126瘦到96斤|后天瘦子 ‼️干湿分离才会瘦的快‼️
初始体重: 126.7斤
目前体重: 99斤 ⬇️27.7斤

干湿分离的意思是:不要吃饭边吃边喝，更容易胖！！因为吃饭喝水会血糖升更快，不利于消化且伤胃，适量是可以的。还有就是聚餐时特别重口的例如火锅，不要想着多喝才能代谢….不仅不排还可能让你隔天上称重几斤，因为锁水了，这就是为啥有的人吃完螺蛳粉啥的说自己重了3.4斤。

饮食记录
水果➕咖啡➕
关东煮➕零食
饺子鸡蛋➕水果

奶油碎碎念‍♀️
✔️泡菜饺子不知道为啥没有好吃的感觉了[苦涩]，可能煎的没有太焦，有点蒸的口感，我还是喜欢焦饺子
✔️这个分餐盘三个格子太适合我做蘸水了啊
✔️关东煮煮的时候家里味道就像便利店，萝卜煮了40分钟[泪]，所以汤底非常鲜，暖呼呼的一锅泰幸福了。

运动: 运动1h 分段小节无氧运动#微博户外运动节##减肥大作战##新星v计划#

#华晨宇[超话]#
昨天看小花和小帽（严谨）直播感觉好幸福[哇]
特别喜欢听小花碎碎念，一想到他说 后续还会再专门开一次直播聊聊演唱会的事情 就更开心了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
小帽皮套也是出乎意料的合适！
期待下次直播[哇][哇][哇]

#华晨宇带粉丝复盘日出演唱会##华晨宇我们终于要一起看日出了#

hello，早上好呀～～
#今天穿什么##ootd##溜溜儿的穿搭日常[超话]#
又是旧衣服的一天[哈哈][哈哈]
其实，我知道，作为一名穿搭博主，不是天天新衣服，简直就是在作死，别人来看你就是想跟着买衣服啊，结果今天来旧衣服，明天来旧衣服，后天来没，天天来都没有新衣服，索性就不来了。事实也证明如此，最近要，信心层的留言几乎为0⃣️啦，哈哈哈哈哈～～
今天来叨叨我的想法：
1⃣️确实衣柜爆炸，真的感觉扔都不知道该扔哪些了，而且最近发现旧衣服穿着搭配搭配也很喜欢啊，比如今天的黄T也是至少五岁了吧，白裤子至少3.4岁了吧，应该有不少姐妹跟tuan过。当然，有心仪新衣服我还是会买买买滴，比如今天是新鞋子哦，只是我买太多了，说实话，能入眼的也不多了[哈哈][哈哈][哈哈]
2⃣️授人以鱼不如授人以渔，我更想和姐妹们分享一些自己的搭配心得和思路，每次听到姐妹说还是跟着溜溜学会了洋葱穿搭，学会了小丝巾妙用，学会了马甲穿搭，讲真，我内心的高兴程度绝对大大大大于你跟我买了哪些衣服。
3⃣️穿搭一定不是通过哪件衣服来解决的，一定是要有一些刻在脑子里的形成惯性的想法，所以，经常姐妹会说，溜溜你是不是前一天晚上就想好穿啥了，其实除了一些场合，我大概率都是早上起来打开衣柜，随便捡起来穿的，但是我脑子有惯性思路了，所以随便捡起来就至少不难看。
4⃣️也有人说，我没想法，那就从模仿开始，这个想法是对的，但是模仿并不是一定要一模一样，而是色彩搭配模仿，款式搭配模仿，是思路的模仿，模仿久了，你自己思路就慢慢有了～～
5⃣️也有人说，溜溜，你什么风格都能驾驭，是滴，我穿衣风格确实很多样，因为我不给自己设限，什么都愿意去尝试。一万年都是一种风格，其实我觉得好无聊啊，再好看也会看厌倦吧，我喜欢每天都是不一样的自己。比如今天搭配。我以往应该是配勃肯的，肯定也会赢得更多人的认可，但是我今天配了运动凉鞋，又是一种新的风格。换了鞋子，整身搭配鞋底就多了黑色，上身不做一点调整就会觉得上身轻了一些，所以我戴上了黑玛瑙项链，增加一丢丢重色，这样上下就很和谐了～～
以上就是我的一点点碎碎念，欢迎姐妹们一起探讨。