2021 欢迎欢迎～Happy new year
2020总结[心][心]：
1.教资笔试已过
2.坚持每个月读一本书
3.保持在94斤
4.戒糖，戒零食
2021年愿望[心][心]：
1.1月份教资面试过
2.考研能够上岸
3.继续坚持读书
4.跟着帕姐锻炼，保持 ps：要继续练腹肌
5.继续读书
6.练字
最后，希望大家2020年的坏运气都走光，2021年要好运连连噢[心][心]
2020总结[心][心]：
1.教资笔试已过
2.坚持每个月读一本书
3.保持在94斤
4.戒糖，戒零食
2021年愿望[心][心]：
1.1月份教资面试过
2.考研能够上岸
3.继续坚持读书
4.跟着帕姐锻炼，保持 ps：要继续练腹肌
5.继续读书
6.练字
最后，希望大家2020年的坏运气都走光，2021年要好运连连噢[心][心]
第420天打卡 ✅
目标体重：90斤
初始体重：130斤
今日体重：99.2斤
已减体重：30.8斤
本周目标：96斤
阿怪最近好难瘦阿，还是没有办法戒掉零食，好吃的东西会吃的很多一点也控制不了，晚上也开始吃东西了
早餐：鸡胸肉、牛奶、红枣吃很多我觉得有500克、红薯一大个、橘子、纯牛奶、黑咖啡
午餐：小白菜鸡胸肉、蛋白、酸奶棒7根不止、柚子、瓜子200克、沙琪玛甜甜的真香
晚餐：牛奶➕红枣
今日运动
✅帕梅拉一组➕keep一组
✅hit一组
✅跳绳3000
✅跑步机7km
✅周六野瘦小腿一组 https://t.cn/RMJI3lO
目标体重：90斤
初始体重：130斤
今日体重：99.2斤
已减体重：30.8斤
本周目标：96斤
阿怪最近好难瘦阿，还是没有办法戒掉零食，好吃的东西会吃的很多一点也控制不了，晚上也开始吃东西了
早餐：鸡胸肉、牛奶、红枣吃很多我觉得有500克、红薯一大个、橘子、纯牛奶、黑咖啡
午餐：小白菜鸡胸肉、蛋白、酸奶棒7根不止、柚子、瓜子200克、沙琪玛甜甜的真香
晚餐：牛奶➕红枣
今日运动
✅帕梅拉一组➕keep一组
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姑娘体重一度达到93斤，为娘我也就比她多了几斤…姑娘自己终于觉得不能这样放任下去了，不管我如何诱惑，坚决戒奶茶、戒油炸、戒零食不到两周，体重已降到89…老母亲替她高兴，在我眼里，关心的不是她瘦了几斤，而是她终于学会了在饮食上自我控制，毕竟自律的人生才能获得自信和更高级的快乐…未来的路，妈妈继续跟你一起加油 https://t.cn/RyhpNfH
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