特别喜欢的一段话:
“你要学会控制好你的情绪，当你的情绪好的时候，你会发现，你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。当你财运不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。
时刻要提醒自己，不要带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事。清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制情绪。”
情绪是一个人最好的风水表，好的情绪可以让我们掌控自己的生活，不好的情绪只会让事情越来越糟糕，最后一片狼藉。
每一个人都有喜怒哀乐，孩子是最纯真，最直接，毫无掩饰自己内在的情绪，想哭就哭，想闹就闹，把情绪表演的淋漓尽致。
作为一个成年人的世界里，我们已经长大了，再也不是一个孩子了，一定要学会控制自己的情绪，不要做情绪的奴隶，而是要做情绪的主人。
自己的情绪自己掌控，你才能掌控自己的生活，当你情绪好的时候，你也会发现，你的生活处处充满了花香鸟语，春意盎然，阳光明媚。
当你情绪好了，你也会发现你的家庭人员都是非常可爱，你也会愿意倾注无数的关爱给予他们，愿意去包容理解，你们的家庭越来越和谐。
当你情绪好了，你的事业也会越来越顺心如意，挣钱不再是那么痛苦难过，而是每一天带着快乐去工作，你的财运也会越来越好。
当你情绪好，你更会发现，你的身体也会越来越好，不再像之前那样无精打采，而是全身散发着足够的能量和勇气，敢于去面对和热爱生活。
当你情绪不好，那么你的生活就会陷入一片漆黑，狂风暴雨，电闪雷鸣来临，家庭里鸡飞狗跳，争吵不休，你的事业也停滞不前，你的财运一团糟糕，你的身体越来越不好。
正如稻盛和夫说：“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过的一团糟。永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试也不被情绪带偏。记住:高手是没有情绪的。”
作为一个人，一定要控制自己的情绪，做生活中的智者，有问题就去解决问题，解决不了再想办法解决，一切自有解决之道。
生活就是这样，是风是雨是雷是雪，都是由你自己掌控，当你可以掌控自己的情绪，那么你每一天都是艳阳高照，微风和熙，甚是美好！
作为一个人，一定要记住，好的生活一定是从一个好的情绪开始，情绪好了，你的生活才会更好了。
因此，不抱怨，不生气，不大怒，不计较，不急不缓，君子谦谦，温润如玉，迷茫读书，独处养心，做情绪的主人，砥砺前行！
“你要学会控制好你的情绪，当你的情绪好的时候，你会发现，你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。当你财运不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。
时刻要提醒自己，不要带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事。清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制情绪。”
情绪是一个人最好的风水表，好的情绪可以让我们掌控自己的生活，不好的情绪只会让事情越来越糟糕，最后一片狼藉。
每一个人都有喜怒哀乐，孩子是最纯真，最直接，毫无掩饰自己内在的情绪，想哭就哭，想闹就闹，把情绪表演的淋漓尽致。
作为一个成年人的世界里，我们已经长大了，再也不是一个孩子了，一定要学会控制自己的情绪，不要做情绪的奴隶，而是要做情绪的主人。
自己的情绪自己掌控，你才能掌控自己的生活，当你情绪好的时候，你也会发现，你的生活处处充满了花香鸟语，春意盎然，阳光明媚。
当你情绪好了，你也会发现你的家庭人员都是非常可爱，你也会愿意倾注无数的关爱给予他们，愿意去包容理解，你们的家庭越来越和谐。
当你情绪好了，你的事业也会越来越顺心如意，挣钱不再是那么痛苦难过，而是每一天带着快乐去工作，你的财运也会越来越好。
当你情绪好，你更会发现，你的身体也会越来越好，不再像之前那样无精打采，而是全身散发着足够的能量和勇气，敢于去面对和热爱生活。
当你情绪不好，那么你的生活就会陷入一片漆黑，狂风暴雨，电闪雷鸣来临，家庭里鸡飞狗跳，争吵不休，你的事业也停滞不前，你的财运一团糟糕，你的身体越来越不好。
正如稻盛和夫说：“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过的一团糟。永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试也不被情绪带偏。记住:高手是没有情绪的。”
作为一个人，一定要控制自己的情绪，做生活中的智者，有问题就去解决问题，解决不了再想办法解决，一切自有解决之道。
生活就是这样，是风是雨是雷是雪，都是由你自己掌控，当你可以掌控自己的情绪，那么你每一天都是艳阳高照，微风和熙，甚是美好！
作为一个人，一定要记住，好的生活一定是从一个好的情绪开始，情绪好了，你的生活才会更好了。
因此，不抱怨，不生气，不大怒，不计较，不急不缓，君子谦谦，温润如玉，迷茫读书，独处养心，做情绪的主人，砥砺前行！
#情感[超话]#
我本就一无所有，那句别走，我如何说出口。这句话，如同一把锋利的剑，刺痛着我内心最柔软的角落。
从小，我就是一个孤独的孩子。家庭的贫困让我早早地懂得了生活的艰辛，父母整日为了生计奔波劳累，无暇顾及我的成长。我没有漂亮的衣服，没有丰盛的美食，更没有温暖的怀抱和关怀。在这个繁华的世界里，我仿佛是一个旁观者，看着别人拥有的一切，心中充满了羡慕和无奈。
在学校里，我也是那个默默无闻的角落里的孩子。没有出色的成绩，没有过人的才艺，甚至没有一个知心的朋友。我总是独来独往，沉浸在自己的世界里，与孤独为伴。
直到那一天，她走进了我的生命。她是一个转校生，阳光、开朗、善良，仿佛是一道光，照亮了我黑暗的世界。她主动和我打招呼，和我聊天，分享她的快乐和故事。她的笑容如春日暖阳，温暖了我那颗冷漠的心。
我们慢慢地成为了好朋友，一起上学、一起玩耍、一起分享喜怒哀乐。那段时光，是我生命中最美好的回忆。然而，美好的时光总是短暂的。暑假结束后，她告诉我，她的父母要调动工作，她又要转学了。
那一刻，我的心如坠冰窖。我知道，我即将再次失去这份珍贵的友谊。我本就一无所有，如今连她也要离开，我该如何承受这一切？那句别走，如鲠在喉，我却无论如何也说不出口。
我不想让她为难，不想成为她的负担。我知道，她有更美好的未来，而我，只是她生命中的一个过客。我只能默默地看着她，强忍着泪水，微笑着祝福她。
分别的那一天，天空阴沉沉的，仿佛也在为我们的离别哀悼。她递给我一本相册，里面是我们一起的照片和她的留言。我紧紧地握着相册，仿佛握住了我们曾经的美好时光。
她转身离去的那一刻，我的泪水终于无法控制地流了下来。那句别走，在我心底回荡，却始终没有说出口。
如今，我依旧过着平凡的生活，但是那段友谊，却成为了我生命中最宝贵的财富。它让我懂得了珍惜，让我学会了坚强。即使我本就一无所有，但是我拥有过那份真挚的友谊，这就足够了。
或许有一天，我们还会再次相遇，那时，我会毫不犹豫地说出那句别走，因为我知道，真正的友谊，经得起时间和距离的考验。
我本就一无所有，那句别走，我如何说出口。这句话，如同一把锋利的剑，刺痛着我内心最柔软的角落。
从小，我就是一个孤独的孩子。家庭的贫困让我早早地懂得了生活的艰辛，父母整日为了生计奔波劳累，无暇顾及我的成长。我没有漂亮的衣服，没有丰盛的美食，更没有温暖的怀抱和关怀。在这个繁华的世界里，我仿佛是一个旁观者，看着别人拥有的一切，心中充满了羡慕和无奈。
在学校里，我也是那个默默无闻的角落里的孩子。没有出色的成绩，没有过人的才艺，甚至没有一个知心的朋友。我总是独来独往，沉浸在自己的世界里，与孤独为伴。
直到那一天，她走进了我的生命。她是一个转校生，阳光、开朗、善良，仿佛是一道光，照亮了我黑暗的世界。她主动和我打招呼，和我聊天，分享她的快乐和故事。她的笑容如春日暖阳，温暖了我那颗冷漠的心。
我们慢慢地成为了好朋友，一起上学、一起玩耍、一起分享喜怒哀乐。那段时光，是我生命中最美好的回忆。然而，美好的时光总是短暂的。暑假结束后，她告诉我，她的父母要调动工作，她又要转学了。
那一刻，我的心如坠冰窖。我知道，我即将再次失去这份珍贵的友谊。我本就一无所有，如今连她也要离开，我该如何承受这一切？那句别走，如鲠在喉，我却无论如何也说不出口。
我不想让她为难，不想成为她的负担。我知道，她有更美好的未来，而我，只是她生命中的一个过客。我只能默默地看着她，强忍着泪水，微笑着祝福她。
分别的那一天，天空阴沉沉的，仿佛也在为我们的离别哀悼。她递给我一本相册，里面是我们一起的照片和她的留言。我紧紧地握着相册，仿佛握住了我们曾经的美好时光。
她转身离去的那一刻，我的泪水终于无法控制地流了下来。那句别走，在我心底回荡，却始终没有说出口。
如今，我依旧过着平凡的生活，但是那段友谊，却成为了我生命中最宝贵的财富。它让我懂得了珍惜，让我学会了坚强。即使我本就一无所有，但是我拥有过那份真挚的友谊，这就足够了。
或许有一天，我们还会再次相遇，那时，我会毫不犹豫地说出那句别走，因为我知道，真正的友谊，经得起时间和距离的考验。
臀部形体脂肪雕塑—真空(负压)辅助吸脂的脂肪丰臀术 #丰臀# #吸脂与脂肪填充任学会[超话]# #自体脂肪丰臀#
真空(负压)辅助吸脂术(VAL)是第一个公开发表的用于丰臀时脂肪组织获取的术式，30多年后的今天仍被广泛使用。该技术简单易用，它可在很好的手感控制下获取脂肪。在本章中我们将介绍个人的脂肪丰臀术经验。
严格把握手术指征是获得良好手术效果的关键，在术前咨询阶段需要考虑4个要点:
①体脂率(body fat percentage, BFP)
②体质指数(BMI)
③体型
④皮肤质地
当受术者 BFP较低(小于20%)时，通常没有足够的脂肪可用。如果 BFP 较高(超过 30%),我们经常要求受术者减肥和锻炼以增加肌肉重量这有利于获得更健美的效果。当BFP（体脂率）在20~30时脂肪丰臀会有较好的效果。如果 BMI低于 20 kg/m’，可能没有足够的脂肪来获得良好的效果。
在巴西，出于安全考虑可获取的脂肪量限制在体重的7%。因此，如果BMI高于30kg/m’，就会留下更多的脂肪，导致效果不理想。当体质指数在20~30时，就可以安全地去除多余的脂肪，这样就能取得很好的效果。
告知受术者在术前4周内不要减肥，以防止术后贫血和低蛋白状态，某些体型很难改造，想要达到理想的沙漏形身材可能是具有挑战性的。应在术前告知那些香蕉或苹果体型的受术者其体型的局限性，并降低其期望值。
最后，皮肤必须有良好的质地和弹性，否则会出现皮肤松弛，需要进行皮肤切除术，这种情况尤其在大量减重的受术者中多见。
真空(负压)辅助吸脂术(VAL)是第一个公开发表的用于丰臀时脂肪组织获取的术式，30多年后的今天仍被广泛使用。该技术简单易用，它可在很好的手感控制下获取脂肪。在本章中我们将介绍个人的脂肪丰臀术经验。
严格把握手术指征是获得良好手术效果的关键，在术前咨询阶段需要考虑4个要点:
①体脂率(body fat percentage, BFP)
②体质指数(BMI)
③体型
④皮肤质地
当受术者 BFP较低(小于20%)时，通常没有足够的脂肪可用。如果 BFP 较高(超过 30%),我们经常要求受术者减肥和锻炼以增加肌肉重量这有利于获得更健美的效果。当BFP（体脂率）在20~30时脂肪丰臀会有较好的效果。如果 BMI低于 20 kg/m’，可能没有足够的脂肪来获得良好的效果。
在巴西，出于安全考虑可获取的脂肪量限制在体重的7%。因此，如果BMI高于30kg/m’，就会留下更多的脂肪，导致效果不理想。当体质指数在20~30时，就可以安全地去除多余的脂肪，这样就能取得很好的效果。
告知受术者在术前4周内不要减肥，以防止术后贫血和低蛋白状态，某些体型很难改造，想要达到理想的沙漏形身材可能是具有挑战性的。应在术前告知那些香蕉或苹果体型的受术者其体型的局限性，并降低其期望值。
最后，皮肤必须有良好的质地和弹性，否则会出现皮肤松弛，需要进行皮肤切除术，这种情况尤其在大量减重的受术者中多见。
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