️ Eddie Howe on Sandro Tonali:
“I think it’s the right decision the FA have arrived at, that his ban isn’t extended. We’re still supporting him and helping him through this time. He’s conducted himself in a really positive way. I’ve seen the hunger [to return] there all through the time. We’ve covered loads of aspects of his game to try and help him utilise the time in a positive way.”
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課程內容
喺呢個課程裡，你將會學到：
1️⃣ 普拉提基本原理及運動技巧♀️
2️⃣ 如何設計安全、有效嘅普拉提課程
3️⃣ 教學技巧及與學員互動方法️
4️⃣ 普拉提對身體健康嘅影響
開課日期：06月01日 (SAT) ｜上課時間：14:00 – 17:00 (逢星期六)
開課日期：
課程費用：HKD 5,200
付款資料：上海商業銀行 | INTL PT & FA (HK) LTD T/A INTL PT & FA
✅銀行戶口: 33782-05697-8
FPS 轉數快：164613515
立即報名，開啟您的專業嘅普拉提導師之路！
[網上報名] https://t.cn/AisXDmRg
如有疑問，歡迎隨時聯繫我們！
wa.me/85297683881
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課程內容
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超全的16种黄芪搭配❗️春季必喝‼️
总感觉特别累，睡觉也不解fa，提不起精神，是气不足了，用黄芪泡水喝，气双bu
❣️黄芪中含有大量的微量元素、多种an基酸、黄芪粘多糖等物质
❣️黄芪最常见的就是泡水喝，简单方便，泡上一杯以喝一天
分享几种黄芪泡水的搭配：
❣️黄芪15克，当归5克，去核大枣3枚，开水冲泡代茶饮
✅han性体质加生姜3片
✅怕上加麦冬10克
✅口gan、视物mo糊加枸杞5克
❣️还有黄芪的13种搭配方法和适合人群都在图中
另外黄芪六种情况♀️不要喝
过量不喝，每天用量不超过15克，5～6片就行
睡前不喝，易影响睡mian
天热不喝或少喝，易上流鼻
隔夜不喝
不煮不喝，不要用温水泡，要煮上喝
放量不喝，要趁热喝，放凉喝肚子会zhang气
还有黄芪不是适合所有人：
特殊人（经期、孕妇、哺乳期和婴幼儿）、时常伴随yan症、pi胃xu弱、胃口不好的人、还有阴xu者（腰膝suan软、面色cang白、手足心re）、无汗、上、niao多huan有gan冒的人、肝旺盛的人等要shen用
❣️各种养生食材，食同源，都有它的jin忌，一人一方，找到适合自己的茶方才能帮助我们看到它的效果哦#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#
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放量不喝，要趁热喝，放凉喝肚子会zhang气
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