我的女孩终于终于找到了自己的幸福！
还记得以前跨年的愿望就是希望这个女孩可以找到值得托付终生的男人，看着他细致入微的帮你整理衣服裙摆，喂你吃东西耐心听你说话，我就略微放心了，你这么温柔如水的女孩子就应该有这样踏实靠谱的男人给你全心全意的爱！[鲜花][鲜花][鲜花]
孩提时代我们就是一起上下学的小伙伴，一起做了一二十年的好朋友，我人生中所有重要时刻都有你的陪伴，我也希望你的所有重要时刻我也都能参与。希望你可以越来越开心，幸福，自在，在为人妻为人母为人媳之前，一定一定是做自己，做自己想做的，爱自己想爱的，成为那个独一无二的自己。愿你今后的人生，都比今日更好更亮眼，因为你值得呀[送花花][送花花][送花花]
还记得以前跨年的愿望就是希望这个女孩可以找到值得托付终生的男人，看着他细致入微的帮你整理衣服裙摆，喂你吃东西耐心听你说话，我就略微放心了，你这么温柔如水的女孩子就应该有这样踏实靠谱的男人给你全心全意的爱！[鲜花][鲜花][鲜花]
孩提时代我们就是一起上下学的小伙伴，一起做了一二十年的好朋友，我人生中所有重要时刻都有你的陪伴，我也希望你的所有重要时刻我也都能参与。希望你可以越来越开心，幸福，自在，在为人妻为人母为人媳之前，一定一定是做自己，做自己想做的，爱自己想爱的，成为那个独一无二的自己。愿你今后的人生，都比今日更好更亮眼，因为你值得呀[送花花][送花花][送花花]
怀业祈祷文
怀业祈祷文——大加持云
（藏）（汉）
嗡啊吽舍 嗡啊吽舍
得钦巴瓦旺格颇庄德 大乐炽然自在宫殿中
得东所所多波耶希格 乐空圣妙观察智慧身
玛恰得丹巴美让因利 离欲具乐莲花自性中
多杰涅玛囊瓦钦布华 金刚日尊大光明威德
丘格囊瓦塔义多杰丘 法身无量光佛金刚法
杰定旺协特吉吉洽热 世间自在大慈大悲身
巴玛嘉波括迪阿旺杰 驾御轮回涅槃莲花王
囊哲热诺旺钦嘿热嘎 摧伏三有雄威黑如迦
桑瓦耶希班匝瓦ra合 秘密智慧金刚亥母尊
得巧多波嘉波得钦得 胜乐妙欲之王大乐藏
玛利杰给耶绰热协玛 摄诸众生心识作明母
巧屯夏吉旺协得东嘎 胜共手印自在乐空舞
旺匝多杰华沃札给措 怀柔金刚勇士空行聚
囊东年巴钦布昂涅德 现空广大平等自性中
多杰格耶嘎吉哲森友 金刚身之游舞震三有
嘎美颂格雅这堪森格 无碍语之笑声召三界
奥瑞玛布括迪永拉恰 红光周遍轮涅一切处
哲义当杰友央德巴协 撼动聚集有寂之精华
多杰恰巴钦波特吉呢 依于金刚大欲之意乐
南尼欧哲多给巧作央 赐予所欲二种胜悉地
多杰嘉杰雅巴钦波义 施以金刚铁钩大绢索
囊哲得瓦钦波敦协巴 万有显现摄缚大乐中
塔义杰彻札沃若嘎坚 无边幻网之中游舞者
德杰功沃协瓦因耶波 犹如芝麻荚开而安住
ra坚匝森旺格拉措拉 怀柔圣众浩瀚三根本
给比所瓦得所辛吉洛 至诚恭敬祈祷垂加持
巧屯欧哲多给华塔达 一切所欲胜共诸悉地
托美旺德协波欧哲作 无碍自在成就祈垂赐
怀业祈祷文，又叫大自在祈祷文。怀业具有神奇的功效，通过修持怀业，可以将世出世间的一切精华和功德摄集于自相续。比如，如果你缺乏智慧，通过修持怀业，就可以得到智慧。
只要我们虔诚祈祷怀业本尊，在他们的加持下，一切器情世间都会被撼动，一切轮涅的精华都能摄于自身。
此为藏历土兔年七月一日具“德”名者（麦彭仁波切）造。任谁祈祷皆能如愿成就一切怀业，毋庸置疑。写于红布高悬，或以火风做转经轮，亦能成办。愿增吉祥！
怀业祈祷文——大加持云
（藏）（汉）
嗡啊吽舍 嗡啊吽舍
得钦巴瓦旺格颇庄德 大乐炽然自在宫殿中
得东所所多波耶希格 乐空圣妙观察智慧身
玛恰得丹巴美让因利 离欲具乐莲花自性中
多杰涅玛囊瓦钦布华 金刚日尊大光明威德
丘格囊瓦塔义多杰丘 法身无量光佛金刚法
杰定旺协特吉吉洽热 世间自在大慈大悲身
巴玛嘉波括迪阿旺杰 驾御轮回涅槃莲花王
囊哲热诺旺钦嘿热嘎 摧伏三有雄威黑如迦
桑瓦耶希班匝瓦ra合 秘密智慧金刚亥母尊
得巧多波嘉波得钦得 胜乐妙欲之王大乐藏
玛利杰给耶绰热协玛 摄诸众生心识作明母
巧屯夏吉旺协得东嘎 胜共手印自在乐空舞
旺匝多杰华沃札给措 怀柔金刚勇士空行聚
囊东年巴钦布昂涅德 现空广大平等自性中
多杰格耶嘎吉哲森友 金刚身之游舞震三有
嘎美颂格雅这堪森格 无碍语之笑声召三界
奥瑞玛布括迪永拉恰 红光周遍轮涅一切处
哲义当杰友央德巴协 撼动聚集有寂之精华
多杰恰巴钦波特吉呢 依于金刚大欲之意乐
南尼欧哲多给巧作央 赐予所欲二种胜悉地
多杰嘉杰雅巴钦波义 施以金刚铁钩大绢索
囊哲得瓦钦波敦协巴 万有显现摄缚大乐中
塔义杰彻札沃若嘎坚 无边幻网之中游舞者
德杰功沃协瓦因耶波 犹如芝麻荚开而安住
ra坚匝森旺格拉措拉 怀柔圣众浩瀚三根本
给比所瓦得所辛吉洛 至诚恭敬祈祷垂加持
巧屯欧哲多给华塔达 一切所欲胜共诸悉地
托美旺德协波欧哲作 无碍自在成就祈垂赐
怀业祈祷文，又叫大自在祈祷文。怀业具有神奇的功效，通过修持怀业，可以将世出世间的一切精华和功德摄集于自相续。比如，如果你缺乏智慧，通过修持怀业，就可以得到智慧。
只要我们虔诚祈祷怀业本尊，在他们的加持下，一切器情世间都会被撼动，一切轮涅的精华都能摄于自身。
此为藏历土兔年七月一日具“德”名者（麦彭仁波切）造。任谁祈祷皆能如愿成就一切怀业，毋庸置疑。写于红布高悬，或以火风做转经轮，亦能成办。愿增吉祥！
人生忽如寄，莫负茶、汤、好天气。
我们都不善表达，心里都藏着真话。
没什么好抱怨的，所有的情绪都是在为之前的选择买单。可能岸上的人更爱海，海上的人更向往港湾。人与人之间，总是在不闻不问的日子里，慢慢告别。日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，只是有人不喊疼。世界的运行法则就是：你变优秀了，其他事情才会跟着好起来。发财，被爱，好运常在。只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会发现过得特别舒服自在！人不作，话不多，事不拖，与自己无关的人和事，不问，不想，也不说，尽力之后，选择随缘吧，人的手就这么大，握不住的东西太多了,得到未必是福，失去未必是祸。可有，可无，可丢，可留，取舍之间，便是人生。能折磨你的永远都是你过于在意的东西，你若不在意了，天奈你何？日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，只是有人不喊疼，有人不怕疼。山林不向四季起誓，荣枯随缘；海洋无需对岸承诺，遇合尽欢。人生在世，你之所以活的累，是因为太在意别人的看法，你之所以活的痛苦，是因为太看重别人的想法，你之所活的焦虑，是因为自己幻想的事而自寻苦恼。我们这一辈子，困住我们的从来不是事情本身，而是我们自以为是的幻想。担心不被人喜欢，担心让人看不起，忧虑过去，又担心未来。樊登说：“不要刻意的挑起他人的羡慕，别没事给自己找事。我们有时候经常不明白，总想把自己美好的一面秀在朋友圈里，很容易引发大量的不必要的羡慕的情绪。”只要不去关注任何人的动态，揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，让自己的生活简单一点，节奏变得慢一点，你就会发现你会过得舒服且自在。你如果想不开，任何一件事都过不去，你如果看得开，所有的坎坷都能跨过。心窄，哪里都是困境，心宽，到处都是出路。不要让自己的快乐，迷失在别人的世界里，生活是过给自己的，不说表演给别人看的。只要你自己过的舒服自在，别人嘴中的狂风暴雨就淋不到你这里。《百年孤独》中说：“世界上凡是人群聚集的地方，谈论的话题无外乎三个：拐弯抹角地炫耀自己，添油加醋的贬低别人，相互窥探的搬弄是非。”脆弱的人，活在了别人嘴里，而强大的人，都活在自己的心里。世界就是这样，你若复杂，它就是个迷宫，你若简单，世界就是童话。你要明白，生活是自己的，日子是自己，心情也是自己的。烦恼天天有，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真，因为没价值，不和现实较真，因为要继续。杨绛老师也曾说过：“别晒幸福、别晒甜蜜、别晒成功。晒，会流失水分。藏，才是最好的保鲜方式”如果你的快乐分享错了人，那有可能就成了显摆，招人嫉妒。如果你的感慨分享错了人，那有可能就变成了矫情。如果你的难过分享错了人，那有可能就成为别人口中的笑话。弘一法师曾说：“你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你，你要记住，人生没什么不可放下，无论是爱而不得，还是事与愿违，这都是人生常态，人生如梦，梦不随人愿。只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语，很多时候，你那些义无反顾的执着，最终都将成为浮云 。”人生中大多数的痛苦，都是因为太在意，在意他人的眼光，评价，在意爱而不得，在意事与愿违，在意成败，在意得失，越在意，就越痛苦，也越容易被琐碎羁绊，人生之路，也就越走越艰难。人生一世，山高路远，荆棘丛生，看得清，不如看得轻，看得透，不如看得淡，聚散离合总常有，事与愿违是常态，别介意，别在意，别纠缠，别执着，一念执着，万般皆苦，一念放下，万般自在余生，与往事清零释怀，与岁月握手言和，全力以赴的去追逐，顺其自然的去接受，随遇而安的去生活，不羡慕，不讨好，不执着，不内耗，物来则应，物去不留，常知足，懂取舍。愿你我，阅尽世间沧桑，内心安然无恙。不羡慕谁，不讨好谁，生活如果不宠你，更要自己善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见最好的自己 。别人爱不爱你不重要，真的不重要，甚至父母爱不爱你不重要，老公爱不爱你不重要，如果渴望，就被困住了！保护自己的最佳方式，就是从来不高估自己在别人心中的分量，能够伤害你的从来都不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持。成年人最大的清醒，就是学会在别人的世界里顺其自然。爱来了，不说永远，只说珍惜；爱走了，不说遗憾，只说再见。作家毕淑敏说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”人活着，别人如何对待你不重要，重要的是自己如何待自己。只你有自己，才是这细碎生活里唯一的光；你所拥有的能力，才是你生活的底气。生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本不累，累的是牵挂太多。你想要的，未必都是你需要的，你得到的，也未必都能给你带来快乐。得不到，心有不甘；得到了，想要更多；想要的越多，烦恼就越多。欲望本无善恶，但过分膨胀，就是幸福的敌人。你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你。如果你不允许，那就是在跟自己较劲，较完劲之后的那份力不从心和无能为力才是常态。很多人很多事，冥冥之中自有安排。人的手就那么大，握不住的东西太多了，世间一切空欢，没有一样东西真正属于你，唯一属于你的就是你活着的每一个瞬间。未来的日子，愿我们能多爱自己一点，多关注自己的感受，多做让自己快乐的事，远离内耗，这才是爱自己的正确方式！
我们都不善表达，心里都藏着真话。
没什么好抱怨的，所有的情绪都是在为之前的选择买单。可能岸上的人更爱海，海上的人更向往港湾。人与人之间，总是在不闻不问的日子里，慢慢告别。日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，只是有人不喊疼。世界的运行法则就是：你变优秀了，其他事情才会跟着好起来。发财，被爱，好运常在。只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会发现过得特别舒服自在！人不作，话不多，事不拖，与自己无关的人和事，不问，不想，也不说，尽力之后，选择随缘吧，人的手就这么大，握不住的东西太多了,得到未必是福，失去未必是祸。可有，可无，可丢，可留，取舍之间，便是人生。能折磨你的永远都是你过于在意的东西，你若不在意了，天奈你何？日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，只是有人不喊疼，有人不怕疼。山林不向四季起誓，荣枯随缘；海洋无需对岸承诺，遇合尽欢。人生在世，你之所以活的累，是因为太在意别人的看法，你之所以活的痛苦，是因为太看重别人的想法，你之所活的焦虑，是因为自己幻想的事而自寻苦恼。我们这一辈子，困住我们的从来不是事情本身，而是我们自以为是的幻想。担心不被人喜欢，担心让人看不起，忧虑过去，又担心未来。樊登说：“不要刻意的挑起他人的羡慕，别没事给自己找事。我们有时候经常不明白，总想把自己美好的一面秀在朋友圈里，很容易引发大量的不必要的羡慕的情绪。”只要不去关注任何人的动态，揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，让自己的生活简单一点，节奏变得慢一点，你就会发现你会过得舒服且自在。你如果想不开，任何一件事都过不去，你如果看得开，所有的坎坷都能跨过。心窄，哪里都是困境，心宽，到处都是出路。不要让自己的快乐，迷失在别人的世界里，生活是过给自己的，不说表演给别人看的。只要你自己过的舒服自在，别人嘴中的狂风暴雨就淋不到你这里。《百年孤独》中说：“世界上凡是人群聚集的地方，谈论的话题无外乎三个：拐弯抹角地炫耀自己，添油加醋的贬低别人，相互窥探的搬弄是非。”脆弱的人，活在了别人嘴里，而强大的人，都活在自己的心里。世界就是这样，你若复杂，它就是个迷宫，你若简单，世界就是童话。你要明白，生活是自己的，日子是自己，心情也是自己的。烦恼天天有，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真，因为没价值，不和现实较真，因为要继续。杨绛老师也曾说过：“别晒幸福、别晒甜蜜、别晒成功。晒，会流失水分。藏，才是最好的保鲜方式”如果你的快乐分享错了人，那有可能就成了显摆，招人嫉妒。如果你的感慨分享错了人，那有可能就变成了矫情。如果你的难过分享错了人，那有可能就成为别人口中的笑话。弘一法师曾说：“你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你，你要记住，人生没什么不可放下，无论是爱而不得，还是事与愿违，这都是人生常态，人生如梦，梦不随人愿。只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语，很多时候，你那些义无反顾的执着，最终都将成为浮云 。”人生中大多数的痛苦，都是因为太在意，在意他人的眼光，评价，在意爱而不得，在意事与愿违，在意成败，在意得失，越在意，就越痛苦，也越容易被琐碎羁绊，人生之路，也就越走越艰难。人生一世，山高路远，荆棘丛生，看得清，不如看得轻，看得透，不如看得淡，聚散离合总常有，事与愿违是常态，别介意，别在意，别纠缠，别执着，一念执着，万般皆苦，一念放下，万般自在余生，与往事清零释怀，与岁月握手言和，全力以赴的去追逐，顺其自然的去接受，随遇而安的去生活，不羡慕，不讨好，不执着，不内耗，物来则应，物去不留，常知足，懂取舍。愿你我，阅尽世间沧桑，内心安然无恙。不羡慕谁，不讨好谁，生活如果不宠你，更要自己善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见最好的自己 。别人爱不爱你不重要，真的不重要，甚至父母爱不爱你不重要，老公爱不爱你不重要，如果渴望，就被困住了！保护自己的最佳方式，就是从来不高估自己在别人心中的分量，能够伤害你的从来都不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持。成年人最大的清醒，就是学会在别人的世界里顺其自然。爱来了，不说永远，只说珍惜；爱走了，不说遗憾，只说再见。作家毕淑敏说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”人活着，别人如何对待你不重要，重要的是自己如何待自己。只你有自己，才是这细碎生活里唯一的光；你所拥有的能力，才是你生活的底气。生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本不累，累的是牵挂太多。你想要的，未必都是你需要的，你得到的，也未必都能给你带来快乐。得不到，心有不甘；得到了，想要更多；想要的越多，烦恼就越多。欲望本无善恶，但过分膨胀，就是幸福的敌人。你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你。如果你不允许，那就是在跟自己较劲，较完劲之后的那份力不从心和无能为力才是常态。很多人很多事，冥冥之中自有安排。人的手就那么大，握不住的东西太多了，世间一切空欢，没有一样东西真正属于你，唯一属于你的就是你活着的每一个瞬间。未来的日子，愿我们能多爱自己一点，多关注自己的感受，多做让自己快乐的事，远离内耗，这才是爱自己的正确方式！
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