维‮素生‬对人‮健体‬康‮常非‬重要。
但它‮绝们‬大‮数多‬不能在‮内体‬合成，
同‮最时‬好补‮天充‬然维生素。

沙‮是棘‬世‮上界‬独一无二‮富的‬含维‮素生‬的植物，沙‮果棘‬汁中含维生素C、维生素A、维生素E、胡‮卜萝‬素、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素K1，其‮生维‬素C含‮堪量‬称“水果之王”

沙‮果棘‬实维生素C含‮极量‬高，
一般为1000毫克/100克（580~1200毫克/100克）左右，是‮切一‬蔬菜、水果之冠✔️
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很多宝宝分不清，羽衣甘蓝和青汁有什么区别，星星来解答一下[努力]～

羽衣甘蓝粉就是新鲜的羽衣甘蓝蔬菜直接抹成的粉末，纯羽衣甘蓝蔬菜[打call]！而青汁主要就是大麦嫩叶，甘薯嫩叶和甘蓝嫩叶为原料制成的[收到]
羽衣甘蓝粉的应该价值会更高，不仅含有丰富的膳食纤维和优质蛋白和微量元素

羽衣甘蓝的好处
有助于抗氧化☑️vx含量很高☑️抗老☑️有助于降低胆固醇☑️富含维生素k1☑️日常摄入推荐量的7倍☑️富含叶黄素和玉米黄质☑️缓解便秘☑️

我需要喝羽衣甘蓝吗
肥胖，需要减肥的人群，不爱吃蔬菜，经常吃外卖快餐，睡眠不好，爱抽烟喝酒，便秘，有这些困扰问题的宝都是可以喝羽衣甘蓝改善的[舔屏]～

今天下午去万象城玩到6.多 然后和他商量之后 打算两个人都坐公交车回学校 因为我不怎么认路 他把我领到我需要上车的站点 他才去找他的站点 万象城在我和他学校之间 所以 我们两个一个往西走 一个往东走 他走了之后我看着高德地图 信心满满 风特别大 雨也特别大 我的伞感觉都要吹飞了 等了一分钟差不多 我看着来了一辆车 看这个K1什么5 我当时以为这就是我要做的k115 然后我就上车了 上车之后跟他说我上了k115 然后我就信心满满的等着到千佛山换乘 坐了一会儿 我听到下一站的下车点之后 忽然意识到 完了 我可能坐错车了 我要坐的车不停经这个地方啊 我抬头一看 我靠 真的错了 我坐成了k145 犹豫了几秒 我在下一站下了车 太蠢了 我真的被自己蠢哭了 天特别特别黑了 那个公交站一个人也没有 还特别特别冷 还下着雨 我也从来没见过这个地方 我给他发vx 告诉他我坐错了车 他跟我说赶快看看高德 再怎么走 我对这地图确认了好几次 换上了下一辆车 车上没几个人 车窗上也全都是雾气 刚才的寒冷被温暖包裹了 坐了几站后 又要换乘 一步错步步不顺 我下车之后 我眼看着我要换乘的那辆车刚刚开走 人倒霉起来就是这么的倒霉 我看了看下一辆车（预计35min之后到达）这我不得冻死 不行 我要换个线 可惜直达的就那一路 我只好又选了一辆需要再次换乘才能到学校的车 我在寒风中瑟瑟发抖 全身感觉都被冻透了 手机也还剩下13% [泪] 此刻我脑补出一堆画面（我手机没电上不了车 我要不要提前跟他打个招呼 如果长时间找不到我 就给我打车 我实在没办法了的话就要借路人手机给他打电话 因为我只记得他的号码 万一他以为是坏人不接怎么办 可是石少 之之啥的电话我也不知道 她们发现我不见了 会不会来救我）胡思乱想中 我的车来了 我连忙上了车 这次我一直盯着那个站点 生怕坐错了 此刻的手机还有10% 不知道过了多久我下车了 原本担心我会被放在一个完全陌生的地方 会特别的害怕 没想到我下车之后 对面沿街的小饭店 小药店都充满了人间烟火气 内心的紧张担心消失了一大半 心想 就算我手机没电 还能去接小店老板的 这次的车 过了大概10min才来 虽然我依然是特别特别冷 但是这次的公交站还有一个老爷爷在等着 暴风雨中 有个人和你站在一起 你瞬间觉得很安心 可能这就是陌生人给的温暖 那一刻 我觉得一点也不孤独 终于我上车了 这个车开往济达东南门 车上一个人也没有 只有我和司机 我坐在座位上 无比的安心 因为我知道 在某一站 是我要到达的地方 我看着车里氤氲的水汽 忽然对这个陌生的城市有了归属感 因为在这个城市有一间温暖的小宿舍 有我温暖的小床和我温暖的朋友们 在这里我不会被寒冷侵蚀 不会被孤独笼罩 我第一次对宿舍的定义是家的感觉 家可以是暴雨天妈妈做好的香喷喷的饭菜 也可以是和喜欢的人一起坐车回到的酒店房间 也可以是陌生城市里六个人的小宿舍 只要让人感到温暖的地方都可以是家 直到今天我才明白 为什么中国人奋斗一生的目标就是有一个属于自己的栖身之所 因为只有在这里 你才能收获温暖 才能让生来孤独的自己变得不孤单

2022.10.2 雨夜