【厦门美食探店】
#厦门周末去哪儿#？来#向往的集美#，带你开启一段美味之旅！
花好月圆社区牛肉面——华侨大学附近的美食天堂！手工面劲道～牛三宝面（牛肉、牛筋、牛肉丸）让人回味无穷！记得避开饭点高峰，以免排队哦～
老陈面馆—— 集美区岑东路的隐藏美食！牛肉拌面+茶叶蛋，15元吃到饱，酸菜蛋炒饭也是一绝！
明庆冬粉鸭—— 后溪镇港头二里的地道美食！2块一份鸭血、超入味鸭腿，性价比超高，环境虽简朴，但味道绝对让你惊喜！
联生老店—— 大社路128号的老字号！炒面、糖醋鱼、可乐鸡翅，每一道都是经典～记得早点去，不然要排队哦！
拿起#人文集美开放麦#在评论区里告诉小编，集美还有哪些美味吧

本周饮食不完全记录减肥宣告基本失败[微笑]
1️⃣2️⃣3️⃣小木村拌饭好好吃[送花花]想吃拌饭很久了！随便找了一家人多的店 结果就是好好吃！！肥牛也嘎嘎好吃！锅包肉也好吃！后面还有一道芝士年糕鸡（不好吃 吃了一口腻住了）[伤心]
4️⃣乔街深夜食堂！减肥人士别去了！因为真的巨香巨好吃！量也大！辣子鸡好吃！外酥里嫩！牛蛙也好吃！中间那盆红色的是猪手的底料哈哈哈哈吃完了才想起来拍照！猪手闭眼点！美味鼠了！！底料是辣椒碎和花生碎！真的很香！干吃都嘎嘎好吃！旁边还有一份腊肠饭！我的妈呀！真的很香很好吃啊啊！！！要不是我减肥我恨不得全炫完！！（我们打赌月底我得瘦六斤，我还差两斤就到目标了，他转头就带我吃这个[奥姆]）
5️⃣疯狂迷恋海苔！海苔包大白馒头！嘎嘎好吃！我本想着去单位吃 结果路上全炫完！
6️⃣tims的黑松露菌菇贝果！美味！热量低！
7️⃣好好好又点的tims的外卖！他家招牌肉桂提子贝果！香香！他家的奶油芝士真的一绝！这次给抹刀了！我更爱了
8️⃣单位点的外卖 那时候疯狂馋碳水就点了豆腐年糕！全炫完！好吃！
9️⃣dy买的水果黄瓜我一天炫6根哈哈哈
沙县鸭腿饭 减肥必吃[奥姆]
1️⃣1️⃣同事请的奶茶 好喝！
1️⃣2️⃣-1️⃣4️⃣在衢州的早餐（自以为很减肥[奥姆]
1️⃣5️⃣爬完山后点的霸王茶姬 喝了一下午 躺了一下午

Day1108
今日体重:111.8斤

昨日体重:113.1斤

较昨日↓1.3斤
本周目标:110斤

4月目标:105斤 (体脂21%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减40.2斤。）

今日饮食：
早餐：乳酪馒头1个+蛋白棒1根+阿胶糕2块+软糖几颗
午餐：芋泥奶酪球1个+黄瓜1根+芝麻丸2颗+三鲜炒面1份+元气水1瓶
下午加餐：豆乳盒子1/2+芋泥奶冻卷1/3+魔芋爽3包+花生威化若干
晚餐：沙县鸭腿饭1大份+3块钱酱香饼+芬达半瓶
夜宵：绿色心情1根

今日运动：
1.周五早晶晶全身训练60分钟。（消耗550卡，炸！）
2.周五早户外爬山90分钟。

碎碎念：
休息就喜欢把时间放在打扫，收拾，运动上～
把番茄狗窝+洗手台的地垫都洗了，浴帘洗了，洗衣机自清洁了～全屋地板吸了～

今日消费：
炒面22+番茄洗澡&修屁股（扣卡76）+沙县21+酱香饼3