醋蒸、放洋葱、补维C能预防儿童流感？
流感的确是儿童最常见的呼吸道疾病，而且流感还可能导致众多其他的疾病，比如流感肺炎，鼻炎鼻窦炎等，所以在提高儿童预防流感能力方面，家长想尽了办法，包括醋蒸、放洋葱、补维C等方法，可谓八仙过海各显神通，其实这些都达不到目的，醋酸虽然能够消灭微生物，但蒸醋释放的醋酸浓度远远达不到消毒的浓度，洋葱也没有明确的杀流感病毒的作用，补充维生素C虽然能够提升免疫力，但现在这个不缺吃穿的年代，除了偏食挑食的人群，多数人是不缺乏的。预防流感主要还是靠注射流感疫苗，勤洗手和戴口罩，切断传染途径为主。
#微博健康公开课##全民慢病健康科普计划##守护呼吸健康#
流感的确是儿童最常见的呼吸道疾病，而且流感还可能导致众多其他的疾病，比如流感肺炎，鼻炎鼻窦炎等，所以在提高儿童预防流感能力方面，家长想尽了办法，包括醋蒸、放洋葱、补维C等方法，可谓八仙过海各显神通，其实这些都达不到目的，醋酸虽然能够消灭微生物，但蒸醋释放的醋酸浓度远远达不到消毒的浓度，洋葱也没有明确的杀流感病毒的作用，补充维生素C虽然能够提升免疫力，但现在这个不缺吃穿的年代，除了偏食挑食的人群，多数人是不缺乏的。预防流感主要还是靠注射流感疫苗，勤洗手和戴口罩，切断传染途径为主。
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一比一欧米茄怎么样？精仿欧米茄品质如何？高仿欧米茄哪个厂最好？APS厂万国TOP飞行员「黑盘时计」陶瓷款复刻表是否存在破绽？这点当然是不可避免的，破绽点的普遍存在的，每个复刻表都跳不过这一个坎。毕竟机床设备的好与坏，其实就能够决定细节深处的还原是否到位。APS厂现如今的设备以及复刻的能力的确，在这个市场上是数一数二的存在，但依旧达不到原装的精密度。这不是仅仅是APS厂一家大不多，是市场所有厂家都做不到。这也是为什么会说：“复刻表必然存在破绽的原有！”但不能够因而否定这一款复刻表还原细腻，虽存在破绽不能过专柜，但事实上不借助工具基本上是完全看不透的，尤其是日常佩戴的情况之下！这款APS厂万国TOP飞行员「黑盘时计」陶瓷款复刻表就可以满足日常休闲的佩戴需求，特别是在外观上的一个还原与细节的把控！虽说APS厂万国TOP飞行员「黑盘时计」陶瓷款复刻表依然会存在破绽点，可是早就是现阶段市场行业上顶峰水准，在日常生活中佩戴完全不会被人看破，还是相当值得购买的！手表通体呈黑色搭配上少许白色的时标点缀，视觉效果别有一番韵味！而且APS厂这款复刻表并不是只有外观细致这个优势点，那便是稳定性爆棚的机芯！APS厂独门一体化cal89361时计机芯的稳定性，甚至一度实现了媲美三针基础款机芯稳定性！之前市场上也有其他厂家推出过，但是由于机芯的原因，并不能达到同步正品厚度尺寸！并且由于功能比较多比较复杂，改装后的机芯稳定性极差！而APS厂的出现算得上是不断完善了这一点，集成一体化功能模块同步自然减少了机芯的压力，乃至让这款复杂功能的机芯可靠性得到值得飞跃！为什么要入手复刻表？其实还不是因为复刻表，更低并且佩戴起来的时候，根本看不出来分毫问题！而这款APS厂万国TOP飞行员「黑盘时计」陶瓷款复刻表，完全满足了这个需求！万国这个牌子终归是尤为诱人，过去市场中的竞争尤其激烈，以赢者通吃的主旋律相互竞争。一次又一次竞争中细节自然会被完善，让每一位后起之秀，都要去吸收以前其它厂家的复刻版的优势！APS厂自然也是如此，在吸收其他厂家的优势以后，APS厂再次开模还原，细节把控其实是尤为精细到位，极致的还原最大的特点就是肉眼难以辨别，再搭配合适的服装，可以展现出相当不错的形象感！在购买高仿手表时，我们常常会发现，即使是同一款机芯的高仿手表，它的价格也存在很大的差异，这就取决于它的机芯打磨了，好的打磨不仅仅能提高精度，也能提高稳定性。有的时候高仿手表是不进行任何打磨的。高仿手表和正品的驱车还有就是表针和表盘了，高仿手表的表针和表盘相对于正品来说是存在色差的，而且字体也不相同。但是如果不仔细看的话，是看不出来的。
道家丹道功法之炼己要义，修士练此功，到底为何目的？
云修行
一、何谓炼己
炼己有三重意思：一是炼戊己土（真土）；二是指己身的意志（真意）；三是炼己身之真汞，使其变成丹砂。
《金丹真传》将炼己作为一个重要内容放在结丹之后，要人们结丹后不能满足现状，要进一步炼己。
前人认为：“还丹容易，炼己最难”，这是说巩固成果非常重要。张伯端祖师在《悟真篇》中说：“若要修成九转，且须炼己持心”。结丹后要炼成九转还丹，就要通过炼己深化功力，不然就达不到最终目的。
陈致虚祖师对此体会尤深，他说：“一差百错，总由炼己无功”。
二、炼己的目的
上面简述过，炼己可以巩固成果，深化功力，炼出新的水平，除此以外，通过炼己进一步净化心灵、进一步平衡体内阴阳，进一步深化功力，今分述如下。
1. 进一步净化心灵
张君宜在《大道论》中说：“如使炼己纯熟，则心无杂念，体若太虚，一尘不染，万虑皆空”。
由此可知要将炼己作好，进一步净化心灵至关重要，内丹的诸多过程要求思想真纯，精神高度集中，只有这样，才能炼好筑基，采到药材，引药入炉，结成内丹，丹成后继续炼己，要在原来基础上加强，使心灵进一步净化。
《金丹直解》曰：“若问如何炼己？鼎炉琴剑无差”。
这里所指的炉鼎，不是前面所论“腹为炉，头为鼎”；“丹田为炉，泥丸为鼎”的炉鼎，而是直指整个身躯，而将躯体比作“琴”，神志比作“剑”。
身体要长存，五脏要调和，疾病要消除，这就需要智慧的宝剑斩除杂念。炼己的目的就是斩除杂念，净化心灵，使丹体“常灵常存”。
如何净化心灵？陈致虚提出要“去色欲，绝恩爱，轻财货，慎得行”四个方面，他反复申述，此“四者，是炼己之大要。”
2. 进一步平衡阴阳
孙汝忠祖师在《金丹五百字》中有这样一段：“做起地仙事，炼己辨分明。虎猖须伏虎，龙奋把龙擒……防危而虑险，日日炼真精。”
所谓“地仙”，孙汝忠说：“修人仙不过筑基、得药；修地仙必须炼己还丹”。练到丹成后，不是功成圆满就万事大吉，仍要“防危虚险”。
因为此时人体内之阴阳仍有过偏过亢之时，所谓“虎猖”，“龙奋”即是阴阳失去平衡的表现。
因为阴阳气血不平衡是导致疾病的根源，也是毁丹坏药的诱因，因此如果不通过炼己保持阴阳气血的平衡，势必难撑得住结丹后的成果。
3. 进一步深化功力
内丹已成是本身功力进入了很高的层次，但要进入“九转还丹”就必须深化功力，这就必须通过炼己来达到目的。
炼己可进一步炼精化气，炼气化神，炼神还虚这三境界，还能达到“炼虚还无”这个更高的层次。
《韩湘宝卷》曰：“还神还虚还无极，粉碎虚空道始成。”
人达到“粉碎虚空”的无为境界那就超脱了本来的基质，产生了新的变化。脏腑更坚实，气血更调和，人身的耐受能力，人的抗病能力，人的特殊功能将大大的比以往不同。
《悟真篇》作者深有感触的说：“丹是己身至宝，炼成变化无穷”。更能性上究光宗，决了无生妙用”。
三、炼己的时间选择
《金丹直指》认为炼己的最佳时间是“弦前弦后”，这是很具科学性的，上弦为初八，下弦为二十三，这两个时间的月象均是黑白各半，象征人体阴阳气血平衡协调。
炼己既然是巩固和发展金丹的成果，那么练功就再不需要筑基、采药，结丹那么紧凑，选择最佳的时间行进阳火或退阴符，不仅能使丹质更加纯洁，还能不断激发其功能，若无休止的乱施功法，乱运火候，能导致毁丹毁药，至使全功尽弃。
上弦初八，月象前晦后明，是由阴转阳，进入阴阳均等；下弦二十三，前明后晦，是由阳转阴，进入阴阳各半。
由此来推断人体变化；上弦期人体阴精释放，使阳气不断生发，达阳平于阴的均等状态；下弦期，阳气温养，阴水生，使阴阳达平和各半。
利用弦前弦后这个时间缓缓用功，轻轻运火，可达事半功倍，因为人体处于最佳状态时，发挥的作用最佳，故尤适宜于炼己。
如果每日作一次炼己，以子时后一阳初生之际及寅时后阳气隆盛之时为佳。卯、西二时辰最好不要炼。
不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#
云修行
一、何谓炼己
炼己有三重意思：一是炼戊己土（真土）；二是指己身的意志（真意）；三是炼己身之真汞，使其变成丹砂。
《金丹真传》将炼己作为一个重要内容放在结丹之后，要人们结丹后不能满足现状，要进一步炼己。
前人认为：“还丹容易，炼己最难”，这是说巩固成果非常重要。张伯端祖师在《悟真篇》中说：“若要修成九转，且须炼己持心”。结丹后要炼成九转还丹，就要通过炼己深化功力，不然就达不到最终目的。
陈致虚祖师对此体会尤深，他说：“一差百错，总由炼己无功”。
二、炼己的目的
上面简述过，炼己可以巩固成果，深化功力，炼出新的水平，除此以外，通过炼己进一步净化心灵、进一步平衡体内阴阳，进一步深化功力，今分述如下。
1. 进一步净化心灵
张君宜在《大道论》中说：“如使炼己纯熟，则心无杂念，体若太虚，一尘不染，万虑皆空”。
由此可知要将炼己作好，进一步净化心灵至关重要，内丹的诸多过程要求思想真纯，精神高度集中，只有这样，才能炼好筑基，采到药材，引药入炉，结成内丹，丹成后继续炼己，要在原来基础上加强，使心灵进一步净化。
《金丹直解》曰：“若问如何炼己？鼎炉琴剑无差”。
这里所指的炉鼎，不是前面所论“腹为炉，头为鼎”；“丹田为炉，泥丸为鼎”的炉鼎，而是直指整个身躯，而将躯体比作“琴”，神志比作“剑”。
身体要长存，五脏要调和，疾病要消除，这就需要智慧的宝剑斩除杂念。炼己的目的就是斩除杂念，净化心灵，使丹体“常灵常存”。
如何净化心灵？陈致虚提出要“去色欲，绝恩爱，轻财货，慎得行”四个方面，他反复申述，此“四者，是炼己之大要。”
2. 进一步平衡阴阳
孙汝忠祖师在《金丹五百字》中有这样一段：“做起地仙事，炼己辨分明。虎猖须伏虎，龙奋把龙擒……防危而虑险，日日炼真精。”
所谓“地仙”，孙汝忠说：“修人仙不过筑基、得药；修地仙必须炼己还丹”。练到丹成后，不是功成圆满就万事大吉，仍要“防危虚险”。
因为此时人体内之阴阳仍有过偏过亢之时，所谓“虎猖”，“龙奋”即是阴阳失去平衡的表现。
因为阴阳气血不平衡是导致疾病的根源，也是毁丹坏药的诱因，因此如果不通过炼己保持阴阳气血的平衡，势必难撑得住结丹后的成果。
3. 进一步深化功力
内丹已成是本身功力进入了很高的层次，但要进入“九转还丹”就必须深化功力，这就必须通过炼己来达到目的。
炼己可进一步炼精化气，炼气化神，炼神还虚这三境界，还能达到“炼虚还无”这个更高的层次。
《韩湘宝卷》曰：“还神还虚还无极，粉碎虚空道始成。”
人达到“粉碎虚空”的无为境界那就超脱了本来的基质，产生了新的变化。脏腑更坚实，气血更调和，人身的耐受能力，人的抗病能力，人的特殊功能将大大的比以往不同。
《悟真篇》作者深有感触的说：“丹是己身至宝，炼成变化无穷”。更能性上究光宗，决了无生妙用”。
三、炼己的时间选择
《金丹直指》认为炼己的最佳时间是“弦前弦后”，这是很具科学性的，上弦为初八，下弦为二十三，这两个时间的月象均是黑白各半，象征人体阴阳气血平衡协调。
炼己既然是巩固和发展金丹的成果，那么练功就再不需要筑基、采药，结丹那么紧凑，选择最佳的时间行进阳火或退阴符，不仅能使丹质更加纯洁，还能不断激发其功能，若无休止的乱施功法，乱运火候，能导致毁丹毁药，至使全功尽弃。
上弦初八，月象前晦后明，是由阴转阳，进入阴阳均等；下弦二十三，前明后晦，是由阳转阴，进入阴阳各半。
由此来推断人体变化；上弦期人体阴精释放，使阳气不断生发，达阳平于阴的均等状态；下弦期，阳气温养，阴水生，使阴阳达平和各半。
利用弦前弦后这个时间缓缓用功，轻轻运火，可达事半功倍，因为人体处于最佳状态时，发挥的作用最佳，故尤适宜于炼己。
如果每日作一次炼己，以子时后一阳初生之际及寅时后阳气隆盛之时为佳。卯、西二时辰最好不要炼。
不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#
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