「1.我觉得其实状态可能更多跟化妆是有关系的 上妆跟卸妆差别还是蛮大的 你要说身材管理呢 我觉得可能更多的是饮食方面 如果你没有大量的消耗 如果这时候你还保持一个大量的摄入 那么你的身体就会堆积很多没有必要的能量 那么对你身体也会是一个负担 所以在我看来 就是要给自己身体减负 而当你发现自己身体减负的同时 其实你的精神和你的状态也会减负

2.你在《最强大脑》中一直情绪非常稳定有什么摆脱情绪波动的好方法？

可能是因为我从小到大都是扑克脸 不太有过多的表情 就算心中有激雷 可能也是面如平潮的 所以我就有想过 如果泰山崩于前我会改色吗 我想大概率应该是不会 所以对我而言 没有什么会让我 至少让别人看到 内心有很大4额起伏或者是波澜 内心的话你肯定会有起伏 焦虑就是“人有我无”嘛 呢去做了一个比较 然后你就产生了一个欲望 你自然就会有焦虑 我有的时候是内心的调整 是会比较阿Q的 因为我觉得我总能找到一个“人无我有”的东西 所以呢 对于“人有我无”的话 我就没有那么的（在意）

3.你曾表示“赚钱是最简单的”后半句是“相对于让自己精神上的富足”你如何理解？

我觉得我在每赚到一笔钱的时候 我在之前我绝对是没有想过结果 我都是想问能把它做到我自己最满意 当我把它做到我自己最满意的时候 我发现后面那些我没想过的 或者别人想要的东西就到我这里 包括我觉得我上这个节目也是一样 有的时候 觉得真的天上就掉了一个馅饼下来 但是对很多人而言有的时候馅饼会变成陷阱 你能不能接得住 我觉得富足的这个“富”还不简简单单指的是钱 当然钱很重要 可是这个钱能换来什么 当你到了一定数字的时候 我们这些有数字的人他们在做什么 对这个社会做了些什么 对自己又做了些什么 我觉得还是需要大家都再想一想吧

4.对于家的改建 改造 你有什么样的计划？

比如像我家呢 我今年又把室外的那个植物墙 重新做了一个升级 而且我在家里种了一颗桂花树 因为小的时候我在南方 我祖籍是江苏的 对我而言桂花的香味始终是我童年的一个印象 所以在北京（种桂花树）是很难的 室外桂花树过不了冬 但是我觉得也不一定 所以我今天尝试做了一个新的防护措施 我看看能不能够实现 如果能实现的话那么桂花树将在家里面 每年都会有香味 然后还有就是我的屋顶花园 我想让我的家在我小区里慢慢地消失掉 让植物把我的家爬满 所以我明年肯定要做屋顶花园 再一个就是北京的冬天很冷 我一直感觉家里面保温问题（可以改善）所以我想可能要借鉴一些被动房的改建方式 我可能给家里的保温做得更好一些

5.对于新的一年 你有什么祝福和期待同大家分享？

过去一年对很多人来讲 一定是最好的一年 同时也是最糟糕的一年 我觉得下一年到底想要一个好的一年 还是想要糟糕的一年 其实关键在于你自己 我觉得祝福的话大家都在说 我倒觉得不妨慢下来 好好地去问问自己也看看自己 有的时候不要总是关注远方的哭声 而应该看看自己身边的自己镜子中的自己」@闲人王昱珩

（图片文字素材均来自@荔枝新闻 官博 2023.12.29 完整版请自行前往观看 谢谢~）

#水哥官宣加盟最强大脑十一季##水哥王昱珩称青春可以和年纪没什么关系#

1、从玄学的层面上看，极具智慧的人，基本上不会对除了自己以外的任何人有过多的期待。
2.越是不顺的时候，越要沉住气，艰难的路不是谁都有资格走的，老天需要你成长的时候，总会安排一些不顺心的人和事来刺激你，别害怕，熬过去，扛得住涅槃之痛，才会有重生之美
3、如果你感到没有任何人可以依靠的时候，就是你要觉醒的时候。大多数人的觉醒，都是被痛醒的。
4、男人也好，女人也好，如果没有自己过好日子的能力，那ta也没有和别人过好日子的能力。
5、世上有一条永恒不变的法则，当你不在乎，你就得到，当你变好，你才会遇到更好的。
6、只有当你变强大，你才不害怕孤单。当你不害怕孤单，你才能宁缺毋滥。
7、爱情和婚姻从来只是锦上添花，你自己的生活热气腾腾，才会遇见那个懂生活，有情调的人。
8、你想要的东西可以通过自己去创造，你真正要操心的是你自己在社会上有没有挣能力，内核够不够稳定。
9、大家要尽早有这种观念:
"我没有靠山，自己就是山!我没有天下，自己打天下!我没有资本，自己赚资本!这世界从来没有什么救世主，你wei一能靠得住的只有自己!
说点什么...

#水哥说运气和选择比努力重要#

这个世界所有的人都在给我说社会就是这样，你将来要学会成为那样的人，才能更好的顺应这个世界，其实我想说我并不想成为那样的人，可是这个声音我并没有向任何人说过，因为我害怕这个想法在这个社会的合理性，看完《怒潮》有一瞬间突然给了我动力和勇气，只有自己才能决定我们成为什么样的人，确实，在这个纷扰的世界里，我不喜欢所谓的“官僚”，即使我知道它存在在我身边，但我还是会选择尊重并且沉默，即使我知道自己会吃亏，但我还是会选择遵循自己的内心，因为我不想成为那样“势力”的人，我很喜欢水哥的生活态度，他曾经引用杨绛先生的话说：“我不和谁争，谁和我争我也不屑，我热爱自然，其次是艺术，火萎了，我也该走了。”这种人生态度是我一直向往的，可惜自己尚且没有那种强大的实力和内心，所以自己又是矛盾的，我也不会像电影里那样，一己之力能打败黑暗势力，挽救那些无辜的女孩。此刻写下这段文字，不知自己是不是别人眼中可笑的“傻子”，没有抨击任何人，就是想记录自己看完电影的感受，希望未来的某一天能为坚守内心的自己而感到骄傲。#怒潮#