在人生的道路上，我们都渴望成为那个不可一世的强者，但真正的强者并不是天生的，而是经过无数次的磨砺和锻炼，最终修炼而成的。

1，脸皮厚

强者之所以强，首先在于他们的脸皮够厚。

这里的“脸皮厚”并非贬义，而是指他们敢于面对挫折和失败，不怕被嘲笑和拒绝。

只有敢于尝试，不怕失败，才能在人生的道路上越挫越勇，最终成就一番事业。

2，钝感力

钝感力，即对外界刺激反应较为迟钝的能力。

在强者眼中，这是一种化危为机的智慧。

他们不会因一时的得失而耿耿于怀，而是能够冷静分析，找到问题的根源，从而制定出更有效的解决方案。

3，停止自我PUA

PUA指的是自我贬低、自我否定的行为。

强者深知，自我PUA只会让自己陷入无尽的自卑和痛苦之中。因此，他们学会了停止自我PUA，重拾自信，相信自己有能力克服一切困难。

4，适度关心，不逾矩

强者懂得关心他人，但他们的关心是有度的，不会过度干涉他人的生活。

他们明白，每个人都有自己的空间和选择，过度关心只会让彼此之间的关系变得尴尬。

5，不要自我内耗

自我内耗是很多人都会犯的错误，他们总是在纠结过去、担忧未来，无法专注于眼前的事情。

而强者则懂得放下过去的包袱，不畏惧未来的挑战，专注于做好眼前的事情，一步一个脚印地向前迈进。

6，无视他人期待

在人生的道路上，我们总会遇到各种各样的人，他们会对我们抱有各种各样的期待。

但强者深知，只有坚守自己的信念和追求，才能走得更远。

他们不会为了迎合他人的期待而放弃自己的原则和目标。

7，好好说话

好好说话不仅是一种修养，更是一种智慧。

强者懂得用温和的语气、恰当的措辞来表达自己的观点和想法，从而赢得他人的尊重和信任。

他们知道，只有用心去沟通，才能建立起真正的联系和信任。

8，大智若愚

真正的强者往往不会炫耀自己的能力和成就，而是懂得大智若愚、深藏不露。

他们知道，过分的炫耀只会引起他人的嫉妒和不满，而真正的实力是需要在关键时刻展现出来的。

9，不求不助

强者懂得自力更生的重要性，他们不会轻易向他人求助，而是会尽自己最大的努力去解决问题。

他们知道，只有依靠自己的力量，才能真正地成长和进步。

10，远离负能量

负能量是阻碍我们前进的绊脚石，而强者则懂得远离负能量、保持积极的心态。

他们知道，只有积极面对生活中的挑战和困难，才能让自己的心灵更加坚韧和强大。

11，学会忽视，过滤杂音

在人生的道路上，我们总会遇到各种各样的杂音和干扰。

而强者则懂得学会忽视这些杂音和干扰，专注于自己的目标和追求。

他们知道，只有过滤掉这些杂音和干扰，才能让自己的心灵更加纯净和坚定。

12，摒弃虚荣

虚荣是很多人的通病，但强者则懂得摒弃虚荣、追求真实。

他们知道，只有真实的自我才能让自己感到满足和幸福，而虚荣只会让自己陷入无尽的追求和攀比之中。

总之，成为强者并不是一件容易的事情，但只要我们掌握了以上12个秘诀，并付诸实践，就一定能够在人生的道路上越走越远，最终成为那个不可一世的强者。

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#2024年的擁抱大樹在墨脫，
引用某一期學員寫的日記，‍‍‍「    我们总是把美的事物从生活中提出来做一些思考，因为任何一个物资经过思考就会产生不同的情感。昨天的大地艺术课程就是这样，大家围绕岩石、沙滩、河流、石子等的思考创作出不同的作品。就像阿夏所说，呈现出的形态或者说结果并不重要，重要的在于不同人对它的思考和解读。所以发言比阿夏还多的语文彭老师获得了很多掌声[呲牙][呲牙]。但我相信，即使没有任何语言表达的其他人只要在思考，他都会有自己的体会，或深或浅。
    昨天很多人提到环保，我想在物资丰富的今天，真正的环保不仅仅是保护环境，而是不过度消费，所以回归到最简单最朴实的状态还能从中感受到非常大的快乐，才是正真的环保，也是最难能可贵的。很开心有一群年轻人能思考，在实践，这也是“拥抱大树”的意义所在。」

#中国体操队第一任队长去世#
陆恩淳去世了，享年93岁，感恩有你

说起他的名字，很多人可能第一次听说，但说起他的事迹，无不竖起大拇指。

他是国家体操队第一批队员，也是国家体操队第一任队长，更是国家第一个自由操全国冠军获得者。

后来担任国家教练、裁判期间更是为国家培养出了一大批优秀的运动员，国家体操队能够称霸世界，就是在那时候打下的坚实基础。

台上一分钟，台下十年功。

体操在普通人看来就是那么几分钟，但对懂行的人来说，要经过艰苦训练，才能达到力与线条的精确控制，这难度可想而知，所以，一百个人当中很难出一个体操运动员。

体操运动员职业生涯最多数十年，退役下来的，或多或少都有一身病，这是不可避免的。

他的离开，标志着一个时代的过去，但老一辈带来的“自强不息、奋勇拼搏”的精神却应该世代相传。