肠胃脆弱，老少皆宜！山楂沙棘丸的那些不为人知的妙用。
家里有中老年人和儿童的都知道，他们肠胃非常脆弱，很容易出现腹胀、便秘的问题！尤其是过节胡吃海塞了一通之后，有的人3—5天才排便一次，而且大便干结，放屁非常臭！过年了各种胡吃海塞过后，一定要备一些山楂丸助消化哦！不过还是不要暴饮暴食的好哦！
肠道有问题的人吃东西消化不动，肚子涨涨的，不可能会有食欲！长时间不吃身体肯定会受影响！
如果您仔细观察的话，肠胃不好的人群山根处都会有青筋，有的食指外侧也会有，这就是消化不好、营养不良的典型特点！
要想吃得好，必须要先养脾胃，中医有言：脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃一伤，四脏皆无生气！
脾胃养好了，吃什么都能消化！肚子不胀不积食，味蕾自然就打开了！
注意，这里说的养胃，不是吃什么助消化颗粒，功能性药物只会养成依赖性，遵从“药食同源”，才是养脾胃的硬道理！
选择中医特为粉丝们带来一个养脾胃的方子——山楂鸡内金沙棘丸，它已经周围的好几个脾胃不和的人解决了难题！
它的味道有点像我们小时候吃的大山楂丸，酸酸甜甜的，特别开胃，有些孩子吃了它，肚子会发出咕噜咕噜的声音！以前三四天大便一次，现在最多2天就会排便，放屁没有那么臭了，一到饭点就喊饿！
这款沙棘丸里面含有8味药食同源的食材：山楂、鸡内金、沙棘、橘皮、茯苓、山药、麦芽、蜂蜜！
临床发现，孩子的肠胃最脆弱，最终制成了这个调养配方！里面的每一味都是养胃“利器”！
细心的朋友会发现，里面有几味食材平时消化不良的时候经常会吃到，比如山药、茯苓、麦芽等这几种药材比较温和，也适合孩子和中老年人的肠胃！
像经常胀气腹痛、还有吸收不好的！这几味食材就派上了大用场！它们能“健脾顺气、补虚赢，益气力，长肌肉”！
这沙棘丸里最重要的3味药材是鸡内金、山楂和沙棘，再坚硬的食物，碰上它们都能被消化掉！
鸡内金是鸡砂囊内部的一层硬膜，鸡吃下去的石头和砂子，就是在鸡内金的摩擦下，变得又细又碎！
鸡内金连石头都能磨，可见它的助消化功能有多好！
山楂就不用说了，促消化、开胃消食人人都知道，历代医学家凡是消积健脾的方子里必然有它！连冰糖葫芦最早也是因为消食积、散淤血而诞生的，现在常见的健胃消食片中也含有山楂！
说到沙棘，可能很多人不太了解，在所有的水果中，沙棘的维生素含量很高是猕猴桃的2—3倍！
而且它消食化滞的能力吃了助消化、增长食欲！绝对是药食养胃的宝贝！
橘皮、山楂、沙棘都是酸性的，再加入蜂蜜一糅合，酸酸甜甜的，马上健康小零食！
蜂蜜还能润滑肠道、帮助排便，经常便秘、大便干结的人吃这个再合适不过了！
凡是吃过山楂沙棘丸的朋友，都说它嚼起来特别筋道，QQ弹弹的，医馆的家人们也都特别喜欢吃，软糯香甜，特别好吃！
这款山楂沙棘丸还是独立锡纸包装，干净卫生，非常好携带，外出时可以装2颗在包里备着，肚子不舒服时来一颗，又营养又美味！
服用山楂沙棘丸的注意事项
孕妇、哺乳期妇女、3周岁以下儿童、糖尿病患者、高血糖患者不适宜服用。
我们选择中医为大家选品质特好的山楂沙棘丸，做到真正0添加剂，天然配方。
它的成方为：山楂、鸡内金、麦芽、山药、茯苓、橘皮、沙棘、蜂蜜。
以下是一些山楂沙棘丸的反馈，大家快来一起看看吧~
反馈1：我家宝宝3岁了平常很爱挑食，胃口不好，个子瘦瘦小小，而且容易消化不良，经常拉肚子。吃了沙棘丸之后，他的食欲明显增加了，而且肚子也不再那么容易难受了，每天都有规律的排便。感觉这款丸子真的很适合小孩子。
反馈2：我爸爸常年瘫痪在床，年纪大了肠胃也不好，常常嗳气、胀气，吃了很多药也没有什么效果。尝试了沙棘丸之后，他觉得身体明显好了很多，肚子也不会那么难受了。特别是最近经常便秘的问题，吃了沙棘丸之后排便变得非常规律了。
反馈3：平时工作压力大，饮食也比较不规律，经常感觉肚子不舒服，消化不良。朋友是董博的铁杆粉丝，给我介绍尝试了沙棘丸，我觉得还不错，吃了之后肚子不再那么胀，消化也快了很多。而且最神奇的是感觉起床气都没有那么严重了
反馈4：给孩子吃了两周这样沙棘丸后，他的胃口明显变好了呢，他以前经常感到胀气和腹痛。现在饭后没那么腹胀了，而且，他的消化功能好像也改善了，吃得变多了，体重上升了一些，也不怎么乏力了真心不错呢！推荐
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家里有中老年人和儿童的都知道，他们肠胃非常脆弱，很容易出现腹胀、便秘的问题！尤其是过节胡吃海塞了一通之后，有的人3—5天才排便一次，而且大便干结，放屁非常臭！过年了各种胡吃海塞过后，一定要备一些山楂丸助消化哦！不过还是不要暴饮暴食的好哦！
肠道有问题的人吃东西消化不动，肚子涨涨的，不可能会有食欲！长时间不吃身体肯定会受影响！
如果您仔细观察的话，肠胃不好的人群山根处都会有青筋，有的食指外侧也会有，这就是消化不好、营养不良的典型特点！
要想吃得好，必须要先养脾胃，中医有言：脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃一伤，四脏皆无生气！
脾胃养好了，吃什么都能消化！肚子不胀不积食，味蕾自然就打开了！
注意，这里说的养胃，不是吃什么助消化颗粒，功能性药物只会养成依赖性，遵从“药食同源”，才是养脾胃的硬道理！
选择中医特为粉丝们带来一个养脾胃的方子——山楂鸡内金沙棘丸，它已经周围的好几个脾胃不和的人解决了难题！
它的味道有点像我们小时候吃的大山楂丸，酸酸甜甜的，特别开胃，有些孩子吃了它，肚子会发出咕噜咕噜的声音！以前三四天大便一次，现在最多2天就会排便，放屁没有那么臭了，一到饭点就喊饿！
这款沙棘丸里面含有8味药食同源的食材：山楂、鸡内金、沙棘、橘皮、茯苓、山药、麦芽、蜂蜜！
临床发现，孩子的肠胃最脆弱，最终制成了这个调养配方！里面的每一味都是养胃“利器”！
细心的朋友会发现，里面有几味食材平时消化不良的时候经常会吃到，比如山药、茯苓、麦芽等这几种药材比较温和，也适合孩子和中老年人的肠胃！
像经常胀气腹痛、还有吸收不好的！这几味食材就派上了大用场！它们能“健脾顺气、补虚赢，益气力，长肌肉”！
这沙棘丸里最重要的3味药材是鸡内金、山楂和沙棘，再坚硬的食物，碰上它们都能被消化掉！
鸡内金是鸡砂囊内部的一层硬膜，鸡吃下去的石头和砂子，就是在鸡内金的摩擦下，变得又细又碎！
鸡内金连石头都能磨，可见它的助消化功能有多好！
山楂就不用说了，促消化、开胃消食人人都知道，历代医学家凡是消积健脾的方子里必然有它！连冰糖葫芦最早也是因为消食积、散淤血而诞生的，现在常见的健胃消食片中也含有山楂！
说到沙棘，可能很多人不太了解，在所有的水果中，沙棘的维生素含量很高是猕猴桃的2—3倍！
而且它消食化滞的能力吃了助消化、增长食欲！绝对是药食养胃的宝贝！
橘皮、山楂、沙棘都是酸性的，再加入蜂蜜一糅合，酸酸甜甜的，马上健康小零食！
蜂蜜还能润滑肠道、帮助排便，经常便秘、大便干结的人吃这个再合适不过了！
凡是吃过山楂沙棘丸的朋友，都说它嚼起来特别筋道，QQ弹弹的，医馆的家人们也都特别喜欢吃，软糯香甜，特别好吃！
这款山楂沙棘丸还是独立锡纸包装，干净卫生，非常好携带，外出时可以装2颗在包里备着，肚子不舒服时来一颗，又营养又美味！
服用山楂沙棘丸的注意事项
孕妇、哺乳期妇女、3周岁以下儿童、糖尿病患者、高血糖患者不适宜服用。
我们选择中医为大家选品质特好的山楂沙棘丸，做到真正0添加剂，天然配方。
它的成方为：山楂、鸡内金、麦芽、山药、茯苓、橘皮、沙棘、蜂蜜。
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反馈1：我家宝宝3岁了平常很爱挑食，胃口不好，个子瘦瘦小小，而且容易消化不良，经常拉肚子。吃了沙棘丸之后，他的食欲明显增加了，而且肚子也不再那么容易难受了，每天都有规律的排便。感觉这款丸子真的很适合小孩子。
反馈2：我爸爸常年瘫痪在床，年纪大了肠胃也不好，常常嗳气、胀气，吃了很多药也没有什么效果。尝试了沙棘丸之后，他觉得身体明显好了很多，肚子也不会那么难受了。特别是最近经常便秘的问题，吃了沙棘丸之后排便变得非常规律了。
反馈3：平时工作压力大，饮食也比较不规律，经常感觉肚子不舒服，消化不良。朋友是董博的铁杆粉丝，给我介绍尝试了沙棘丸，我觉得还不错，吃了之后肚子不再那么胀，消化也快了很多。而且最神奇的是感觉起床气都没有那么严重了
反馈4：给孩子吃了两周这样沙棘丸后，他的胃口明显变好了呢，他以前经常感到胀气和腹痛。现在饭后没那么腹胀了，而且，他的消化功能好像也改善了，吃得变多了，体重上升了一些，也不怎么乏力了真心不错呢！推荐
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比肾虚更可怕的是脾虚，判断是否有脾虚，快来看看你中招了么？
这6点看你是不是有脾虚
-
1、睡觉流口水
脾主运化，脾对体内的水液有吸收、传输和布散的作用。睡觉流口水，很有可能就是脾气虚弱，气的固摄能力减弱，枕头上每天早晨都会有一滩滩的白渍。
-
2、唇色淡白
嘴唇颜色淡白，并且干燥的很多都是脾虚，脾运化血液，气血不足就容易让嘴唇干燥起皮。
-
3、大便异常
大便不成型，要么便.秘，要么腹泻。
-
4、四肢无力
脾主肌肉，脾虚则肌肉软弱无力。
-
5、消化不好
脾胃虚弱是，食物不能有效的消化吸收，还会导致积食。
-
6、皮肤暗淡发黄
脾是气血生化之源，脾虚气血不足，不能有效的保养皮肤，暗淡无光就随之而来。
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脾虚要坚持做这10件事
-
1、好好吃饭
吃饭时不看手机、电视，注意力放在食物上。
-
2、细嚼慢咽
口腔是脾胃的守门关，在这里把食物细嚼慢咽后能够有效减轻脾胃二次消化的负担。
-
3、每天泡脚
每天睡前一个小时泡泡脚，促进血液循环、提高新陈代谢，有效的散寒祛湿。
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4、多运动
运动可以促进血液循环，提升身体阳气，促进新陈代谢。
-
5、早晚按揉腹部
加强脾胃的运化功能，每天揉腹不可少，帮助脾胃提升动力，用外力增强运化能力。
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6、不吃寒凉食物
寒凉食物伤阳气，需要脾胃再暖化。
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7、少食多餐
每顿7分饱，身体健如“牛”。
-
8、少生气
控制情绪，少发脾气，气大伤身，容易造成脾胃功能紊乱。
-
9、不睡懒觉
睡懒觉的前置原因很多是前一天睡得晚，早睡早起才有充足的阳气，闹钟响了就要起床。
-
10、多想开心事
每天看一遍前面的每一条，开开心心度过每一天。
再给大家介绍一遍，我比较擅长治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、胃食管反流、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、肠上皮化生、异性增生等脾胃问题，临床经验30多年，帮助很多脾胃不好的朋友改善了体质，健康成长。
我有一个调理好脾胃病的计划，挑战90天有效控制。如果你的家人朋友有:
1、胃胀胃痛
2、反酸烧心
3、打嗝嗳气
4、腹泻便秘
5、前胸后背疼
6、咽喉异物感
7、脾胃虚弱
8、萎缩性胃炎
如果你有需要可以评论区留下你的情况即可！
#萎缩性胃炎[超话]# #微博健康公开课# #中医# #脾胃# #反流#
这6点看你是不是有脾虚
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1、睡觉流口水
脾主运化，脾对体内的水液有吸收、传输和布散的作用。睡觉流口水，很有可能就是脾气虚弱，气的固摄能力减弱，枕头上每天早晨都会有一滩滩的白渍。
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2、唇色淡白
嘴唇颜色淡白，并且干燥的很多都是脾虚，脾运化血液，气血不足就容易让嘴唇干燥起皮。
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3、大便异常
大便不成型，要么便.秘，要么腹泻。
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4、四肢无力
脾主肌肉，脾虚则肌肉软弱无力。
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5、消化不好
脾胃虚弱是，食物不能有效的消化吸收，还会导致积食。
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6、皮肤暗淡发黄
脾是气血生化之源，脾虚气血不足，不能有效的保养皮肤，暗淡无光就随之而来。
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脾虚要坚持做这10件事
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1、好好吃饭
吃饭时不看手机、电视，注意力放在食物上。
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2、细嚼慢咽
口腔是脾胃的守门关，在这里把食物细嚼慢咽后能够有效减轻脾胃二次消化的负担。
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3、每天泡脚
每天睡前一个小时泡泡脚，促进血液循环、提高新陈代谢，有效的散寒祛湿。
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4、多运动
运动可以促进血液循环，提升身体阳气，促进新陈代谢。
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5、早晚按揉腹部
加强脾胃的运化功能，每天揉腹不可少，帮助脾胃提升动力，用外力增强运化能力。
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6、不吃寒凉食物
寒凉食物伤阳气，需要脾胃再暖化。
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7、少食多餐
每顿7分饱，身体健如“牛”。
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8、少生气
控制情绪，少发脾气，气大伤身，容易造成脾胃功能紊乱。
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9、不睡懒觉
睡懒觉的前置原因很多是前一天睡得晚，早睡早起才有充足的阳气，闹钟响了就要起床。
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10、多想开心事
每天看一遍前面的每一条，开开心心度过每一天。
再给大家介绍一遍，我比较擅长治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、胃食管反流、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、肠上皮化生、异性增生等脾胃问题，临床经验30多年，帮助很多脾胃不好的朋友改善了体质，健康成长。
我有一个调理好脾胃病的计划，挑战90天有效控制。如果你的家人朋友有:
1、胃胀胃痛
2、反酸烧心
3、打嗝嗳气
4、腹泻便秘
5、前胸后背疼
6、咽喉异物感
7、脾胃虚弱
8、萎缩性胃炎
如果你有需要可以评论区留下你的情况即可！
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湿气重的8大表现，快来看看你有没有
1、肢体沉重：湿气会导致身体感到沉重，仿佛穿了湿衣服一样，四肢乏力，行动不便。
2、舌苔厚腻：湿气重的人舌苔往往厚而腻，可能呈现黄色或白色，并且口中有黏腻感。
3、大便不成形：湿气下注大肠，导致大便不成形，或者大便后感觉还有未尽之意。
4、皮肤问题：湿气重的人容易出现皮肤问题，如湿疹、瘙痒、痤疮等。
5、胸闷腹胀：湿气困阻胸中，导致胸闷；湿气影响脾胃运化，引起腹胀。
6、食欲不佳：湿气困脾，脾胃功能减弱，食欲自然会下降。
7、精神状态差：湿气重的人常常感到精神不振，容易疲劳，甚至记忆力减退。
8、小便浑浊：湿气下注膀胱，影响尿液的正常排出，导致小便浑浊。
另外，咱们老生常谈的肚子总是咕咕响，老放屁但是又检查不出什么问题的“肠易激”也与湿气重密切相关。湿气困阻脾胃，导致脾胃运化功能失常，进而影响到肠道的正常功能。另外，湿气还可能下注大肠，也能直接引起肠道问题。因此，IBS的家人们往往也伴随湿气重的表现。
那么对于肠敏感（腹泻型IBS）的家人，首先，一定要注重脾胃肠的调养。饮食上，应避免过食生冷、油腻、辛辣之物，以免加重湿气。同时，可适量食用具有健脾利湿作用的食物，如山药、薏米、红豆等。
在药物调理方面，参倍固肠胶囊等健脾温肾的中成药是不错的选择。这类药物能够健脾温肾的同时固肠止泻，从根源上解决湿气重、反反复复拉肚子的问题。可以咨询医生适当使用。
1、肢体沉重：湿气会导致身体感到沉重，仿佛穿了湿衣服一样，四肢乏力，行动不便。
2、舌苔厚腻：湿气重的人舌苔往往厚而腻，可能呈现黄色或白色，并且口中有黏腻感。
3、大便不成形：湿气下注大肠，导致大便不成形，或者大便后感觉还有未尽之意。
4、皮肤问题：湿气重的人容易出现皮肤问题，如湿疹、瘙痒、痤疮等。
5、胸闷腹胀：湿气困阻胸中，导致胸闷；湿气影响脾胃运化，引起腹胀。
6、食欲不佳：湿气困脾，脾胃功能减弱，食欲自然会下降。
7、精神状态差：湿气重的人常常感到精神不振，容易疲劳，甚至记忆力减退。
8、小便浑浊：湿气下注膀胱，影响尿液的正常排出，导致小便浑浊。
另外，咱们老生常谈的肚子总是咕咕响，老放屁但是又检查不出什么问题的“肠易激”也与湿气重密切相关。湿气困阻脾胃，导致脾胃运化功能失常，进而影响到肠道的正常功能。另外，湿气还可能下注大肠，也能直接引起肠道问题。因此，IBS的家人们往往也伴随湿气重的表现。
那么对于肠敏感（腹泻型IBS）的家人，首先，一定要注重脾胃肠的调养。饮食上，应避免过食生冷、油腻、辛辣之物，以免加重湿气。同时，可适量食用具有健脾利湿作用的食物，如山药、薏米、红豆等。
在药物调理方面，参倍固肠胶囊等健脾温肾的中成药是不错的选择。这类药物能够健脾温肾的同时固肠止泻，从根源上解决湿气重、反反复复拉肚子的问题。可以咨询医生适当使用。
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