三、湿堵了：湿邪疏通法：山药、薏米有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿

首页发布

#TF家族三代周边中转站[超话]#大妈你神经病吧你自己对对时间线我给你回了邮费之后你没有跟我说回关私信可秒我回完你邮费了才回的那个宝宝那个宝宝几乎秒回说拍我不懂你在急什么自己回的慢了反过来怪我难道说你给我评论了我就只能回你呗就等着你回我就只为你服务是吗？我还跟你好好说了其他卡你要的话也给你付邮送了你不要啊上来就骂我贱我搞不懂到底是谁贱还别让我找到你你找到我你又能怎么样大众的眼睛是雪亮的收卡还给你收出优越感来了你TM不是上帝我没理由也没义务等你回我信息叫你宝宝是出于都是极丝不过大妈你是真贱我都没想跟你互骂你自己给自己说急了给我拉黑了说不过就会拉黑是吧[允悲][允悲]我当然谁收我卡我好好对谁你装成这个死样子给谁看麻烦大家评个理避雷她一下[允悲] 碰到真的很晦气哦！

经络通百病消，几种疏通经络的方法，快来学一下！

气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。

“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。可见经络疏通是相当重要的。

一、气堵了：气郁

疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。

生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，效果一般会不错。

膻中穴：缓解心悸、焦躁

位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

二、血堵了：血淤

疏通法：银耳、木耳、大蒜

皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。

可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。

还有重要的大蒜，可别忘了！道医认为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。

合谷穴：稳血压，增强免疫力

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。

抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

三、湿堵了：湿邪

疏通法：山药、薏米

有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。

图片

足三里穴：促进代谢，调理肠胃

膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

四、热堵了：热毒

疏通法：莲藕、竹笋、冬瓜

一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。

道医讲了，“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，那就适当多吃点寒性及凉性的食物，比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、辅助降血压的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。
曲池穴：疏风清热，防掉发

在手肘关节弯曲凹陷处。抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。

五、寒堵了：寒邪

疏通法：小米粥、热汤

过了一整个冬天，身体多少受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。

可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和我们在刚刚感冒的时候，喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。

内关穴：调节自律神经、解除疲劳

位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。

注意：身体小“堵”，可以参照本文调理；如果实在“堵”得厉害了，有很明显的不适症状，请及时就医。