作为一个明j实p、强迫症、完美主义、拖延症患者，我开始做一件事情之前总是执着于寻找“万事俱备”“一切就绪”的完美时机。就像出来跑步前我会斟酌今天天气如何风大不大、晚饭吃得撑不撑、担心今天刚洗了头就跑步头发会不会马上变油、今天穿的浅色t汗湿了会不会很尴尬……于是在层层条件约束下我实际上出来跑步的次数屈指可数。之前因为我大体上还是j人的缘故乐跑也能按时完成，但由于前段时间下了一整个月的雨，乐跑次数在7上停滞不前。于是在厦大体育每天n条消息轰炸(以及再不跑可能跑不完了)下我终于抛却了对天气、饱腹程度、着装等等条件的苛刻要求，每天雷打不动来操场跑步。然后我发现... 这些问题根本不是问题！风大就慢点跑，自己总不至于配速不合格；头发会油第二天就扎起来；t恤汗湿了就披个外套；状态不好跑不动就跑两圈走一走也是可以的！原来对“完美状态”的挑剔是因为我总是缺乏开始的勇气和决心。以后要努力把judging变成just do it!

La Gazzetta dello Sport：【辛纳将去尤文图斯医疗中心治疗髋关节损伤】
个人机翻 有误请指出❗️

这位身披蓝衣的冠军在罗马被人群拥簇后，将去尤文图斯医疗中心治疗髋关节损伤。

罗马，再见。巴黎，等我。昨天早上，扬尼克·辛纳在意大利论坛进行了最近一次露面。他克服了导致他无法参加戴维斯杯冠军庆祝活动的发烧，参加了一些与赞助商的会面。终于，这是一次直观感受人们对他的爱的机会。罗马站的观众本来希望在赛场上为他喝彩，将他带向胜利，但不幸的是，意大利选手在本土比赛中重返成功的时刻不得不延期：扬尼克的髋部需要特殊护理，但没有人怀疑我们的红色冠军迟早会获胜。然而，目前我们只能满足于拥抱这个穿着便服、没有球拍的辛纳。

-为辛纳排队
数以百计的人排队等候着扬尼克在有他个人logo的笔记本上签名：这些人里有着忠诚的罗马站常客，他们总是在每年的这个时候出现；还有许多年轻人，因为他成为了网球的新粉丝。如果不是严厉的安保人员阻止他，扬尼克真的会停下来和每个人交谈：“继续走不然就结束”，他们告诉他。“你是我们所有人心中的代表”，“我们在等你”，“明年你会在这里找到我们”，人们不断地重复。一个孩子激动得流下了眼泪，另一个孩子有着和他一样的红色卷曲头发，穿着罗马队的球衣，出现在一张会永远留存的照片里。

-辛纳前往尤文图斯医疗中心
这是辛纳在解释放弃他最看重的比赛后的首次公开露面。在被人群包围之前，他在社交媒体上表达了自己的想法：“道路从未一帆风顺。我们会变得更强大，”他写道，并发布了一张眼神中透露着狡黠的照片，他在准备复仇。这是战士已经准备好重新出发的标志：康复将会是缓慢的，但是扬尼克真的想要试试为了巴黎而努力。因此，今天下午他将再次前往蒙特卡洛。他需要一些时间来整理好自己，然后前往都灵。事实情况是，这位非凡的球员应该借助尤文图斯的J医疗中心。过去，马特奥·贝雷蒂尼也曾在尤文图斯医院进行过检查，这家医院曾照顾过克里斯蒂亚诺·罗纳尔多等人。辛纳将在皮埃蒙特停留多长时间还不清楚。髋部受伤需要在水中进行康复，以避免过度使用关节，同时还需要健身房进行锻炼和保持训练：这是只有优秀的运动员专用设施才能提供的服务。物理治疗将由贾科莫·纳尔迪负责，他曾在2022年底的索菲亚受伤期间治疗过辛纳的脚踝。而体能部分则像往常一样由翁贝托·费拉拉负责。

-辛纳与巴黎
在意大利新闻发布会上，辛纳提到了如果必要的话可能会跳过法网，以免对髋部造成更严重的伤害：“如果需要更长的休息，我会考虑的。”他说道，“我只会在身体百分之百健康的情况下去巴黎，因为我不想为了参加一个比赛而缩短自己的职业生涯。”这些话令人警觉，也是当时的低落情绪和无法参加本土比赛的沉重失望所致。也许扬尼克感到了“内疚”，因为他无法充分回报等待他的人们，并提前做出了表态，以免给人希望。接下来的几天将是关键，以确定世界排名第二的辛纳是否决定前往巴黎。如果治疗效果达到预期，辛纳可能会在几周后飞往法国并尝试比赛。无论如何，意大利都将支持他。

#HERiiAN赫伊兰重塑少女线#宝子们，在变美的路上找对适合自己的风格很重要！！！而我在尝试过不同的风格后，惊奇的发现，低饱和的妆容+流畅的面部轮廓线+平整的中面部尊滴很适合我~So自己也在朝着这方面努力。但是在这个过程中发现，五官的不足阔以靠化妆来弥补，但是凹陷的#鼻基底#和法令纹是完全都遮不住的，伤心啊。去找J构面诊后，伊森说我的鼻基底凹陷是由#法令纹#造成的，还细心的给我讲了这个二者的区别，真嘟是狠狠地涨知识啦~然后伊森建议我阔以采用填充塑形去改善。为了美腻，果断尝试了#HERiiAN赫伊兰#，伊森也说这个材料，是目前来说纯天然的无机材料，用完之后是阔以代谢掉的，所以自然也不会出现肿❀胀、结/节一类的烦心事嗷~用完之后，发现它尊的很靠谱，效果hin不僵硬，法令纹和鼻基底部位在做表情、说话的时候都很自然，我现在真的太感谢HERiiAN赫伊兰啦~But注意！！！①体验HERiiAN赫伊兰非常考验大白技术，所以谨慎选择嗷！②多做功课！找准适合自己的风格，不要盲目去跟风！