TA的托尼琼斯来充当我的互联网嘴替了——他昨天的新文章，基本上就是把我这条微博“拓展到800字”（开个玩笑）。
不过，他依然只是在说约基奇“应该做”，而没有说“该怎么做”——我来说说我的看法。
G2，其实掘金让约基奇发起进攻的次数并不少，但是，他们更多的是让约基奇从肘区、和较远的低位发起——这给了森林狼上夹击的时间。
我对此项安排的看法是，马龙开局依然是希望像常规那样，先利用约基奇的低位威胁为其他点创造机会——虽然效果不算突出，但第一节前11分钟，他们也只落后4分。
然后，在第一节末到第二节初衔接段，约基奇下场的4分钟里，森林狼轰出了12:0的攻击波——分差一下拉大到16分，对手起势，这时候即便马龙再想让约基奇打低位，就有点不好使了。
约基奇全场只出手13次，这种情况在G3绝不能也绝不可能再发生，而掘金能做的改变就是我前天复盘所说的——将约基奇低位发起，变成约基奇利用无球掩护直接到甜点区终结。
简单来说，让约基奇在更深的位置接球，然后直接杀伤森林狼——举两个例子：
不过，他依然只是在说约基奇“应该做”，而没有说“该怎么做”——我来说说我的看法。
G2，其实掘金让约基奇发起进攻的次数并不少，但是，他们更多的是让约基奇从肘区、和较远的低位发起——这给了森林狼上夹击的时间。
我对此项安排的看法是，马龙开局依然是希望像常规那样，先利用约基奇的低位威胁为其他点创造机会——虽然效果不算突出，但第一节前11分钟，他们也只落后4分。
然后，在第一节末到第二节初衔接段，约基奇下场的4分钟里，森林狼轰出了12:0的攻击波——分差一下拉大到16分，对手起势，这时候即便马龙再想让约基奇打低位，就有点不好使了。
约基奇全场只出手13次，这种情况在G3绝不能也绝不可能再发生，而掘金能做的改变就是我前天复盘所说的——将约基奇低位发起，变成约基奇利用无球掩护直接到甜点区终结。
简单来说，让约基奇在更深的位置接球，然后直接杀伤森林狼——举两个例子：
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》养生,健康养生https://t.cn/A6HUupfa
如何让你心猿意马的心静下来？如何让你情绪平静如水？
曾经，我也是午夜心碎俱乐部的高级会员，多年的实修中，总算寻到了修心“四字法门”，一觉，二受，三转，四谢，希望能启发你！
曾经，我也是因为不善情绪管理，为情所困，为情所伤，为情绪所扰；别人的一句话，自己的一个念头，都无缘无故引起心之波动，严重时一蹶不振，甚至大病一场。所以管好你的心，管好你的身，管好你的念，成为重中之重。
01 觉察。
念头就像石头缝里的草，你压不住的。
曾经有个出家人，他想修到心无杂念的境界。可每次静心的时候，各种画面，念头四处乱窜，起起伏伏。他气不过，抓住一个念头想要按住，一按又出来一个新的念头。
他去问师父怎么办？
师父指着湖面说，你看这个水面多平静。可风一吹，水面就有了小浪花，起起伏伏不可避免。这就是人生。
是啊！念头不需要控制，不怕念起，就怕觉迟。当你知道念头起的时候，其实就已经在止了，这就是知安即真。因为它和智慧是一体两面，此消彼长。
好朋友说她生病了，是因为检查出其他病引发她的这个病，这就是有所觉有所止。有病就是去病。不必担惊受怕。恐惧，担心都是低频能量，都是负面能量，必然导致恶性循环，必然病上加病。
就好像你搬石头压草，你压得住吗？草还会长出来。那你就看住他呗，让草是草，让花是花，自然呈现。
02 接受。
受了受了，一受就了，受不了没完没了。
如果情绪来时，你是一个气球，你头脑的压制，只是让你的外壳更坚固，但是不断充气的气球，外壳再结实，也有爆炸的一天。
那怎么办呢？觉察情绪后，接受它，陪伴它，感受它。
比如
你愤怒，你就安静的感受愤怒
你嫉妒，你就安静的感受嫉妒
你失落，你就安静的感受失落
你生病，你就安静的感受生病
你会发现，莫名的你就安静下来了
静能生慧。
03 转念。
凡事发生皆为成就，要么助你，要么渡你。
人每天会产生84000个念头，你去觉察过念头是正面还是负面吗？如果你不想让田里长杂草，你就种上庄稼！
遇到考验时，问自己：
这件事是想教会你什么？
这件事带给你的好处是什么？
你通过这件事收获了什么礼物？
觉知当下，当下觉醒，臣服当下，积极转念，把人生的遥控器拿在自己手上。
不管遇到任何事，你只要打开转念开关，你就能找到“一线生机”！请你用好你的转念开关！
善护念。
像爱护你的命一样爱护你的念，守护你的念。
04 感恩。
感恩这次不舒服，让你有了清理的机会。
所有的不舒服里都藏着你的功课。所有看不顺眼的人都藏着你的内心黑洞。
所有的病因里都藏着你不为人知的情绪。
如果每次情绪升起，你能一觉，二受，三转，慢慢的你会摆脱受害者模式。
以前遇到事情，你都是躲在墙角痛哭，觉得自己是受害者。
如果你能把自己想象成变形金刚，变大，再大，再大，再看看欺负你的人，让你不爽的事，是不是瞬间就觉得渺小了！
如果你一次次的走着修情绪的这个循环，你的情绪按钮就不会再那么轻易被触发。身心也会越来越健康，平静，喜悦。
祝你越来越好！
于秀华财富日记第1236期
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如何让你心猿意马的心静下来？如何让你情绪平静如水？
曾经，我也是午夜心碎俱乐部的高级会员，多年的实修中，总算寻到了修心“四字法门”，一觉，二受，三转，四谢，希望能启发你！
曾经，我也是因为不善情绪管理，为情所困，为情所伤，为情绪所扰；别人的一句话，自己的一个念头，都无缘无故引起心之波动，严重时一蹶不振，甚至大病一场。所以管好你的心，管好你的身，管好你的念，成为重中之重。
01 觉察。
念头就像石头缝里的草，你压不住的。
曾经有个出家人，他想修到心无杂念的境界。可每次静心的时候，各种画面，念头四处乱窜，起起伏伏。他气不过，抓住一个念头想要按住，一按又出来一个新的念头。
他去问师父怎么办？
师父指着湖面说，你看这个水面多平静。可风一吹，水面就有了小浪花，起起伏伏不可避免。这就是人生。
是啊！念头不需要控制，不怕念起，就怕觉迟。当你知道念头起的时候，其实就已经在止了，这就是知安即真。因为它和智慧是一体两面，此消彼长。
好朋友说她生病了，是因为检查出其他病引发她的这个病，这就是有所觉有所止。有病就是去病。不必担惊受怕。恐惧，担心都是低频能量，都是负面能量，必然导致恶性循环，必然病上加病。
就好像你搬石头压草，你压得住吗？草还会长出来。那你就看住他呗，让草是草，让花是花，自然呈现。
02 接受。
受了受了，一受就了，受不了没完没了。
如果情绪来时，你是一个气球，你头脑的压制，只是让你的外壳更坚固，但是不断充气的气球，外壳再结实，也有爆炸的一天。
那怎么办呢？觉察情绪后，接受它，陪伴它，感受它。
比如
你愤怒，你就安静的感受愤怒
你嫉妒，你就安静的感受嫉妒
你失落，你就安静的感受失落
你生病，你就安静的感受生病
你会发现，莫名的你就安静下来了
静能生慧。
03 转念。
凡事发生皆为成就，要么助你，要么渡你。
人每天会产生84000个念头，你去觉察过念头是正面还是负面吗？如果你不想让田里长杂草，你就种上庄稼！
遇到考验时，问自己：
这件事是想教会你什么？
这件事带给你的好处是什么？
你通过这件事收获了什么礼物？
觉知当下，当下觉醒，臣服当下，积极转念，把人生的遥控器拿在自己手上。
不管遇到任何事，你只要打开转念开关，你就能找到“一线生机”！请你用好你的转念开关！
善护念。
像爱护你的命一样爱护你的念，守护你的念。
04 感恩。
感恩这次不舒服，让你有了清理的机会。
所有的不舒服里都藏着你的功课。所有看不顺眼的人都藏着你的内心黑洞。
所有的病因里都藏着你不为人知的情绪。
如果每次情绪升起，你能一觉，二受，三转，慢慢的你会摆脱受害者模式。
以前遇到事情，你都是躲在墙角痛哭，觉得自己是受害者。
如果你能把自己想象成变形金刚，变大，再大，再大，再看看欺负你的人，让你不爽的事，是不是瞬间就觉得渺小了！
如果你一次次的走着修情绪的这个循环，你的情绪按钮就不会再那么轻易被触发。身心也会越来越健康，平静，喜悦。
祝你越来越好！
于秀华财富日记第1236期
东契奇打的更聪明了，也更高效了，雷霆还有调整的余地
独行侠的发起不完全由东契奇支配，首节东契奇之所以高效，是因为开局有接球投以及雷霆退防不及时打了吉迪几个。整体上来说，东契奇打的更聪明了，末节也有体能去打巨星球了。
在独行侠的进攻不完全由东契奇发起后，基德有特意安排其他方式来发起进攻，最典型的就是华盛顿去低位背身强吃了。华盛顿是有一定自主进攻能力的，在雷霆整体体型不大的情况下，他的一些错位去低位是可以惩罚到雷霆的。
另外独行侠的角色球员这一场的回应也不错，除去东契奇、华盛顿的外线，哈达威和格林加起来也命中了5记三分。在双方防守重心都在核心持球手身上时，角色球员的回应会影响这轮系列赛的走势。其实G1独行侠的角色球员回应的也不错，只是产量太少了。
这一场欧文的产量减少了，但他有11次助攻，这也证明了这轮系列赛独行侠想赢球，不能光靠两核心单抡。雷霆有出色的领防人，且不说两核心单抡的效率，在雷霆的高压防守下，东欧怕是产量也未必能得到保证，所以让更多的角色球员参与到进攻中，会是独行侠的赢球方式。
雷霆虽然输球了，但他们有调整的余地。吉迪这轮系列赛的正面价值可能不会太大，切特进攻端可能还不太稳定，但是他防守端的价值是巨大的，马克教练可能要缩短轮换了。另外就是角色球员的回应，和独行侠是一样的道理，在双方核心持球手遇到高强度的防守时，角色球员的回应就很重要了。
独行侠的发起不完全由东契奇支配，首节东契奇之所以高效，是因为开局有接球投以及雷霆退防不及时打了吉迪几个。整体上来说，东契奇打的更聪明了，末节也有体能去打巨星球了。
在独行侠的进攻不完全由东契奇发起后，基德有特意安排其他方式来发起进攻，最典型的就是华盛顿去低位背身强吃了。华盛顿是有一定自主进攻能力的，在雷霆整体体型不大的情况下，他的一些错位去低位是可以惩罚到雷霆的。
另外独行侠的角色球员这一场的回应也不错，除去东契奇、华盛顿的外线，哈达威和格林加起来也命中了5记三分。在双方防守重心都在核心持球手身上时，角色球员的回应会影响这轮系列赛的走势。其实G1独行侠的角色球员回应的也不错，只是产量太少了。
这一场欧文的产量减少了，但他有11次助攻，这也证明了这轮系列赛独行侠想赢球，不能光靠两核心单抡。雷霆有出色的领防人，且不说两核心单抡的效率，在雷霆的高压防守下，东欧怕是产量也未必能得到保证，所以让更多的角色球员参与到进攻中，会是独行侠的赢球方式。
雷霆虽然输球了，但他们有调整的余地。吉迪这轮系列赛的正面价值可能不会太大，切特进攻端可能还不太稳定，但是他防守端的价值是巨大的，马克教练可能要缩短轮换了。另外就是角色球员的回应，和独行侠是一样的道理，在双方核心持球手遇到高强度的防守时，角色球员的回应就很重要了。
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