大寒是二十四个节气中的最后一个节气，通常也是最冷的时节，他就好像是凛冬的守夜者。过了大寒，立春便悄然而至，新的节气轮回就此开始。此时三九已尽，新春渐至，大寒成为冬春之交的节点，标志着冬天就入尾声，春天奏响序曲，预示着冬天的结束和春天的来临。此时即使寒气依旧凛冽，但人们的内心已开始泛起暖意，一份是对新年的期盼，一份是对春天的向往。

凛冬生寒意，春光暖人心。大寒已至，春天就不会远。承受过岁月的寒，终会迎来生命里的暖。光阴流转，时序更替。我们在岁月的无声无息中，蓦然走过风风雨雨的四季。春雨酝梦，冬雪赋诗。春天有“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”夏天有“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”秋天有“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”冬天有“千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。”四季轮回，始于花开，终于雪落，春雨夏花秋叶冬雪各有韵味。在春夏秋冬的循环往复中，世间万物也经历着生命的轮回。在这无尽的时光长河中，人们始终跋涉着，无论是追逐梦想，还是踽踽独行，每个人心中都怀有一份憧憬和执念，这便让人生充满着期待和向往。走过的岁月，也是路过的风景，人生就是这样，其意义就是在春夏秋冬的循环往复中经历并享受着这过程的美好。时节有序，季节往复，岁月凝香。世间的繁华幻灭，就如同这大自然一样节序律章。让过往成为序章，愿未来皆可期待，前行中找到属于自己的那束光，照亮自己，也照亮生活。

“严冬不肃杀，何以见阳春。”也许这就是生活。一草一木，一花一树，风雨霜雪，都是生命的历程。在来来往往的季节和跌跌撞撞的人生中，人亦如草木，皆归于尘土。“阳春布德泽，万物生光辉。”再冷的冬天都总会过去，再远的春天也总会到来。迎光前行，向阳而生，只要开心快乐就是活在春天。

2024年1月20日

星期六

虽然母爱还不多 但想在睡前表扬一下我娃 当妈的没抑郁有你的功劳

首先 孕期没有孕反没有腰疼没有便秘没有忌嘴 无辣无冰不欢 只在孕中期忌了咖啡 产检一路绿灯 每次产检都超级配合 整个孕期身体也没有浮肿没有异常 身体灵活的很 肚子也不明显 皮肤变好了 背后的顽疾痘印神奇的消失了

按照预产期的话 最冷的两个星期（零下30多度）我也在上班 但我娃在天气变冷之前提前15天报道 完美跳过最冷的两周 没有浪费一天产假

其次娃的体重刚刚好 5.4斤 现在已经长到8斤了 月嫂阿姨说娃的身体嘎嘎好 希望一直好 目前困扰当妈的是吐奶频繁

再次 月嫂阿姨走的第一天他像变了一个人 夜睡从1-2小时直接增加到4-5小时 也不用费劲哄睡 当妈的真的受宠若惊 二月闹好像也提前了半个月 正好月嫂阿姨在家

最后 当妈的虽然母爱还没有泛滥 现在还是责任大于爱 但总有一天会泛滥的 希望你一直是个懂事儿的娃

#早早成长记录#

数九过冬的三周里，我们学员21天瘦10斤，9斤的好多，就在上一周最冷的时节里，有天天忙碌得像陀螺一样的学员照样7天瘦3斤。我们每一期学员来自天南地北各行各业，甚至有时候一个班里学员还能碰上熟人，作为这个国内最顶尖最专业的健康和公益的大健康知识服务团队的教练，有时候真的很容易骄傲[捂脸]

那就骄傲的说一声，这个班在你们春节大假胖几斤的时候他们会个个瘦着过。不过你们可以约胖了后的二月班52期减脂营，名额越来越少啦。#健康知识##健康减脂#