#健闻登顶计划##中国医药学# 百病不侵的秘密！

健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。

中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。
两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。
俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。

  情绪不好，所有养生都是徒劳的  

世卫组织研究表明：世上90%的疾病都与自身情绪息息相关。
无论是身上的病还是脸上残留的岁月痕迹，都是情绪打了败仗。
《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
坏情绪，是一切疾病的根源。
红楼梦中的林黛玉，身住贾府，衣食无忧，但总是悲天悯人，遇事总往不好处去想，最终咳血而死，泪尽而亡。
生活中，这样的案例比比皆是：
男子与邻居发生争吵，却把自己气出了心梗；
妈妈陪孩子写作业，时不时生气，最终诱发了心梗。
要知道悲伤、郁闷、生气等各种负面情绪，就好像一颗定时炸弹，能够随时炸毁我们的身体。
心燥，容易生火，心不静，则毒生。心情不好，一切养生都是徒劳。
元代罗天益的《卫生宝鉴》中写道：“心乱则百病生，心静则万病息。”
百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。
一切病症都是心魔衍生而来，心魔就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，百病不侵。

  最好的医生是自己  

  最好的药物是心态  

晚清重臣曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”
人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。
万法皆有心造，一个好的心态永远是最廉价，最有效的药物。
著名央视主持人朱迅，曾在事业辉煌时期，两次查出甲状腺癌，这种痛苦的疾病时刻折磨着她。
但她面对疾病，坚强不屈，坚持与病魔做抗争，最终用积极乐观的心态战胜了病魔，又重新回归到了最爱的舞台上。
有句话说得好：“医生或许能帮我们治疗疾病，但不能帮我们强身健体；
朋友也许能帮我们走出阴影，但不能帮我们远离伤痛。”
任何时候，能真正治愈你的人都只有你自己。
正所谓：“养生先养心，心和则身和。”
与其执着于名医良药，不如安心修身养心。
只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。

修好自己这颗心  

  可以百病不侵  

古语云：“物随心转，境由心生。”
决定一个人状态好坏的，不是外在的境遇，而是自己的心境。
历史上，民族英雄文天祥，成为元军的俘虏后，经历了三年非人的关押生活，但他始终刚毅不屈，并写下了流传千古的《正气歌》。
在《正气歌》中写道自己吃的饭就像是给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物，牢房也是阴暗潮湿，一下雨就到处漏水。
但即使身处如此恶劣不堪的环境中，不过自己却从未生病过，这些都是因为自己身怀浩然正气。
由此可见，心境对一个人的影响有多么大，有时甚至可以关乎生死。
心学创始人王阳明曾被贬龙场，在十分糟糕的环境下，跟随的仆从都病倒了，但唯有他一人无事。
同样的，有一位从京师来的小官，带着儿子和仆人从龙场路过上任，最终三人却命丧于此。
而王阳明在此居住两年，也经历了瘴毒之气的侵害，但能安然无恙，主要是因为始终保持着豁达愉悦之心。

同样的事情，不同的心情，最终对自己造成的身体影响也是截然不同。
两个同样患病的人，性格积极开朗，积极乐观的人肯定要比性格忧郁，遇事悲观的人要好的快。
因为乐观积极的心会让大脑处于平和稳定的状态，分泌出对身体有益的激素。
而苦闷怨怒的状态会刺激的大脑，最终分泌出对身体有害的物质。
王阳明曾说：“经常保持快乐，乐观的心情，即为功夫。”
无论何时何地保持一种乐观积极的心态，修好自己的这颗心，便能身康体健，永远年轻。
一位哲人曾说：“你的心态，就是你真正的主人。”
心态好，百般皆顺，心态差，万般皆泥泞。
人活一世，心态最重要，心态好的人，一切都好！
从现在开始，愿你我都能修炼一颗积极乐观的心态，百病不侵！

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注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。

#形而不上#

在想“旅行的意义”。
旅行对我来说没有意义。

可想想江西是我为数不多去过很多次的城市。
景德镇、九江、南昌、宜春的景点都去过了。尽管大家喜欢婺源，但我没什么兴趣。
我有个要好的同学，她的名字叫江西。
我对这个省份毫无感觉，像是恋爱，即便有人张罗单身的我，接下来有机会认识优秀的相亲对象，但我对江西这个对象不抱有期待。其他城市也是。我以前对苏州存有好感，如今也淡了。

景德镇里我发小在烧窑。她父亲曾经送我一个壶。我暑假去玩，想帮她忙，她惊恐万分说“这粗活不是你干的，你要保护好你的手”，我舅督促我，让我不要停下来写作，我在景德镇写完了十万字的散文随笔。当时第一个念头是佩服宋岳，她一周就完稿十万字的小说，虽然我一个字都没看。

去庐山那年我还小，二十二岁，吃到了好吃的酒糟鱼；

年初的时候登临滕王阁，看到江边的落日，一边喝酸奶一边发呆。怎么说呢，年轻的时候热爱“落霞与孤鹜齐飞,秋水长天共一色”的排场。现在喜欢“关山难越，谁悲失路之人”的沉闷。

51再次去江西，从萍乡到宜春，我心里想的路上念的全是王阳明。在去武功山的路上，我一直摔跤，巴掌摩擦了好几次，摔得爬不起来，坐在泥泞的雨中想起她的话，偷偷流泪了，我觉得我的人生就像是武功山到明月山，36岁的王阳明在此问道，那年他悟出了人生终极，可我辗转舟车劳顿，除了淋雨摔跤一身泥巴外什么也没留下；

体验有限，也没那么睿智，还懒，虽然喜欢的哲学莫名为自己镀了一层金，但潦草的人生确实没那么多故事可以讲。

那年早春，我拖着39度的高烧坐在石阶吹凉风，在想王勃。忽然有个女生要和我拍照。我愣了。因为现实我很少拍照，也很少有人和我合照，当时拘谨的感觉至今想来都还记得。

我逛过江西不少菜市场。他们的米粉和辣椒确实好吃。我有个同事，好多年了，一直喊我老表，我叫他大志哥哥。因为以前他以为我家在上饶。

别人告诉我吃辣椒的人有受虐倾向。我是慢慢了解受虐是什么意思。同时，也逐一打开我自己未知领域的认知和潜意识。

那个和我合照的女生问我叫什么名字，我当然知道她有什么心思，可我不希望自己和陌生人有太多关联，而且我心思不在，无暇顾及感情。所以瞬间转念，问她最近在看什么书。她说《丰饶之海》。我几乎是笑着，用我浓浓的鼻音告诉她，我的姓就是书名里的一个字。她猜了4次才答对。有点搞笑。

旅途很累。路上的我会想我上海的朋友，甚至想念图书馆。

哦，对。还有一个姑娘，那年她24岁，我30岁。还没恋爱过。五台山的师傅说我要谈恋爱了，对象是浙江的。我迷恋余秀华的那首诗，她也留意了，回江西的时候她送过一把稻穗给我，直到今天，还挂在我书房。

今天想到我奶奶。我还没有从细处讲她的自私和荒谬。很多时候，莫名的感情让我冲动的流泪。那种我放下天地，生命中的万水千山任你一一告别令我空落。吃晚饭的时候，我问我妈，是不是悲观的人不待见，所有人都喜欢乐观的人，我妈说悲观的人能成大事。

什么是大事？我也是客。路过人间。
哪有人永远是少年呢。我发小又骗我。
能永远的，不过是他乡之客。

#感冒的薇薇[超话]#
《童年留不下的非遗产物》
思念不如怀念…….我的童年记忆终将随着不断改造变成一场被遗忘的梦。在梦里有爷爷奶奶，有老北京的砖瓦房，还有那些热气腾腾的肉包子和小卖铺。周末被妈妈领着坐双轨电车，晚上路过街边看着那些卖煎饼的小玻璃推车流口水。夏天运河里的小蝌蚪都在找妈妈，还有养鸭养鸡场旁边的林荫小道。如今已经是一场梦了，希望醒来的时候，它们还在。
最伤感的是有时候梦见小时候的泥泞小路，我在雨后被泥巴扭曲了的小路上骑着自行车，跌跌撞撞的看见远处的菜地，还有周围盖房子的沙子堆儿，居然以为这就是个梦，时隔很久才想起来，那个地方真实的在我生命中存在过并陪伴过我[悲伤] #非遗# #童年#