✈️减肥第一轮： 4月一整月，16+8，食量没减，没啥效果(本人不爱喝水 (65kg→63.9kg )
减肥第二轮：以五一假期失败告终（63.2kg→65.3kg）
减肥第三轮：没有科学依据，随心而定哈！

第一天食谱：65.2kg 嗓子疼，感冒了，没食欲
早：一盒牛奶
中：1/3份凉皮+一个肉夹馍
晚：一盒牛奶

第二天食谱：64kg 继续嗓子疼，但是不发烧了，有食欲了
早：1盒牛奶+1个鸡蛋
中：一份玉米豌豆菜+4片扣肉+1个小花卷
晚：一袋老坛酸菜方便面

第三天食谱：63.2kg 吃了反而瘦了，开心，继续加油
早：2块关东煮萝卜+1个+1盒纯牛奶 中：1/3的牛肉拌粉(牛肉吃光啦，哈哈哈[皱眉])
晚：一根

伊能静碳循环减肥法，第一轮结束后，恢复饮食的假期，今天量体重目前没有反弹，准备开始第二轮。[允悲]

一会儿下单个体脂秤，挑个数字显示大的，今天是个半阴天，凉爽舒适，胖子真心不喜欢夏天。

庆幸假期没有加入旅游的人群，安安静静过个节真香。

看看晚上去不去看看婆婆，她腰疼一直没太缓解，聚餐后的第二天，同意做做腰部理疗类的治疗，已在昨天被收医了。

昨晚通电话，公婆说暂时不用我们去，今天也就是些检查类的。其实他们不想住院，离家三站地每天去就行，但医生还是建议住院，应该这样会效果好一些，毕竟走、站对腰还是会有些影响。

住的两人间，婆婆说的那饭不好吃，某人说想吃啥我们给你送，中医院的住院部管理不是很严格。[偷笑]

昨天去最喜欢的中餐厅发现菜单换了，不仅最爱的那道菜没有了，保留的几道招牌菜做法和口味也跟以前大不一样. 然后今天给朋友过生日，一直记得香街有一家老牌牛排店很好吃但是不记得名字. 某书上正好刷到一家，看装潢和菜式以为是同一家就来了，先不说开门前十五分钟就来排队都没赶上第一轮，然后排了一个小时终于吃上了发现根本不是同一家. 这家虽然更火，火到我们吃完外面都还有至少50米的队，但真的只能说只有甜品不难吃.
看来全世界都想让我减肥.[doge]