2023年就简单重复了之前的方法，然而，效果却不理想，尽管能在4月底看到花开，但花量偏少，植株较弱，且偏高，没有园林观赏性。”
科研工作人员并没有心灰意冷，而是积极寻找对策，重新拟定2024年成都世园会芙蓉控花方案：一是请教院校专家，借鉴牡丹控花的成功经验，在芙蓉控花试验中加入了“先进冷库保存”这一步骤；二是安排此前做过菊花控花的资深科研工作人员，也开展芙蓉控花试验，达到双保险；三是安排另一组科研工作人员在2023年12月开始在大棚内模拟成都3月以后的自然条件，主要包括光照及温度。
“刚开始，三组芙蓉苗都长得差不多，第一组的芙蓉苗长得最壮实；第二组利用自然光调控花期的科研工作人员为了追求更优美的株型，还尝试施加了一些矮壮素，结果株型确实是控制下来了，但矮壮素浓度略微偏高，芙蓉苗直接有1-2个月没怎么生长，大家都捏了一把汗。”科研工作人员解释称，“按照此前的控花经验，要让芙蓉在4月26日开花，那么必须在3月中旬形成花蕾。在3月中旬的时候，我们依次去拨弄每株芙蓉苗，在里面寻找花蕾，结果发现芙蓉苗长得最壮实的第一组，没有形成花蕾，第二组尽管受到矮壮素的影响，但还是有几盆有花蕾，第三组出乎意外地有很多花蕾，里面的一个白色品种的花蕾还超级大，4月初就开花了。这时我们心里终于有了一点点底。接下来，我们每天观察已有的花蕾变化情况，后期又借鉴了牡丹控花的成功经验，给部分花蕾较小的芙蓉涂抹了一定浓度的赤霉素，促进花蕾形成。”
经过一系列的尝试，功夫不负有心人，在4月26日的成都世园会开幕式上，终于让全世界看到了芙蓉花开的美丽身影。
这一“高光时刻”的到来，让科研工作人员感到既自豪又欣慰，随后又马不停蹄地投身到工作中，“2024年世园会将从4月26日一直持续到10月28日，接下来我们项目组还有很多工作要做，怎么样让花期调控的芙蓉，开花更一致，花量更大，景观效果更好。”
献礼世园会
全面展现成都市花芙蓉的魅力
开幕式上绽放的芙蓉，是成都市植物园献礼世园会的精彩缩影之一。
据成都市植物园相关负责人介绍，截至目前，成都市植物园向世园会成都园提供了涵盖不同花色花型的25个品种的芙蓉，共计300余株，全面展现成都市花芙蓉的魅力。同时，依托川渝共建乡土植物种质创新与利用重点实验室，在引种的乡土植物中筛选了滨海花葵、岷江百合、单瓣月季花、梓叶槭等共计200余株具有观赏价值的植物，为成都园乡土特色植物引种保育成果展示助力。
此外，成都市植物园还助力世园会中医药文化与园艺展示的创新融合，为东部新区绿康园提供了蕺菜等药食同源植物、金毛狗等珍稀濒危药用植物，结合春天养肝、夏季清心、秋天润肺、冬季补肾的中医养生理念，既方便游客了解各种中药材的植株外观、生长特点、药用功效，又能起到情志养生的作用。
从芳菲四月到金秋十月，万千盛景入园，折射中国生态文明建设成就举世瞩目。而芙蓉花的提前绽放,不仅让全世界一睹“园花”的靓丽风采，还进一步擦亮了蓉城生态名片，以“市花”为媒展示巴蜀文明、传播天府文化，更是成都写给世界的一封花香四溢的邀请函——“雪山下的公园城市，烟火里的幸福成都”，欢迎全世界朋友的到来！
本网讯（记者 赵蝶）人间四月天，花重锦官城。4月26日，2024年世园会在成都拉开帷幕，吸引来自世界各地的游客共赴繁花之约。
开幕式上，30盆提前绽放的芙蓉惊艳众人。作为2024成都世园会的会花、成都市的市花，芙蓉花在万花竞艳的4月隆重“登场”，无疑是“蓉城”带给这场举世瞩目的园林盛宴的重磅献礼！
精准调控花期
芙蓉花提前绽放惊艳世界
纵观2024成都世园会，处处都是芙蓉元素。从空中俯瞰，主会场如同一朵盛放的芙蓉花，喜迎世界各方宾朋；世园会主题曲《一路来看芙蓉花》，深受大众喜爱。而在开幕式上提前绽放的货真价实的芙蓉，在惊艳世界的同时，也让人们对其背后的故事充满好奇。
众所周知，芙蓉花在夏末秋初盛开，花期一般为8-10月。经过40年的持续研究，成都市植物园对芙蓉的研究已经达到国际和国内领先水平，使得芙蓉的花期可以从6月持续到11月底。而要让芙蓉花的花期提前至4月，难度不小。面对挑战，成都市植物园芙蓉控花试验项目组的科研工作人员早在两年前就开始了科研攻坚，探索怎么精准调控花期。
“芙蓉控花试验项目是从2022年开始的，主要通过在密闭的气候室内调控光照和温度参数，以及精细化水肥管理来促使芙蓉提前开花。第一年，项目组就成功地让芙蓉的花期提前至了5月。”科研工作人员回忆道，“当时大家还是很开心的，以为芙蓉花期的调控很简单。2023年就简单重复了之前的方法，然而，效果却不理想，尽管能在4月底看到花开，但花量偏少，植株较弱，且偏高，没有园林观赏性。”
科研工作人员并没有心灰意冷，而是积极寻找对策，重新拟定2024年成都世园会芙蓉控花方案：一是请教院校专家，借鉴牡丹控花的成功经验，在芙蓉控花试验中加入了“先进冷库保存”这一步骤；二是安排此前做过菊花控花的资深科研工作人员，也开展芙蓉控花试验，达到双保险；三是安排另一组科研工作人员在2023年12月开始在大棚内模拟成都3月以后的自然条件，主要包括光照及温度。
“刚开始，三组芙蓉苗都长得差不多，第一组的芙蓉苗长得最壮实；第二组利用自然光调控花期的科研工作人员为了追求更优美的株型，还尝试施加了一些矮壮素，结果株型确实是控制下来了，但矮壮素浓度略微偏高，芙蓉苗直接有1-2个月没怎么生长，大家都捏了一把汗。”科研工作人员解释称，“按照此前的控花经验，要让芙蓉在4月26日开花，那么必须在3月中旬形成花蕾。在3月中旬的时候，我们依次去拨弄每株芙蓉苗，在里面寻找花蕾，结果发现芙蓉苗长得最壮实的第一组，没有形成花蕾，第二组尽管受到矮壮素的影响，但还是有几盆有花蕾，第三组出乎意外地有很多花蕾，里面的一个白色品种的花蕾还超级大，4月初就开花了。这时我们心里终于有了一点点底。接下来，我们每天观察已有的花蕾变化情况，后期又借鉴了牡丹控花的成功经验，给部分花蕾较小的芙蓉涂抹了一定浓度的赤霉素，促进花蕾形成。”
经过一系列的尝试，功夫不负有心人，在4月26日的成都世园会开幕式上，终于让全世界看到了芙蓉花开的美丽身影。
这一“高光时刻”的到来，让科研工作人员感到既自豪又欣慰，随后又马不停蹄地投身到工作中，“2024年世园会将从4月26日一直持续到10月28日，接下来我们项目组还有很多工作要做，怎么样让花期调控的芙蓉，开花更一致，花量更大，景观效果更好。”
献礼世园会
全面展现成都市花芙蓉的魅力
开幕式上绽放的芙蓉，是成都市植物园献礼世园会的精彩缩影之一。
据成都市植物园相关负责人介绍，截至目前，成都市植物园向世园会成都园提供了涵盖不同花色花型的25个品种的芙蓉，共计300余株，全面展现成都市花芙蓉的魅力。同时，依托川渝共建乡土植物种质创新与利用重点实验室，在引种的乡土植物中筛选了滨海花葵、岷江百合、单瓣月季花、梓叶槭等共计200余株具有观赏价值的植物，为成都园乡土特色植物引种保育成果展示助力。
此外，成都市植物园还助力世园会中医药文化与园艺展示的创新融合，为东部新区绿康园提供了蕺菜等药食同源植物、金毛狗等珍稀濒危药用植物，结合春天养肝、夏季清心、秋天润肺、冬季补肾的中医养生理念，既方便游客了解各种中药材的植株外观、生长特点、药用功效，又能起到情志养生的作用。
从芳菲四月到金秋十月，万千盛景入园，折射中国生态文明建设成就举世瞩目。而芙蓉花的提前绽放,不仅让全世界一睹“园花”的靓丽风采，还进一步擦亮了蓉城生态名片，以“市花”为媒展示巴蜀文明、传播天府文化，更是成都写给世界的一封花香四溢的邀请函——“雪山下的公园城市，烟火里的幸福成都”，欢迎全世界朋友的到来！
【玄学的力量】
告诉大家一个真相:
“不要经常跟人说自己身体不好
记性差，命不行等
看似谦虚，实则自证预言
也不要经常说别人不好，说别人自己也变好不了
.
养生先养心
你相信什么，就会吸引来什么
频繁表达自己身体不适的消极观念
可能会形成一种自我暗示
说多了潜意识就深信不疑
.
自然投射出身体很差的证明
通过重复这些负面想法
可能会让这些观念成为现实
.
就算当下身体真的出了点问题
也要经常的告诉自己，我没事儿
这点小毛病很快就会过去的
然后积极的生活
多出去走一走，逛一逛，动一动
.
最近有个词挺火的，叫“随喜赞叹”
看到别人有什么好事或者取得好成绩
给予赞叹或者表扬
其实就是多夸夸、多鼓励鼓励别人
.
现在大家都生活压力很大
有时候一句夸赞就是黑暗中的一道光
照亮别人也照亮自己
多说好话，多赞美别人
多想一些美好的东西，提升自己的能量
.
只有当你的能量越来越高时
宇宙就会给你匹配能量更高的人和事
也就是吸引力法则，你会吸引你想要的！
.
子女惹你生气时候，请静下心来默念：
亲生的！亲生的！亲生的！
随我！随我！随我！
.
孙子惹你生气时候，请静下心来默念：
我欠的！我欠的！我欠的！
冷静！冷静！冷静！
.
爱人惹你生气时候，请静下心来默念：
我选的！我选的！我选的！
活该！活该！活该！
.
工作惹你生气时候，请静下心来默念：
给钱的！给钱的！给钱的！
忍着！忍着！忍着！
.
莫生气，莫生气
为了小事发脾气，回头想想又何必
别人生气我不气，气出病来无人替
.
心变了世界就变了
起心动念都在于人的每一个动念
来，和我一起说
“多大点事，这点小毛病很快就会过去的”
告诉大家一个真相:
“不要经常跟人说自己身体不好
记性差，命不行等
看似谦虚，实则自证预言
也不要经常说别人不好，说别人自己也变好不了
.
养生先养心
你相信什么，就会吸引来什么
频繁表达自己身体不适的消极观念
可能会形成一种自我暗示
说多了潜意识就深信不疑
.
自然投射出身体很差的证明
通过重复这些负面想法
可能会让这些观念成为现实
.
就算当下身体真的出了点问题
也要经常的告诉自己，我没事儿
这点小毛病很快就会过去的
然后积极的生活
多出去走一走，逛一逛，动一动
.
最近有个词挺火的，叫“随喜赞叹”
看到别人有什么好事或者取得好成绩
给予赞叹或者表扬
其实就是多夸夸、多鼓励鼓励别人
.
现在大家都生活压力很大
有时候一句夸赞就是黑暗中的一道光
照亮别人也照亮自己
多说好话，多赞美别人
多想一些美好的东西，提升自己的能量
.
只有当你的能量越来越高时
宇宙就会给你匹配能量更高的人和事
也就是吸引力法则，你会吸引你想要的！
.
子女惹你生气时候，请静下心来默念：
亲生的！亲生的！亲生的！
随我！随我！随我！
.
孙子惹你生气时候，请静下心来默念：
我欠的！我欠的！我欠的！
冷静！冷静！冷静！
.
爱人惹你生气时候，请静下心来默念：
我选的！我选的！我选的！
活该！活该！活该！
.
工作惹你生气时候，请静下心来默念：
给钱的！给钱的！给钱的！
忍着！忍着！忍着！
.
莫生气，莫生气
为了小事发脾气，回头想想又何必
别人生气我不气，气出病来无人替
.
心变了世界就变了
起心动念都在于人的每一个动念
来，和我一起说
“多大点事，这点小毛病很快就会过去的”
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