Day13
睡前体重：106.2
1.早起：7点起床
2.控制饮食：✅但是碳水摄入过多
3.运动：散步1.5h
早上吃了大姨包的粽子，太太太太太好吃了吧，因为粽子里面有咸蛋黄了今天的鸡蛋就只吃了蛋白，还喝了袋牛奶。
中午吃了同事带的玉米和食堂买的地瓜，都不好吃，但是饿了，后悔都吃完了。
期间还吃了磅蛋糕、蝴蝶酥、黄瓜，这些都是下午两点半前吃的，之后就啥也没吃了，有点16+8的感觉了，后面想要试一下16+8，先从早上9点-晚上6点开始适应。
今天还是吃多了，明天要少点碳水，还要早起空腹有氧！
努力在月中到103！
睡前体重：106.2
1.早起：7点起床
2.控制饮食：✅但是碳水摄入过多
3.运动：散步1.5h
早上吃了大姨包的粽子，太太太太太好吃了吧，因为粽子里面有咸蛋黄了今天的鸡蛋就只吃了蛋白，还喝了袋牛奶。
中午吃了同事带的玉米和食堂买的地瓜，都不好吃，但是饿了，后悔都吃完了。
期间还吃了磅蛋糕、蝴蝶酥、黄瓜，这些都是下午两点半前吃的，之后就啥也没吃了，有点16+8的感觉了，后面想要试一下16+8，先从早上9点-晚上6点开始适应。
今天还是吃多了，明天要少点碳水，还要早起空腹有氧！
努力在月中到103！
多年老散户的“牛回头战法”！
股市有谚：千金难买回头牛。股市中最高效的获利方式是骑住明星股、人气股、龙头股，而这样大牛股往往不止一波，牛低头喝水后，往往还会再起一波，新一波的上涨幅度有时候比第一波还快速猛烈。这就是今天将和大家分享的“牛回头战法”！
【牛回头的定义】：
所谓“牛回头”，就是指主力资金在大幅拉升后由于短期获利丰厚，股票抛盘增多，需要通过打压股价来达到洗盘目的，为继续拉升股价或出货做准备。从而给了抄底资金一个买点。
【牛回头形态及五个基本要素】：
1、个股经过第一波大幅拉升后，回调企稳再度翻身向上往往是一次绝佳机会。
2、拉升过程中，量能持续有效放大。
3、回调时间越短越好，回调幅度越小越好。
4、“牛回头”股票在回调过程中，如在关键支撑位或重要均线附近止跌，则可靠性加大。
5、如果一只强势股出现“牛回头”的原因是由于大盘的大幅下跌，这类强势股的可操作性会很好。
6、有题材支持股价持续上涨，符合当前市场热点的概念尤佳。
【牛回头的技术要点】：
1、个股经过第一波大幅拉升后，回调企稳再度翻身向上往往是一次绝佳机会。
2、拉升过程中，量能持续有效放大。
3、回调时间越短越好，回调幅度越小越好。
4、“牛回头”股票在回调过程中，如在关键支撑位或重要均线附近止跌，则可靠性加大。
5、如果一只强势股出现“牛回头”的原因是由于大盘的大幅下跌，这类强势股的可操作性会很好。
6、有题材支持股价持续上涨，符合当前市场热点的概念尤佳。
【牛回头的实战案例】：
1，买进一只股票时一定要跟踪两到三个月以上，等它回到半年线或年线附近和成交量大幅萎缩时再吸纳！
2，‘牛回头’的股票第一波大涨后，调整的时间为21－34个交易日，C浪调整的时间为21个交易日，这种图形的股票一般调整时间为55个交易日！
3，选择‘牛回头’的股票一定要选底部成交量堆积得像小山的股票！
4，仓位控制也很重要，也不要把鸡蛋放在同一个蓝子里！
股市有谚：千金难买回头牛。股市中最高效的获利方式是骑住明星股、人气股、龙头股，而这样大牛股往往不止一波，牛低头喝水后，往往还会再起一波，新一波的上涨幅度有时候比第一波还快速猛烈。这就是今天将和大家分享的“牛回头战法”！
【牛回头的定义】：
所谓“牛回头”，就是指主力资金在大幅拉升后由于短期获利丰厚，股票抛盘增多，需要通过打压股价来达到洗盘目的，为继续拉升股价或出货做准备。从而给了抄底资金一个买点。
【牛回头形态及五个基本要素】：
1、个股经过第一波大幅拉升后，回调企稳再度翻身向上往往是一次绝佳机会。
2、拉升过程中，量能持续有效放大。
3、回调时间越短越好，回调幅度越小越好。
4、“牛回头”股票在回调过程中，如在关键支撑位或重要均线附近止跌，则可靠性加大。
5、如果一只强势股出现“牛回头”的原因是由于大盘的大幅下跌，这类强势股的可操作性会很好。
6、有题材支持股价持续上涨，符合当前市场热点的概念尤佳。
【牛回头的技术要点】：
1、个股经过第一波大幅拉升后，回调企稳再度翻身向上往往是一次绝佳机会。
2、拉升过程中，量能持续有效放大。
3、回调时间越短越好，回调幅度越小越好。
4、“牛回头”股票在回调过程中，如在关键支撑位或重要均线附近止跌，则可靠性加大。
5、如果一只强势股出现“牛回头”的原因是由于大盘的大幅下跌，这类强势股的可操作性会很好。
6、有题材支持股价持续上涨，符合当前市场热点的概念尤佳。
【牛回头的实战案例】：
1，买进一只股票时一定要跟踪两到三个月以上，等它回到半年线或年线附近和成交量大幅萎缩时再吸纳！
2，‘牛回头’的股票第一波大涨后，调整的时间为21－34个交易日，C浪调整的时间为21个交易日，这种图形的股票一般调整时间为55个交易日！
3，选择‘牛回头’的股票一定要选底部成交量堆积得像小山的股票！
4，仓位控制也很重要，也不要把鸡蛋放在同一个蓝子里！
五一结束。。。今天准备日更3条。。。
做完指甲去吃转转小火锅 下大雨 两层都坐满了好夸张啊 人真的巨多 好吃好吃还很便宜[比耶][比耶]感觉我是那天吃最多的 一串一块钱 吃了30块[感冒][感冒][拜拜]下次还要去哇咔咔[比耶]路过没忍住又买热气了 下次想吃一下裕莲茶楼的 好像还不错[求关注]
抖音刷到我们外教[偷笑][偷笑][偷笑]萌萌的小手办一只啊
下课跑去吃朱富贵 我滴妈呀爽爽的5.8折[偷笑]只有中奖了才会去吃[鼓掌][鼓掌]花胶鸡也好吃 朱富贵的虾真的很好吃 超级甜甜的每次都要锅底加辣然后再把辣椒挑出来 我请问呢[憧憬]
吃饱了去bl公司坐坐 抢薛之谦 又给我门抢到了 太厉害了威威哥 上次在这个地方还抢到了时代少年团[太开心][太开心] bl说我们是不是为了抢票才来的哈哈哈哈哈哈[666][666][666]这周日出发薛之谦[憧憬][憧憬]和他们打麻将去了 小姐姐请问你什么时候打麻将才会赢啊[睡][睡]到现在还没有赢过 每次都在交学费[笑cry][笑cry]加油宝贝[爱你]打完去吃了好好吃的冬粉鸭 丫米～
睡醒陪威威打台球去 手滑点了3杯一点点。。。。冰淇淋红茶永远最好喝[爱你][爱你]晚上又去么哈了。其实我是去吃饭的。然后早早的就回学校啦 乖宝宝[爱你]
爱吃鸡公煲的妞妞 吃一次少一次的感觉 家附近的鸡公煲都好难吃啊[拜拜]
下了不知道多久的雨 终于可以晒太阳啦～感觉心情都变好了[爱你]值班值班。。。。。饿了一天晚上忍不住点外卖咯威给报销两个鸡蛋汉堡[偷笑][偷笑]香香的[偷笑]
上一节课放51咯～雨太大我弟来集美接我 还点了两个孙厝巨大肉夹馍 幸福感爆了[泪]超级好吃啊 毕业了会很想念的东西[泪][泪][泪]去接小宝宝放学 看这圆溜溜的后脑勺 本扁头真的好羡慕啊[抓狂][抓狂][抓狂]
做完指甲去吃转转小火锅 下大雨 两层都坐满了好夸张啊 人真的巨多 好吃好吃还很便宜[比耶][比耶]感觉我是那天吃最多的 一串一块钱 吃了30块[感冒][感冒][拜拜]下次还要去哇咔咔[比耶]路过没忍住又买热气了 下次想吃一下裕莲茶楼的 好像还不错[求关注]
抖音刷到我们外教[偷笑][偷笑][偷笑]萌萌的小手办一只啊
下课跑去吃朱富贵 我滴妈呀爽爽的5.8折[偷笑]只有中奖了才会去吃[鼓掌][鼓掌]花胶鸡也好吃 朱富贵的虾真的很好吃 超级甜甜的每次都要锅底加辣然后再把辣椒挑出来 我请问呢[憧憬]
吃饱了去bl公司坐坐 抢薛之谦 又给我门抢到了 太厉害了威威哥 上次在这个地方还抢到了时代少年团[太开心][太开心] bl说我们是不是为了抢票才来的哈哈哈哈哈哈[666][666][666]这周日出发薛之谦[憧憬][憧憬]和他们打麻将去了 小姐姐请问你什么时候打麻将才会赢啊[睡][睡]到现在还没有赢过 每次都在交学费[笑cry][笑cry]加油宝贝[爱你]打完去吃了好好吃的冬粉鸭 丫米～
睡醒陪威威打台球去 手滑点了3杯一点点。。。。冰淇淋红茶永远最好喝[爱你][爱你]晚上又去么哈了。其实我是去吃饭的。然后早早的就回学校啦 乖宝宝[爱你]
爱吃鸡公煲的妞妞 吃一次少一次的感觉 家附近的鸡公煲都好难吃啊[拜拜]
下了不知道多久的雨 终于可以晒太阳啦～感觉心情都变好了[爱你]值班值班。。。。。饿了一天晚上忍不住点外卖咯威给报销两个鸡蛋汉堡[偷笑][偷笑]香香的[偷笑]
上一节课放51咯～雨太大我弟来集美接我 还点了两个孙厝巨大肉夹馍 幸福感爆了[泪]超级好吃啊 毕业了会很想念的东西[泪][泪][泪]去接小宝宝放学 看这圆溜溜的后脑勺 本扁头真的好羡慕啊[抓狂][抓狂][抓狂]
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