瑜伽课上老师说，每人每天脑子里能产生八万个想法。今天上午我脑子里的几万个想法都围绕着“暴力”，生活里如同尘埃般无不不在的暴力存在，这里并不是武力体力上的暴力，而是思想上、沟通中对他人还有对自己的施暴。
早起有灵感就写了篇对《不够善良的我们》的Rebecca这类单身女性充满恶意所以鸣不平的小红书，可能含违禁词再次被关小黑屋限流[破涕为笑]我感觉到自己作为创造者的愤怒，心仪的作品和表达没有机会被看到的愤怒。那时候我的爆发阈值一定很低，若有风吹草动可能就会伤及无辜转移暴力。同时，我也在思考为什么这会让我的心情产生如此波动，也是为了流量为了虚荣吗？
出门遛明小狗，走了很久明明迟迟不肯且昨天只拉了平时40%量的情况下，心里着急这孩子到底怎么了？索性站在河边晒太阳。听到周围有狗急促的狂吠，瞥到是一只与明明在2021年底有过beef的小狗与她的女主人，那家不太善良对大型犬也充满了偏见，之前不让我们经过她家门口。我和明明继续站着晒太阳，她本来要绕道走，可能看到我们没有反应也没什么杀伤力，就决定从我们的方向走过来。我面朝着河边不想看到她，却听到后面传来“我的狗现在这样都是因为你”，明明很乖没有动也没有叫。我在心里重复了一遍：”你的狗现在这样都是因为你。”
狗无错，是人没有用对方法引导。这已经不是她第一次对我们这样发泄情绪了。我想这个邻居也挺可怜的，她把自己囚禁在“受害者”的自恋身份里，只能通过指责暴力沟通让自己感觉好一点，也许吧。但我不会给她污染我美好周日的机会，所以选择不回应，也是因为我情绪变化会影响到明明，它或许不能容忍别人欺负它的主人而作出不合时宜的回应。后来明明终于拉了，我做了四次呼吸调整，把和这位“施暴者”带给我的心理活动都扔了。
今年看了《血糖革命》，了解到吃食物的顺序、吃什么类型的食物都会引发血糖的峰值波动，进而影响我们的营养吸收、精力等，最理想的生理健康状态是保持血糖的平稳。其实我们心情的波动也类似的原理啊，也取决于我们摄入的信息、人际关系、怎样分配时间和注意力，进而影响到我们的生命质量，最理想的精神状态是保持心境的相对平静。
最后，想请教下各位，除了小红书现在还有什么平台可以发文字类为主的作品？微信公众号还有人看吗？得狡兔三窟了
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狗无错，是人没有用对方法引导。这已经不是她第一次对我们这样发泄情绪了。我想这个邻居也挺可怜的，她把自己囚禁在“受害者”的自恋身份里，只能通过指责暴力沟通让自己感觉好一点，也许吧。但我不会给她污染我美好周日的机会，所以选择不回应，也是因为我情绪变化会影响到明明，它或许不能容忍别人欺负它的主人而作出不合时宜的回应。后来明明终于拉了，我做了四次呼吸调整，把和这位“施暴者”带给我的心理活动都扔了。
今年看了《血糖革命》，了解到吃食物的顺序、吃什么类型的食物都会引发血糖的峰值波动，进而影响我们的营养吸收、精力等，最理想的生理健康状态是保持血糖的平稳。其实我们心情的波动也类似的原理啊，也取决于我们摄入的信息、人际关系、怎样分配时间和注意力，进而影响到我们的生命质量，最理想的精神状态是保持心境的相对平静。
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《苏念安顾之淮》苏念安 顾之淮-小说在线(今日热推小说全章节无弹窗)全文阅读
书名：《苏念安顾之淮》苏念安 顾之淮
主角：《苏念安顾之淮》苏念安 顾之淮
部分文段阅读：
我看着她，夜色下，她依旧好看。
可是我对她的感觉，已经不复从前了。
“分手吧，苏念安。”
我对她的爱恋，已经被她和她周围的所有人彻底浇灭了。
苏念安积压的情绪陡然爆发，声音尖锐——
“我是大小姐，你是穷学生，你本来就该宠着我，我都已经给台阶下了，你还想怎样？”
第8章
她发泄完，眼眸气得颤动，充满了难以置信。
我也很烦躁。
我不理解，我都主动提分手了，为什么她反而还要一副想要挽回我的样子。
回忆曾经吵架时，她最喜欢对我说的一句话就是：“我们分吧。”
我决定好好跟她谈谈：“苏念安，我不是你，不会只因为发脾气就说分手，我是认真的……”
她突然很惶恐，又一脸怒气：“我不想跟你废话！你不想坐我的车回去就算了！”
说完上车发动开走，慌忙逃了。
我不明白，她为什么这么急着走。
是在逃避吗？
或许是言语的利剑对准她，她才明白什么叫做恶语伤人六月寒？
……
之后的一个月，苏念安没有再回出租屋，也没有联系我。
我再也没有主动联系她，只一心扑在论文和工作上。
没有她的打扰，也不用耗精力去为她忙这忙那，我的论文很快通过了。
与此同时，公司制作的游戏在全球持续火爆，无数投资商对我们公司即将发行的第二款新游戏感兴趣，纷纷找上门来寻求合作。1
其中，就有苏念安家。
我拒绝了。
请+ 即可取全文
书名：《苏念安顾之淮》苏念安 顾之淮
主角：《苏念安顾之淮》苏念安 顾之淮
部分文段阅读：
我看着她，夜色下，她依旧好看。
可是我对她的感觉，已经不复从前了。
“分手吧，苏念安。”
我对她的爱恋，已经被她和她周围的所有人彻底浇灭了。
苏念安积压的情绪陡然爆发，声音尖锐——
“我是大小姐，你是穷学生，你本来就该宠着我，我都已经给台阶下了，你还想怎样？”
第8章
她发泄完，眼眸气得颤动，充满了难以置信。
我也很烦躁。
我不理解，我都主动提分手了，为什么她反而还要一副想要挽回我的样子。
回忆曾经吵架时，她最喜欢对我说的一句话就是：“我们分吧。”
我决定好好跟她谈谈：“苏念安，我不是你，不会只因为发脾气就说分手，我是认真的……”
她突然很惶恐，又一脸怒气：“我不想跟你废话！你不想坐我的车回去就算了！”
说完上车发动开走，慌忙逃了。
我不明白，她为什么这么急着走。
是在逃避吗？
或许是言语的利剑对准她，她才明白什么叫做恶语伤人六月寒？
……
之后的一个月，苏念安没有再回出租屋，也没有联系我。
我再也没有主动联系她，只一心扑在论文和工作上。
没有她的打扰，也不用耗精力去为她忙这忙那，我的论文很快通过了。
与此同时，公司制作的游戏在全球持续火爆，无数投资商对我们公司即将发行的第二款新游戏感兴趣，纷纷找上门来寻求合作。1
其中，就有苏念安家。
我拒绝了。
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人在气头上往往控制不住情绪，所做的事、所说的话，事后非常后悔。所以，我想给大家一个方法：如果你特别想吵架，不管跟谁，能不能先缓缓，让自己明天再吵？若能把"今天吵"改签成"明天吵"，有些事也许就不一样了。
一索达吉堪布
人"智者解决问题，愚者发泄情绪，弱者易怒如虎，强者平静如水。情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。稳定的情绪是一个人最高的修行，一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。简单的事不争吵，复杂的事不烦恼。大怒不怒，大喜不喜，可以养心。"
"我心由我"，一切由心起，生活即是修行，修行即修心，万事万物都受自己心的掌控。在遇到困难时不要抱怨，既然过去已经无法改变，那就努力改变未来。情绪的尽头，不是脏话，不是发泄，而是沉默。情绪不稳定的人好像永远都在和自己过不去。你可以表达你的愤怒，但是你不能愤怒的表达。我们要在清醒时做事，在迷茫时读书，在独处时思考，在烦躁时运动。在发火时不讲话，在生气时不决策。日渐清醒，得失随意。在这个世界上，大多数的事情我们都无法控制，我们要放下什么事情自己都能改变的执念，允许一切不受控制的事情发生。
身安不如心安，屋宽不如心宽。
一索达吉堪布
人"智者解决问题，愚者发泄情绪，弱者易怒如虎，强者平静如水。情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。稳定的情绪是一个人最高的修行，一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。简单的事不争吵，复杂的事不烦恼。大怒不怒，大喜不喜，可以养心。"
"我心由我"，一切由心起，生活即是修行，修行即修心，万事万物都受自己心的掌控。在遇到困难时不要抱怨，既然过去已经无法改变，那就努力改变未来。情绪的尽头，不是脏话，不是发泄，而是沉默。情绪不稳定的人好像永远都在和自己过不去。你可以表达你的愤怒，但是你不能愤怒的表达。我们要在清醒时做事，在迷茫时读书，在独处时思考，在烦躁时运动。在发火时不讲话，在生气时不决策。日渐清醒，得失随意。在这个世界上，大多数的事情我们都无法控制，我们要放下什么事情自己都能改变的执念，允许一切不受控制的事情发生。
身安不如心安，屋宽不如心宽。
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