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“我认为每场演出都是最好的，换句话说，每场演出我都尽力了.如果你必须问我哪一场最好，我会说:下一场.因为我会在每场演出中突破自我，最好的永远是下一场”

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2024年5月9日至6月6日（藏历四月初一至四月三十），吉祥殊胜萨嘎达瓦！
每年从藏历四月一日开始，就会进入一年当中最为神圣的月份——萨嘎月。萨嘎月是佛陀诞生、成道、涅槃的殊胜月份，在此月内行持任何善法，其功德将成千亿倍增长。
  佛祖释迦牟尼曾言：“此月行一善事，有行万善之功德。”每年萨嘎月，全世界的佛教徒都会隆重纪念这些殊胜的日子，藏传佛教亦不分派别，均特别重视在此期间行善断恶，并随力依身语意三门而广行善业。
莲花生大士曾说过：如果你想知道你的过去世，那就看一看现在的你；如果你想知道你的未来世，那就看看你目前的行为。为了众生，也为了自己的今生来世，我们应把握每一个行持善法的机会，尤其对忙碌的现代人来说，更应利用这个机会，弥补平时没有闲暇修行的缺憾，为一切众生的解脱，好好利用这个月精进修行，发露忏悔，清除业障，积累解脱路上的圆满资粮。

每个人无始劫以来，无论有意无意 ，错杀误杀造下了很多罪业，如果这个月能念诵四十万遍金刚萨埵心咒，是最好清净罪业的机会。为了健康，为了生命，为了利他心，我们一起发愿一个月素食。值此殊胜月请大家尽力行善、吃素、放生、供灯、持咒、诵经、回向，祈愿世界和平、无有灾厄、众生吉祥安康、自利利他、离一切苦难及苦因！#萨嘎达瓦#

什么才是真的爱自己

1. 原谅自己的过去，无论你过去做过什么事情，当时你己经根据自己的所有认知尽力做出了正确的抉择。这不是你的错。你正在成长和改变。

2. 不再自责，自我批评并不能改变现状。

3. 接纳自己的不完美，每个人都不是完美的。

4. 不做圣人，带点自己的锋芒，该拒绝就拒绝。

5. 规律作息，规律饮食，适当锻炼。

6. 穿舒适的衣物，不为取悦别人来定穿什么。

7.

支持自己，投资自己的大脑。

8. 有知己二、三可以聊天倾诉。

9. 温柔地耐心地对待自己，

正如你想让别人如何待你，那你就先如何待自己。

10. 从现在开始就爱自己，对，就是此时此刻。

以上是自己的一些体会和感悟，
正在践行中，一起成长，一起自我实现！

如果你有更好的见解，欢迎评论区来聊。