夫妻间，大男子主义显得居功自傲，唯我独大

不可取，文化糟粕，有害垃圾

学会管理好自己的情绪是一个循序渐进的过程

万事不可能一蹴而就

万不得成为家庭里的内耗制造者，

苛责对方，约等于难为自己
​
​不要试图掌控彼此，争个胜负

否则两败俱伤，这铁定赔本买卖啊，大哥
​
​要学会彼此成就，一同成长

别问我是谁

问了也白问

【男子为爱结束生命：健康的恋爱需要平等与尊重】近日，网传21岁男生网恋被“女友”榨干51万积蓄后在重庆大桥跳江结束生命。这位男生因从小游戏打得好，在朋友的介绍下，开始从事游戏代练陪玩的工作，因为价格公道、技术高超而被称为“通天代”，他给自己的游戏id起名为“胖猫”。

据男生亲属称，胖猫在认识了女方谭某后，被其“精神控制”，熬夜工作给女方转账51万后被“抛弃”。对此，谭某也作出回应，表示对方是在造谣抹黑，否认和“胖猫”在一起是为了钱。

我们对胖猫的离世深表悲哀与惋惜，事实真相如何，尚无法作出判断。但我们可以从胖猫的经历中得到提醒：爱人先爱己，一段健康的恋爱关系需要平等与尊重。

坚守自我、自信自立，切忌无底线忍让和付出。胖猫从湖南孤身前往重庆，住小破出租屋、熬夜工作，陪玩一单只挣20元，自己吃着10元的廉价外卖，却心甘情愿给女方花费51万，甚至在跳江前还转账6.6万元，并备注“自愿赠予”， 试图以此挽回这段感情。长期将自己放在卑微的位置，一味主动讨好迎合，只会让对方认为自己更好“欺负”，从而变本加厉地榨取和背叛。丢失了自己的人，又如何能得到他人的尊重和真心呢？

金钱守住的是利益，而不是爱情。在恋爱交往过程中，吵架是正常的现象，这个时候需要双方冷静思考、真诚沟通，一起解决矛盾，我们不反对通过买礼物、转账等方式缓和关系，但一定要综合考虑自己的经济状况。牢记金钱守不住真爱，无条件地以转账博取对方原谅，无法从根本上解决问题，反而可能会将自己置于“提款机”的位置，被对方榨干所有的钱财和情感价值，最终“人财两空”。

恋爱要保持清醒，以慧眼识人，从细节处见证人品。在刚开始一段感情时，我们总是会被对方的外貌和家世背景吸引，忽略一些内在品质，但在之后接触中一定要深入了解对方的道德人品和能力，不可被某些“光环”蒙蔽。在享受美好感情的同时，别忘了擦亮双眼，观察对方在对待弱势群体时的态度、遇见困难时的解决方法、面对矛盾时的情绪行为……小事见人品，通过细节去甄别一个人的内心。

“舔狗”“joker”“沸羊羊”这些网络梗的爆火，既是大家对单方面付出行为的调侃，也是在提醒我们要树立正确的恋爱观，保持清醒独立，追求平等尊重。

年轻人刚入社会，面对花言巧语和刻意接近，可能会误以为是真正的爱情，但在接触过程中一定要警惕那些散发消极负能量、只索取不付出、让你内耗和伤害自己的人，及时从中抽身。而不是为了对方牺牲自我、付出所有，更不能贪婪无底线索取、只顾享受，把恋爱对象当成提款机要钱。

无论男女，在恋爱中一定要记住：爱人先爱己，不要为了别人伤害自己。适当的妥协可以帮助感情“升温”，但这建立在双方相互珍惜和付出的基础上，而不是自己单方面卑微求爱。相互尊重、真诚以待、共同进步，才是健康的恋爱关系。#谭竹##胖猫事件##21岁男生跳江后续#（红网）

如何保养乳腺，来听听中医怎么说
原创 赤脚 赤脚说
当今许多女性都有乳腺问题，现代医学赋予了五花八门的名字，引起很多女性的焦虑恐惧。

别慌，今天这篇文章帮你远离焦虑，远离恐惧，只要你转个念，给中医一点信心，可以明确告诉大家：乳腺类的问题是可以用中医解决的。

乳腺病名非常多，但在中医里，都是差不多的问题：能量郁堵，也叫肝经实证。

什么是肝经实证？就是那些增生、结节、包块，甚至瘤等阴实产物。

这些阴实产物怎么形成的？都是因为抑郁、焦虑、恐惧、紧张等情绪，导致气机不通，能量郁堵，凝聚成块，从而形成了所谓的乳腺类病症。

解决问题的思路很简单，只有4个字：结者散之。

给大家推荐5个方法：

第一，轻度症状，可以喝一些平和的茶饮来改善。

推荐三花茶泡水：玫瑰花2g，三七花2g，合欢花2，枸杞10粒，每天代茶饮就可以了。

更进阶的选择还有养甘茶和三花和气茶，他们都有疏肝理气的作用。打通肝经郁堵，就可以改善乳腺类病症。

第二，一般性乳腺增生和结节，可以选择合适的中成药。

推荐：逍遥丸。

逍遥丸，从药名上看就是让人逍遥自在，可以疏通身体的郁结之气；虽说是一种药，但是适合大部分人吃，尤其是平时不开心、压力大、容易纠结内耗的人，适当吃一吃对身体还是不错的。

如果肝郁化火了，有明显肝火的症状，那就选“加味逍遥丸”。

第三，已经有明显的乳腺包块或者乳腺囊肿，就要考虑服用汤药。

推荐用消核汤:僵蚕12g，蜂房9g，当归9g，赤芍9g，香附9g，橘核9g，陈皮6g，生甘草3g。

这个方子是国医大师朱良春老先生所创，专门治疗女性乳腺包块的，治好了很多女性的乳腺结节。

朱老建议：一般情况下喝5到10天即可奏效，如果没有全消的话，可以继续服用。服完汤药后，建议在早上服用逍遥丸，晚上服用归脾丸来巩固防止复发。

第四，不管到了哪个阶段，建议多刮痧，多按摩，疏通体内气机淤堵。

中医有十八般武艺，不要只盯着吃药，脾胃不好的人就少吃药，多用外治法。刮痧是很好的疏通气机的疗法，如果自己不会刮，建议到正规的理疗馆去做。

针对这种乳腺增生结节的问题，一般可以刮胸前膻中穴，乳根穴，乳房周围的结节点，还有乳房的反射区，疏通膀胱经等。

第五，会针刺的朋友，可以选用针刺来调理。

乳腺增生是个气病。针刺最擅长调气，用针刺治乳腺增生包块效果非常好。给大家推荐4个穴位：内关穴、膻中穴、太冲穴、天宗穴。

这4个穴位，一个在胸前，一个在背上，一个在手上，一个在脚上，是调整人的整体气机的思路。

不懂针刺的话，建议找专业的针灸师傅来操作。当然，平时自己多点揉也是有一定效果的。有乳腺增生的人，这几个穴位都是很痛的，按揉到不痛为止。

大家也可以空闲时间，多做一些扩胸运动，拍打腋窝，敲打胆经，这些都是不错地疏通乳腺的动作。

饮食方面，我们也要适当调整：

少吃收涩气机的食物，比如：红枣、五味子、石榴、煮鸡蛋等；

多吃疏肝理气之品，比如：佛手、陈皮、玫瑰花、洋葱等。

万法归一，能量郁堵的根源就在于疏通。外在的方法，就是这5个行之有效的办法。内在的根源，还是要少焦虑，少担心，多敞开自己的心门。

最后，还是要提醒大家：心病还需心药医，情绪病还得靠自己去解。

化解怨恨最好的药，是“爱”；

化解傲气最好的药，是“慈悲”；

化解迁怒最好的药，是“善良”。———革成先生