告诉你一个秘密：保持正念，是高级的人生修行。
过往不恋，当下不杂，未来不迎。
正念的本质是让你回归感知，它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。
正念，就是当下即是，有觉知有观照地活在此时此刻。
把正念、善念带进你正在从事的任何事情之上，让每一件事都变成你的修行：
当你清洁时，以敬畏的心念来打扫房间。
当你做饭时，以感恩的心念来烹煮食物。
当你工作时，以欢喜的心念来全神投入。
当你喝茶时，以合一的心念来禅茶一味。
当你睡觉时，以释然的心念来原谅一切。
体察当下的每一个念头，无论是悲伤，还是快乐，只是静静地觉察着它，不干涉、不控制它的生灭起伏，看着它像清风吹过，像微波荡漾，内心安定无比。
一念起，一念落，万念皆由心生。我们执于一念，将受困于一念，我们一念放下，才会自在心间。
生活中，我们要让每一念如一盏明灯一样，孤明历历地，不追逐，不相续，不间断。
你要抛弃对一切的执着，当你不再追求占有万物，你就拥有万物的全部。
允许一切的发生，允许万物如其所是。
当你停止评判一切人、事、物后，你会发现，你的杂念和偏见在大量减少，你的注意力越来越集中，内心越来越宁静与慈悲。
遇到任何人、事、物，都不要在心里去评判，这会在无形中消耗你的能量和注意力，会将你的傲慢与偏见投射在别人身上并错误的认为这就是他们本来的样子。
正念正言正行，眼睛看见美好的，嘴里说着好话，行为上做好事，心里充满感恩，随喜别人，祝福别人，帮助别人。
爱自己，就是爱所有人，爱所有人，也是爱自己。所有人都是我们自己，我们自己也是所有人。
活在当下，怀一颗清净心，抬头看蓝天，低头走正路，凡事往好处想，凡事往好里做，相信一切都是自己成长与觉醒的机会。
所有的一切，人事物境，都值得用正念重新精细且生动地加工一遍。
为什么很多人读我的文字会有感觉，身心都会起反应，因为我把文字当生命，当气场，诚意满满，至诚至敬，为每一个文字注入能量与信息，让它们具备灵魂，充满生机。
起心动念，皆是良善，合着全部精气神，灌注到自己当下的身心创造中，融入到此刻每一个人生动作中。
一切从心出发，每天平和喜悦，多运用生机灵动、意念积极饱满的字眼，无论是对自己，还是对他人，都会带来正向的能量，吸引好的人、事、物靠近。
保持正念，就是最好的人生修行。
//一忧一喜皆心火，一容一枯皆眼尘。静心看透炎凉事，千古不做梦里人。✍️随缘丨✍️随心丨✍️随喜丨//转
过往不恋，当下不杂，未来不迎。
正念的本质是让你回归感知，它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。
正念，就是当下即是，有觉知有观照地活在此时此刻。
把正念、善念带进你正在从事的任何事情之上，让每一件事都变成你的修行：
当你清洁时，以敬畏的心念来打扫房间。
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当你睡觉时，以释然的心念来原谅一切。
体察当下的每一个念头，无论是悲伤，还是快乐，只是静静地觉察着它，不干涉、不控制它的生灭起伏，看着它像清风吹过，像微波荡漾，内心安定无比。
一念起，一念落，万念皆由心生。我们执于一念，将受困于一念，我们一念放下，才会自在心间。
生活中，我们要让每一念如一盏明灯一样，孤明历历地，不追逐，不相续，不间断。
你要抛弃对一切的执着，当你不再追求占有万物，你就拥有万物的全部。
允许一切的发生，允许万物如其所是。
当你停止评判一切人、事、物后，你会发现，你的杂念和偏见在大量减少，你的注意力越来越集中，内心越来越宁静与慈悲。
遇到任何人、事、物，都不要在心里去评判，这会在无形中消耗你的能量和注意力，会将你的傲慢与偏见投射在别人身上并错误的认为这就是他们本来的样子。
正念正言正行，眼睛看见美好的，嘴里说着好话，行为上做好事，心里充满感恩，随喜别人，祝福别人，帮助别人。
爱自己，就是爱所有人，爱所有人，也是爱自己。所有人都是我们自己，我们自己也是所有人。
活在当下，怀一颗清净心，抬头看蓝天，低头走正路，凡事往好处想，凡事往好里做，相信一切都是自己成长与觉醒的机会。
所有的一切，人事物境，都值得用正念重新精细且生动地加工一遍。
为什么很多人读我的文字会有感觉，身心都会起反应，因为我把文字当生命，当气场，诚意满满，至诚至敬，为每一个文字注入能量与信息，让它们具备灵魂，充满生机。
起心动念，皆是良善，合着全部精气神，灌注到自己当下的身心创造中，融入到此刻每一个人生动作中。
一切从心出发，每天平和喜悦，多运用生机灵动、意念积极饱满的字眼，无论是对自己，还是对他人，都会带来正向的能量，吸引好的人、事、物靠近。
保持正念，就是最好的人生修行。
//一忧一喜皆心火，一容一枯皆眼尘。静心看透炎凉事，千古不做梦里人。✍️随缘丨✍️随心丨✍️随喜丨//转
【转载】 平平淡淡即幸福，简简单单即美好。身若无恙，幸福相随，心若安然，清欢相伴。日子淡淡，岁月漫漫，日子如水淡淡过，岁月如烟浅浅行。心若淡然，一生安然，越淡然越无扰，淡然是一种治愈，淡然是一种超脱。不惑自明了，不执自安然，时光清浅，四季清宁。时光演绎着点点滴滴，岁月记录着朝朝暮暮，日复一日，一如既往，年复一年，别来无恙。时间演绎着永恒，岁月抒写着沧桑。无声的岁月，写满了回忆，岁月无声胜有声，演不尽的故事，诉不尽的沧桑。
回看曾经百味生，回归当下淡如水，多少故事搁浅在了回忆里，沉甸甸的回忆，封锁在心底，过去总是一言难尽，经历总是百感交集。遗忘将过去一笔勾销，再多的经历都化作了过眼云烟，时间麻醉了记忆，回忆越来越模糊，感受越来越麻木。心路越走越平坦，日子越过越平淡，平平淡淡才是真，告别情绪化的人生，理性度日，淡然处世。
走过半生，看淡了一切，放下了所有，生无所执，心无所念。时间带走了执迷，过往如云烟，悄然而逝。时间渡万物，与时间同行，烦恼随风，凡事不执，当过则过。无知则茫然，明了则淡然，因为好奇所以执着，因为无知所以不安，唯有经历能打开心结，指点迷津。未经事不懂事，每个人总要经历一番刻骨铭心才能脱胎换骨。没有谁的过去不苦，人心难安，无人不焦虑，无人不迷茫，所有的苦唯有自渡，谁也帮不了谁，只能自己逼自己想开放下。
欲生苦，执生累，放下一身轻，放空心自宁。人最难放下的是执念，最难放空的是己心。许多人既拿不起也放不下，活得自相矛盾，活得优柔寡断。有得必有失，有失必有得，得失演绎着一生，唯有放下，才能无得无失，唯有看淡，才能无悲无喜，唯有放空，才能无忧无虑。走出得失，脱离苦海，放下执念，放过自己。得失不执，过去随风，未来随缘，当下随心。随心而活，演绎真实的自己，随缘而行，接纳真实的人生。人活一世，唯有当下不可负，唯有人心不可欺。不欺心自坦荡，跟着感受演绎自己的一生，悲欢离合，沧桑了人间。人心包罗万象，人心千变万化，几人能明了，随心而变，体验不一样的人生，演绎不一样的自己。 https://t.cn/8spWYUU
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走过半生，看淡了一切，放下了所有，生无所执，心无所念。时间带走了执迷，过往如云烟，悄然而逝。时间渡万物，与时间同行，烦恼随风，凡事不执，当过则过。无知则茫然，明了则淡然，因为好奇所以执着，因为无知所以不安，唯有经历能打开心结，指点迷津。未经事不懂事，每个人总要经历一番刻骨铭心才能脱胎换骨。没有谁的过去不苦，人心难安，无人不焦虑，无人不迷茫，所有的苦唯有自渡，谁也帮不了谁，只能自己逼自己想开放下。
欲生苦，执生累，放下一身轻，放空心自宁。人最难放下的是执念，最难放空的是己心。许多人既拿不起也放不下，活得自相矛盾，活得优柔寡断。有得必有失，有失必有得，得失演绎着一生，唯有放下，才能无得无失，唯有看淡，才能无悲无喜，唯有放空，才能无忧无虑。走出得失，脱离苦海，放下执念，放过自己。得失不执，过去随风，未来随缘，当下随心。随心而活，演绎真实的自己，随缘而行，接纳真实的人生。人活一世，唯有当下不可负，唯有人心不可欺。不欺心自坦荡，跟着感受演绎自己的一生，悲欢离合，沧桑了人间。人心包罗万象，人心千变万化，几人能明了，随心而变，体验不一样的人生，演绎不一样的自己。 https://t.cn/8spWYUU
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