#开与辉同行同款车种草我的家乡## 五一自驾极狐去乐山黑竹沟游记
假期是放松身心、享受自然美景的好时机。这个五一，我对照与辉同行，自驾极狐，前往乐山黑竹沟，体验一次与众不同的旅行。
出发前一天晚上把电池充满，在鹏龙检查了轮胎、刹车等关键部件，小狐狸状态完美。一大早走成乐高速出发前往目的地，早起的鸟儿有虫吃，果然没有堵车，一路放着音乐欢快地飞驰，小狐狸高速表现稳定90公里时速下电耗妥妥的在14到15之间。因为路程不长，所以我压着限速跑，这样电耗就在19以内。
黑竹沟位于四川省乐山市，在我的家乡四川初称为百暮大，以其独特的自然风光和丰富的生态资源而闻名。黑竹沟的峡谷深邃，两侧峭壁如削，相传走到深处容易迷路，而且没有信号，给人一种神秘莫测的感觉。沿途可以看到多处瀑布，水声轰鸣，气势磅礴。漫步在原始森林中，呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静。
在黑竹沟，有机会见到峨眉山的同款猕猴，因为开发时间尚短，没有那么多游客娇宠，性情更为温和，不像峨眉派那么赤裸裸的抢人。但是也温柔的顺走了，我们带去的桃酥[捂脸]。
黑竹沟地处乐山峨边县，这里有小凉山之称，是彝族自治县。我们在民宿住下，一边品尝当地特色小香猪，一边围着火堆起舞，体验到独特的彝族文化和风俗。
自驾小狐狸没有尾气排放，对环境友好。极狐93度大电池在400公里半径内无须担心充电续航问题，减少了旅途中的充电，而且随着新能源车的普及，沿途的充电设施越来越完善，充电的顾虑也大大减少。
这次五一自驾极狐去乐山黑竹沟的旅行，不仅让我领略了大自然的壮美，也体验到了新能源车带来的便利和舒适。黑竹沟的美景让人流连忘返，而新能源车的环保和高效，让我对绿色出行有了更深的认识。期待下一次的旅行，继续探索更多美丽的风景，享受新能源车带来的全新驾驶体验。
假期是放松身心、享受自然美景的好时机。这个五一，我对照与辉同行，自驾极狐，前往乐山黑竹沟，体验一次与众不同的旅行。
出发前一天晚上把电池充满，在鹏龙检查了轮胎、刹车等关键部件，小狐狸状态完美。一大早走成乐高速出发前往目的地，早起的鸟儿有虫吃，果然没有堵车，一路放着音乐欢快地飞驰，小狐狸高速表现稳定90公里时速下电耗妥妥的在14到15之间。因为路程不长，所以我压着限速跑，这样电耗就在19以内。
黑竹沟位于四川省乐山市，在我的家乡四川初称为百暮大，以其独特的自然风光和丰富的生态资源而闻名。黑竹沟的峡谷深邃，两侧峭壁如削，相传走到深处容易迷路，而且没有信号，给人一种神秘莫测的感觉。沿途可以看到多处瀑布，水声轰鸣，气势磅礴。漫步在原始森林中，呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静。
在黑竹沟，有机会见到峨眉山的同款猕猴，因为开发时间尚短，没有那么多游客娇宠，性情更为温和，不像峨眉派那么赤裸裸的抢人。但是也温柔的顺走了，我们带去的桃酥[捂脸]。
黑竹沟地处乐山峨边县，这里有小凉山之称，是彝族自治县。我们在民宿住下，一边品尝当地特色小香猪，一边围着火堆起舞，体验到独特的彝族文化和风俗。
自驾小狐狸没有尾气排放，对环境友好。极狐93度大电池在400公里半径内无须担心充电续航问题，减少了旅途中的充电，而且随着新能源车的普及，沿途的充电设施越来越完善，充电的顾虑也大大减少。
这次五一自驾极狐去乐山黑竹沟的旅行，不仅让我领略了大自然的壮美，也体验到了新能源车带来的便利和舒适。黑竹沟的美景让人流连忘返，而新能源车的环保和高效，让我对绿色出行有了更深的认识。期待下一次的旅行，继续探索更多美丽的风景，享受新能源车带来的全新驾驶体验。
李雪爱与自由
#抑郁症是攻击性指向自身# 表现为能量低，干啥都提不起兴趣，走路呼吸都觉得累，能维持自己活着，已属不易。
抑郁症患者往往容易有过度的责任感，希望自己成为让周围人、尤其是父母满意的人。
越自私的人，反而不容易得抑郁症。抑郁症患者可能自杀，而不会为了撒气去杀人，却让自己活着。
孩子的抑郁，大部分是无法直接表达对父母的愤怒，从而攻击自己。所以父母需要做的：
一是改变过去对孩子的控制，给孩子百分百的自由，无论孩子表现如何都不评判。
二是鼓励孩子表达出对父母的愤怒，让孩子感受到父母能够承受，且愿意反省。如果孩子尚小，可以鼓励孩子用肢体表达，比如父母可以拿个枕头放在身上，鼓励孩子打父母。
当孩子呈现出退行行为，比如整天睡觉，暴怒、喊叫、骂人，这些都是值得庆幸的疗愈信号。这些信号表示孩子的心灵内部正在进行疏通和恢复。
对于成年人，抑郁症的根源都是养育者造成的，物理远离给你制造痛苦的双亲，是自救的第一步。然后就是自己精神上的“刮骨疗伤” — 斩断对父母爱的幻想。
我认为对抑郁症、躁郁症等精神疾病最有效和根本的治疗方法是：
1、深入认识自己痛苦背后扎根多年的幻想。比如希望父母看见自己，害怕老公离开自己，幻想自己很优秀就会得到爱等等。一定要掌握命运如我所愿，成为最优秀的自己等等。
2、经常觉知身体，把意识拉回到身体上，就是帮助自己回到现实。
3、如果有缘遇到好的中医，去推拿疏通经络、做艾灸等，都能有效缓解精神痛苦。气血壮旺的人很难陷入精神疾病。
#抑郁症是攻击性指向自身# 表现为能量低，干啥都提不起兴趣，走路呼吸都觉得累，能维持自己活着，已属不易。
抑郁症患者往往容易有过度的责任感，希望自己成为让周围人、尤其是父母满意的人。
越自私的人，反而不容易得抑郁症。抑郁症患者可能自杀，而不会为了撒气去杀人，却让自己活着。
孩子的抑郁，大部分是无法直接表达对父母的愤怒，从而攻击自己。所以父母需要做的：
一是改变过去对孩子的控制，给孩子百分百的自由，无论孩子表现如何都不评判。
二是鼓励孩子表达出对父母的愤怒，让孩子感受到父母能够承受，且愿意反省。如果孩子尚小，可以鼓励孩子用肢体表达，比如父母可以拿个枕头放在身上，鼓励孩子打父母。
当孩子呈现出退行行为，比如整天睡觉，暴怒、喊叫、骂人，这些都是值得庆幸的疗愈信号。这些信号表示孩子的心灵内部正在进行疏通和恢复。
对于成年人，抑郁症的根源都是养育者造成的，物理远离给你制造痛苦的双亲，是自救的第一步。然后就是自己精神上的“刮骨疗伤” — 斩断对父母爱的幻想。
我认为对抑郁症、躁郁症等精神疾病最有效和根本的治疗方法是：
1、深入认识自己痛苦背后扎根多年的幻想。比如希望父母看见自己，害怕老公离开自己，幻想自己很优秀就会得到爱等等。一定要掌握命运如我所愿，成为最优秀的自己等等。
2、经常觉知身体，把意识拉回到身体上，就是帮助自己回到现实。
3、如果有缘遇到好的中医，去推拿疏通经络、做艾灸等，都能有效缓解精神痛苦。气血壮旺的人很难陷入精神疾病。
【蜱虫叮咬，危害很大——预防发热伴血小板减少综合征科普（一）】#健康素养提升v计划#
假期来临、大地回暖，发热伴血小板减少综合征又进入高发季节。游山玩水、赏花踏青，勿忘防范蜱叮咬！
1.什么是发热伴血小板减少综合征？
发热伴血小板减少综合征是一种由大别班达病毒引起的急性传染病，主要通过蜱叮咬传播，以发热、血小板及白细胞减少为主要特征，常伴恶心、呕吐等消化道症状。高龄、免疫力低下或合并严重基础疾病的患者易于转为重症甚至死亡，应及时就医。这种病目前尚无疫苗也无特异性治疗手段，及时对症支持治疗可减少重症和死亡。
2.临床表现是什么？
疾病主要临床表现为发热，体温多在38℃以上，最高可达40℃以上，热程可长达10天以上。伴乏力、食欲不振、恶心、呕吐等，部分病例有头痛、肌肉酸痛、腹泻等症状。常有颈部及腹股沟等浅表淋巴结肿大伴压痛、上腹部压痛。
症状差异：
多数年轻患者预后良好，少数既往有基础疾病、高龄、出现精神神经症状、出血倾向明显、低钠血症等患者可出现意识障碍、皮肤瘀斑、消化道出血、肺出血等，可因休克、弥漫性血管内凝血（DIC）和呼吸衰竭等多脏器功能衰竭死亡。
3.传播途径是什么？
（1）媒介传播（蜱叮咬）：蜱是大别班达病毒的主要传播媒介，蜱叮咬是该病传播的主要途径。
（2）直接接触传播：无有效防护下，接触患者及病死患者尸体血液、血性分泌物、排泄物及其污染物可导致感染发病。流行区猫、狗等宠物及羊、牛等家养动物是蜱的重要宿主，密切接触可增加感染的风险。
4.易感人群有哪些？
该病在我国分布广泛，以散发为主，具有地区聚集性，主要集中在河南、湖北、山东、安徽、辽宁、江苏和浙江等省份的山区、丘陵地区。全年均可发病，但具有明显季节性，多发于春夏季，发病高峰集中在5-7月，不同地区可能略有差异。不同年龄人群均可发生感染。在有疫情发生的丘陵、山地、森林等地区生活、生产的居民以及赴该类地区户外活动的旅游者感染风险较高。流行区农民发病占比较高，最高可达80%以上，发病风险与蜱叮咬的机会多少等因素密切相关。
5.什么是蜱？
蜱，俗称壁虱、扁虱、草爬子、犬豆子、八脚子等，一般呈红褐色或灰褐色，长卵圆形，背腹扁平，从芝麻粒大到米粒大不等。通常寄生在鼠类、家畜等动物皮肤较薄、不易被搔动的体表部位，吸饱血后虫体可膨胀如黄豆大小。
全世界已知蜱类900余种，并不是所有蜱叮咬均可导致人类疾病。我国已发现100余种，中原地区常见的有长角血蜱、血红扇头蜱、微小扇头蜱等。蜱可携带多种病毒、细菌和原虫，很多种类的蜱传播的疾病是重要的自然疫源性疾病和人兽共患病，如发热伴血小板减少综合征、克里米亚-刚果出血热、森林脑炎、Q热、蜱传斑疹伤寒、莱姆病、人粒细胞无形体病、巴尔通体感染等，给人类健康及畜牧业带来很大危害。
假期来临、大地回暖，发热伴血小板减少综合征又进入高发季节。游山玩水、赏花踏青，勿忘防范蜱叮咬！
1.什么是发热伴血小板减少综合征？
发热伴血小板减少综合征是一种由大别班达病毒引起的急性传染病，主要通过蜱叮咬传播，以发热、血小板及白细胞减少为主要特征，常伴恶心、呕吐等消化道症状。高龄、免疫力低下或合并严重基础疾病的患者易于转为重症甚至死亡，应及时就医。这种病目前尚无疫苗也无特异性治疗手段，及时对症支持治疗可减少重症和死亡。
2.临床表现是什么？
疾病主要临床表现为发热，体温多在38℃以上，最高可达40℃以上，热程可长达10天以上。伴乏力、食欲不振、恶心、呕吐等，部分病例有头痛、肌肉酸痛、腹泻等症状。常有颈部及腹股沟等浅表淋巴结肿大伴压痛、上腹部压痛。
症状差异：
多数年轻患者预后良好，少数既往有基础疾病、高龄、出现精神神经症状、出血倾向明显、低钠血症等患者可出现意识障碍、皮肤瘀斑、消化道出血、肺出血等，可因休克、弥漫性血管内凝血（DIC）和呼吸衰竭等多脏器功能衰竭死亡。
3.传播途径是什么？
（1）媒介传播（蜱叮咬）：蜱是大别班达病毒的主要传播媒介，蜱叮咬是该病传播的主要途径。
（2）直接接触传播：无有效防护下，接触患者及病死患者尸体血液、血性分泌物、排泄物及其污染物可导致感染发病。流行区猫、狗等宠物及羊、牛等家养动物是蜱的重要宿主，密切接触可增加感染的风险。
4.易感人群有哪些？
该病在我国分布广泛，以散发为主，具有地区聚集性，主要集中在河南、湖北、山东、安徽、辽宁、江苏和浙江等省份的山区、丘陵地区。全年均可发病，但具有明显季节性，多发于春夏季，发病高峰集中在5-7月，不同地区可能略有差异。不同年龄人群均可发生感染。在有疫情发生的丘陵、山地、森林等地区生活、生产的居民以及赴该类地区户外活动的旅游者感染风险较高。流行区农民发病占比较高，最高可达80%以上，发病风险与蜱叮咬的机会多少等因素密切相关。
5.什么是蜱？
蜱，俗称壁虱、扁虱、草爬子、犬豆子、八脚子等，一般呈红褐色或灰褐色，长卵圆形，背腹扁平，从芝麻粒大到米粒大不等。通常寄生在鼠类、家畜等动物皮肤较薄、不易被搔动的体表部位，吸饱血后虫体可膨胀如黄豆大小。
全世界已知蜱类900余种，并不是所有蜱叮咬均可导致人类疾病。我国已发现100余种，中原地区常见的有长角血蜱、血红扇头蜱、微小扇头蜱等。蜱可携带多种病毒、细菌和原虫，很多种类的蜱传播的疾病是重要的自然疫源性疾病和人兽共患病，如发热伴血小板减少综合征、克里米亚-刚果出血热、森林脑炎、Q热、蜱传斑疹伤寒、莱姆病、人粒细胞无形体病、巴尔通体感染等，给人类健康及畜牧业带来很大危害。
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